2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Razlogi za prenajedanje niso samo biološki. Na našo težo ne vplivajo le geni, neaktivnost in metabolizem.
Obstajata še dve skupini razlogov za prekomerno telesno težo. Druga skupina je psihološka. Obstajata dva označevalca, ki označujeta to skupino vzrokov.
1. Močna povezava med obilnim obrokom in razpoloženjem: na primer sladica depresijo spremeni v radostno.
2. Enako razmerje med stresom in epizodo prenajedanja: živčen - pojedel - popustil.
Tretja skupina razlogov je socialna. Zavedanju teh razlogov se lahko upremo, kolikor hočemo, medtem pa resno vplivajo na naše prehranjevalno vedenje. Veliki šef je videti bolj reprezentativen, debela ženska daje manj razlogov za ljubosumje, obilna praznična miza govori o gostoljubnosti in gostoljubnosti lastnikov …
Ali menite, da se odločite, kaj boste pojedli, ali pa se odločite nezavedno?
Če se človek v določenem trenutku nenadoma odloči, da je v njegovem življenju nekaj narobe, to pomeni, da se prej ni zavedal, kaj počne. Če vam zdaj ni všeč vaša postava, se bojite za svoje zdravje, potem se pred tem niste popolnoma zavedali svojih prehranjevalnih navad.
Kaj je potem določilo vašo prehrano? Naklonjenost hrani določajo družinske in skupnostne tradicije, verska prepričanja, čustvena doživetja in drugi osebni razlogi. Preprosto povedano, torto ne obožujete samo zato, ker je dobrega okusa, ampak tudi zato, ker je v vaši naravi, da se pogosto odločite za okusno torto.
Na primer, proslaviti nekaj. Hkrati se lahko drugi odločijo za zabavo. Ali pa da se razveselite. Lahko pa se drugi odločijo za zdravilišče.
V moji praksi so primeri, ko so stranke pridobivale dodatno težo, ne da bi se spopadle z izgubo ljubljene osebe. V teh primerih bi lahko hrana nadomestila izgubljeni vir toplote in nege. In tudi hrana je pomagala pri soočanju z jezo, kar si v takšni situaciji težko priznaš.
Podobni so razlogi, da se mladi pri odhodu iz gnezda staršev zredijo. Sam sem pridobil približno 10 kilogramov, ko sem odšel iz domačega kraja na študij na inštitut. Notranja praznina lahko postane razlog za prenajedanje žensk po ločitvi.
Tudi iz prakse lahko ugotovite razmerje med prenajedanjem in živčnim delom. Nezadovoljnemu šefu ne morete izraziti jeze. To pa lahko storite tako, da drobite oreščke, z zobi odtrgate koščke mesa. Po napornem dnevu se ne morete takoj umiriti. In s polnim želodcem se izkaže hitreje.
Vse te načine spopadanja s svojimi čustvi smo se naučili v otroštvu, ko smo v kakršni koli težki situaciji ali kot nagrado dobili sladkarije. Zato jih zdaj pogosto uporabljamo nezavedno.
Priporočena:
Zakaj Nisi Poročen? Trije Možni Razlogi
Le redkim od nas v določenem času ni bilo zastavljeno vprašanje: "No, kdaj se boš poročil (se boš poročil)?" Če s tem vprašanjem izpustim temo netaktičnosti in kršenja meja, bom rekel, da me je to vprašanje v mladosti vsakič preprosto razjezilo.
Prenajedanje Je Poskus, Da Se Napolnite
Dandanes veliko govorijo o kulturi hrane, zdravem načinu življenja in hujšanju … Informacije o kaloričnih normah, uravnoteženi prehrani, redni vadbi so zapolnile informacijski prostor. Vsi trdijo, da so "pravilni", vendar je splošno sporočilo jasno:
"Jedla Bom, Dokler Ne Počim ". Končni Motivi Za Prenajedanje
Znano je, da se prenajedanje nanaša na uničujoče, samopoškodovalno vedenje. Samopoškodovalno vedenje je samopoškodovanje, ki jezo usmeri proti sebi. Oseba, nagnjena k prenajedanju, ima običajno zelo visoko občutljivost za kritike, nagnjenost k samoobtoževanju.
Psihološki Razlogi Za Prekomerno Telesno Težo
Odvečna teža kot posledica medosebnega konflikta med "željo" in "potrebo". Če smo pogosto kritizirani, prisiljeni, medtem ko razvrednotimo svoje resnične želje, se naučimo skriti svoja čustva in potrebe. Toda od nekje morate dobiti užitek
Zakaj Ljudje Kronično Zamujajo? Kakšni So Psihološki Razlogi Za Zamudo?
1. Prvi in najpomembnejši psihološki razlog za zamudo, ki ga psihologi ne opazijo le pri strankah, ampak ga lahko opazite tudi pri svojih prijateljih in znanikih, je tesnoba. Oseba je tako notranje napeta in zaskrbljena, da ne želi in ne more pravočasno priti na sestanek, nato pa molče sedeti in čakati.
