Terapevtska Pogodba

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Osebno (individualno) terapijo urejajo številna pravila, o katerih morate vedeti vnaprej, "na tej obali". Opisani pogoji niso pravna pogodba. Gre za terapevtsko pogodbo, ki je potrebna za vzpostavitev terapevtskega odnosa in uspeha terapije.

Čas terapije in metode

Pri psihološki terapiji je terapevt tisti, ki pomaga razumeti sebe in se naučiti živeti brez tujih nasvetov v vsakem primeru. Ne vem, kaj je za vas najboljše, in med tem bomo izvedeli. Vnaprej ne poznam pravilnih odgovorov in pomaga pri obravnavi brez pristranskosti in predsodkov. Ne vodim vas in ne potiskam na boljše mesto, ampak grem z vami, včasih pol koraka naprej, včasih zadaj, včasih poravnano.

Najpomembnejši dejavnik pri terapiji je čas. Potreben je čas, da nekaj zraste in dozori, in preprosto intelektualno razumevanje ni dovolj za terapijo. Terapija je proces ponovnega vrednotenja in izmenjave preteklih izkušenj, da se sprosti moč za novo življenje.

Potrebujete 1,5-2 leta ali več, da se nekaj v vaši osebnosti in na običajne načine prilagajanja resnično spremeni. To ne pomeni, da morate toliko časa čakati, da izboljšate stanje in ga ublažite. Nekateri simptomi bodo izginili, nekateri bodo izginili v nekaj mesecih, vendar korenite spremembe zahtevajo več časa.

Terapevtski okvir

Tako imenovana okvirna pravila so potrebna za zanesljivost terapevtskega prostora, medsebojno zaupanje in niz potrebne hitrosti psiholoških procesov.

Srečanja potekajo enkrat ali dvakrat na teden. Trajanje enega sestanka je 60 minut. Če je res potrebno, je mogoče sprejeti zunaj načrta po dogovoru.

Priporočljivo je, da izberete določen dan v tednu in uro. O nezmožnosti prihoda na sejo je treba obvestiti vsaj 24 ur vnaprej. To pravilo je obojestransko in gre za medsebojno spoštovanje.

Težka obdobja terapije spremljajo izkušnje nesmiselnosti vsega, občutek brezupa in obupa, nezaupanje in dvomi o ustreznosti terapije. V tem času vaše odločitve določajo nezavedne obrambe in sovpadajo s povečanjem števila zunanjih razlogov za manjkajoče sestanke. Okoliščine, ki se ne zdijo povezane s terapijo (pomanjkanje denarja, težave drugih ljudi, pri katerih morate vsekakor sodelovati, šefi, prevoz, vreme) iz nekega razloga nastanejo ravno, ko pridemo do nekaterih, še ni jasno, kaj je pomembno temo. Edini način, da se izognete izogibanju terapiji, je, da se vnaprej dogovorite, da boste prišli po dogovoru. Če smo se dogovorili, prideš k njemu in poveš, kako težko je bilo priti danes.

Včasih sestanki potekajo v pisarni, včasih po Skypeu, včasih se menjavamo med sestanki v živo in na spletu. Odvisno je od okoliščin, na primer v primeru bolezni je bolje, da se srečate po Skypeu. Enako, če živimo v različnih mestih.

Varnostni pogoji

Med terapijo ni dveh terapevtov - eden pameten, drugi vesel, moški in ženska, hipnotizer in analitik, eden v enem mestu, drugi v drugem … Najprej izberite enega in ostanite z njim do konca terapijo.

Zaupnost. Terapevt ne posreduje vaših osebnih podatkov svojim ljubljenim ali komur koli drugemu, pod pogojem, da ne načrtujete zločinov. Terapevt se lahko pod nadzorom pogovarja o interakcijah z vami v skupini sodelavcev, da dobi povratne informacije in vam tako lahko pomaga bolj profesionalno. Hkrati se vaši osebni podatki spreminjajo do neprepoznavnosti.

Vaša zaupnost je v tem, da o našem delu ne razpravljate na forumih, v družabnih omrežjih in ne razkrivate podrobnosti v pogovorih z ljubljenimi. Ta razprava je reakcija - puščajoče vedro, iz katerega pritekajo občutki in misli, namenjeni terapiji. Poleg tega svetovalci niso odgovorni za njihove nasvete in priporočila. Ne pritožujte se nad svojim specialistom drugim strokovnjakom, o vseh težavah v odnosih se najprej pogovorite s svojim terapevtom. Vedno so o nečem in so zelo pomembni. Če vidite, da ste RES poškodovani, se terapevt obnaša neprimerno, vas razvrednoti, preskoči sestanke ali kaj podobnega, izrazite svoje nezadovoljstvo, najprej njemu.

Če so vaši bližnji zainteresirani in zaskrbljeni, jih lahko predstavite terapevtu. Povedal jim bo, kaj je terapija, zakaj je, pri tem pa ohranil zaupnost v osebnih zadevah.

