Terapevtska Izkušnja Nasilja

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Žal je pri nas vsak drugi otrok fizično, čustveno ali spolno zlorabljen

Večinoma iz družine. Včasih - od učiteljev ali otrok. Otrok nima izbire, prisiljen je ostati v položaju nasilja in upati, da bo kdo opazil in vplival na agresorje. Pogosto pa ljudje v položaju opazovalca doživijo zmedo, strah ali sram. Grejo mimo, spustijo oči. Ko odrašča, se človek sam odloči za eno od dveh odločitev - "nikoli več" ali "v redu je".

V prvem primeru ima lahko normalne odnose z ljudmi. Toda pogosteje sam postane agresor. Pogosto v odnosu do sebe.

Če se je ta oseba nekoč odločila, da je normalno živeti v nasilnem položaju, bo vse njegovo nadaljnje življenje ponavljanje nasilnega položaja. On bo ostal žrtev. Takšni odrasli se je res težko obvarovati. Navsezadnje ne ve, kako drugače.

Kaj je vredno vedeti o nasilju?

Nasilje je zelo širok pojem. Večini nas pride na misel pretepanje ali posilstvo. Toda v resnici je vse bolj zapleteno. Nasilje je vsako dejanje, ki škoduje drugi osebi in ga ne spremlja njegovo privolitev. Ljudje, ki se spopadajo s posledicami zlorabe v otroštvu, bodo najverjetneje izrazili le resnično radikalne izkušnje. Ko pa začnemo več govoriti, postane jasno, da je njihova zgodovina nasilja zelo obsežna.

Čustvena zloraba je na primer nevednost ali ponižanje časti in dostojanstva s strani staršev ali učiteljev. Fizično nasilje - morda niti ni močan udarec, vendar se pogosto ponavlja. Spolni napad je še težji. Na splošno lahko celo situacijo, ko otrok vidi spolni odnos staršev, obravnavamo kot spolno nasilje. Nadalje bodo na lestvici predstavitve genitalij, pogovori o spolni temi in samo posilstvo. Žal vse to v naši realnosti še zdaleč ni redek primer.

Najpogosteje se žrtev nasilja obrne na psihoterapevta iz naslednjih razlogov:

• nezmožnost izgradnje dolgoročnih zaupanja vrednih odnosov z ljudmi;
• ponavljajoče se izkušnje nasilja v odrasli dobi;
• psihosomatske bolezni;
• različne osebnostne motnje;
• socialne fobije;
• strah pred osamljenostjo ali zapuščenostjo;
• napadi panike.

Kje začeti pomagati?

Najprej osebi pomagam razumeti, da je v položaju nasilja. Če nikoli ni bilo drugače, potem žrtev tega ne bo imenovala niti nasilje. Potrebuje pomoč, da spozna, da je to, kar se dogaja, narobe, nenormalno. Razumeti, da je stol, na katerem ona (žrtev) sedi že leta, kraj mučenja. Na tej stopnji se pogosto srečujem z agresijo partnerja ali sorodnika agresorja. To je naravno. Žrtev, ki je nekoč spoznala, v kakšnem peklu živi, tega ne bo mogla "videti". Njeno vedenje se bo spremenilo.

Nato malemu prestrašenemu otroku v žrtvi nasilja pomagam najti oporo v meni. Razumeti, da ne bom škodoval ali izdal. Da bom na njegovi strani. In hkrati, da v meni vidi dovolj moči, da se ne bojim svojih kršiteljev. Sčasoma in včasih je ta čas zelo potreben, mi otrok v stranki začne verjeti. In šele takrat se začne prava terapija.

Na stopnji psihoterapije posledic nasilja se ta otrok z mano počuti dovolj varnega, da pove svojo zgodbo. Včasih strašljivo, včasih celo sramotno. Ampak na glas. Sprva so to le besede, ki jih ne spremljajo občutki. Konec koncev je težko govoriti. Naša psiha je popoln sistem. Tako popolna, da odreže vsa čustva, ki bi se lahko pojavila. In sprva jih človek res ne čuti.

Obrambni mehanizmi

Bilo bi super, če bi delovalo le v zgodovini nasilja. Toda obrambni mehanizmi z odrezanjem sposobnosti biti žalostni in prestrašeni so nam odrezali sposobnost veselja. Včasih se sposobnost ljubezni celo ubije. Najprej ljubi sebe. In brez tega je nemogoče ljubiti drugega. Konec koncev je ljubezen v svojem zdravem smislu izmenjava. Oseba, travmatizirana z nasiljem, podzavestno išče nekoga, od katerega lahko vzame. Pazi, ljubezen, varnost. In šele, ko bo ta skodelica polna, bo lahko dal. Seveda so to radikalne posledice zlorabe v otroštvu.

Kaj se nato zgodi med psihoterapijo zlorabe? Potem pride čas za občutek. Malo po malo s homeopatskimi odmerki. Žrtve nasilja imajo globok, močan strah, da se ne bodo spopadle s svojimi občutki. Konec koncev so zelo intenzivni in teh je toliko! Obljubljam pa, da bom naročnika obdržal in poskrbel, da je z njim vse v redu. Čustva odmerjam tako, da so varna, in jim pomagam ne le čutiti, ampak tudi razumeti, za kaj gre. Lahko se pojavi upravičeno vprašanje: zakaj čutiti negativna čustva? Poleg tega čustva situacij, ki so že dolgo v preteklosti. Dejansko je ta izkušnja težka in neprijetna. Nikomur ne bi prineslo užitka.

Bistvo je, da naši možgani nagibajo k dokončanju odprtih vprašanj. Neizpolnitev določenih situacij v notranjosti in vodi do teh negativnih čustev. Te situacije nastanejo, ker pomembne potrebe v odnosu niso zadovoljene. Kot naravna posledica se pojavijo negativne izkušnje, bodisi čustvene ali fizične. Imamo zaščitne mehanizme psihe, ki ta čustva zatirajo, če so trenutno premočna. Zato se v trenutku, ko pride do travme, negativno čustvo zatre. To ne pomeni, da odhaja - potisnjen je iz zavestne sfere v podzavest.

Kaj se zgodi potem?

V položaju, ki je celo nekoliko podoben prvotnemu, se znova pojavijo doživljena čustva. Ne reagiramo na resničnost, ampak na tisto preteklo situacijo. Tudi če nam ta odločitev danes ne ustreza in bo prinesla škodo. Če govorimo o nasilnem položaju (ne glede na obliko), to pomeni, da se bomo na roko, dvignjeno za pozdrav, odzvali, kot da bi mahali za udarec. Tako v dobesednem kot v prenesenem pomenu.

Tako je psihoterapija nasilja pogosto zavedanje potlačenih čustev. Pomeni dati osebi izbiro, kako se odzvati. Posledično se dvignjena roka dojema kot dvignjena roka, nato se oceni namen tega dviga. Nato se sprejme odločitev o reakciji. Celoten postopek traja nekaj sekund. Toda bistveno spremeni resničnost žrtve nasilja. Prepričanje, da je svet nevaren kraj, izgine.

Kakšne rezultate pričakujemo?

Ko je Notranji otrok sposoben vzpostaviti stik z drugo osebo, ne da bi pričakoval običajno nasilje, je čas, da osebi vrne moč in moč nad svojim življenjem. To je najbolj čudovita stopnja v terapiji. Na njem nekdanja žrtev nasilja razume, da se ji ne more zgoditi nič, česar ne bi dovolila. Seveda se ponavljajo situacije, vendar se pri večini psihološko zdravih ljudi zgodijo izjemno redko, saj se človek dobro počuti z mejami in intuicijo.

Poleg razumevanja se na tej stopnji pojavi povsem nova veščina - postavljanje meja, ki jih je neverjetno težko prebiti. Človek ponovno pridobi moč in sposobnost, da vpliva na svoje življenje in ljudi okoli sebe. Sposobnost odkrito govoriti o svojih potrebah. To je neprecenljivo darilo, ki je dano vsakemu od nas že od rojstva, vendar nam ga družba vzame v življenju, vnaša preveč pravil. Včasih obstajajo zelo protislovna pravila, ki nalagajo naše želje in potrebe, ki so za nas povsem naravne.

Glavni cilj pri delu z žrtvami nasilja je, da jih izvlečemo iz scenarija, ko so lahko le v enem odnosu - igri. To je odnos, v katerem lahko oseba sprejme le eno od treh vlog - žrtev nasilja, tistega, ki to nasilje izvaja, ali tistega, ki rešuje druge na ceno svojega zdravja. Najboljši rezultat je sposobnost osebe, da se dobro zaveda svojih odnosov in najde ljudi, ki so sposobni zadovoljiti te potrebe. Je sposobnost biti ranljiv v odnosu, ne da bi postal žrtev in prevzeti odgovornost. Le v takem odnosu se lahko počutimo svobodni in hkrati varni. Ne bodite odvisni od druge osebe in ne bodite sami.