Individualno terapijo lahko kombiniramo s skupinsko terapijo z istim terapevtom ali pa en terapevt sodeluje z vami individualno, drugi pa vodi skupino z vami. Če delate v tem načinu z dvema terapevtoma, morata vedeti drug o drugem. Če obiskujete psihologa / psihoterapevta in psihiatra hkrati, bi morali biti ti strokovnjaki med seboj v stiku.

Intenzive, programe usposabljanja, kratkoročna usposabljanja, zdravljenje z drogami je mogoče kombinirati in pogosto spodbujati z osebno terapijo brez kakršnih koli protislovij. O tem morate le obvestiti terapevta.

Kako sodelujemo?

Ni vam treba pripraviti teme, zapisati sanj ali prilagoditi. Vse, kar pričakujem od vas, je pripravljenost za dialog, čeprav je čustveno težko. Dobro je, ko ste pripravljeni preučiti svoj notranji svet, analizirati in razpravljati o svojih odzivih na notranje in zunanje dogodke.

Seje so nepredvidljive, napete, tihe, napolnjene z globoko žalostjo, solzami ali radostmi odkrivanja in napolnjene z ljubeznijo do vsega živega

Stopnja čustvene vpletenosti, odkritost, globina pogovora, občutek zaupanja in odprtosti so glavni kazalci aktivnega terapevtskega procesa in polne seje. Morda se vam zdi, da je bilo današnje srečanje še posebej pomembno, vendar to ni dalo skoraj ničesar. Nekatere seje so pozabljene, ne da bi v mislih pustile "suh ostanek" ali pa se pojavi občutek slepe ulice. To pomeni, da smo se ustavili pred drugimi zaprtimi vrati ali pa, kot je dejal K. G. Jung, čas je, da "vzpostavimo tišino za besedo."

Navzven to ni vedno tišina. Včasih je, nasprotno, veliko besed, za katerimi se skrivajo kompleksne izkušnje in neizražena čustva. Vključno s tistimi, ki so naslovljene na terapevta. Včasih so to "slabi" občutki in napačne misli, o katerih ne želite govoriti, vendar se morate o njih pogovoriti. Na primer jeza na odmaknjenost ali neumnost terapevta, želja, da bi mu rekli slabo besedo. Ni dejstvo, da je vaš terapevt res neumen, vendar morate povedati o svojih izkušnjah. Vaše izkušnje v tem trenutku so verodostojne.

Slepa ulica ali težave pri terapiji kažejo na skrite možnosti, pojav nekakšnih duhov, podobo tišine, pomembne informacije - nekaj, o čemer je treba razpravljati. Če želite nezavedno prevesti v zavestno, morate povedati vse, kar vam pride na misel, sanjati in na glas fantazirati, vklopiti domišljijo in pričakovati, da bo razumevanje prišlo pozneje.

Pri terapiji govorimo o osebnem in, če je mogoče, ne ločujemo tega, kar mislimo, od tega, kar govorimo. Da se vse fantazije in želje, ki nastanejo pri terapiji, ne spremenijo v napačna dejanja, jih je treba izgovoriti. Tako se boste naučili o sebi prej neznanih, dobili ustrezne povratne informacije in vzdržali se bomo napak.

Neracionalni vidiki terapije

Terapija se ukvarja z nezavednim delom psihe in to je lahko zaskrbljujoče. Kljub temu vas spodbujamo, da presežete običajne okvire dojemanja. Z razumevanjem izvora jeze, strahu in drugih občutkov se naučite graditi realne odnose.

Kaj pomeni globoka nezavedna raven psihe? Ko človek ne razume razlogov za svoje močne občutke, terapevti pravijo, da so nezavedni. Obstajajo ljudje, ki te dražijo, jezijo ali obratno, sočutje in razpoloženje. Občutki do njih se pojavijo sami in ni jasno, zakaj. Ali pa za to dajete površne razlage, medtem ko so razlogi za te občutke v nezavednem. Od tod tudi občutek, da vse razumem, vendar ne morem nič, nič se ne spremeni. To je posredovanje iracionalnih dejavnikov. Cilj terapije je prepoznati, kdaj vaša čustva do nekoga niso v skladu z realnostjo, in vas nato naučiti razumeti resnične vzroke težav v odnosu.

Izhajamo iz predpostavke, da občutki, motivi in želje niso enaki dejanjem. V terapiji ni pojmov morale, greha in ideje kazni

Na sejah spoznaš fantazije in skrite želje in vse gre na delo. Obstajajo samo neprimerna dejanja in neželena dejanja. Odločitve, sprejete na podlagi močnih občutkov, tako imenovane reakcije, so lahko res prezgodnje ali napačne. Ko začnete s terapijo, boste videli, kako se bodo nekateri bližnji ljudje, ki so vam nudili in vam pomagali, počutili, da vam terapija ne pomaga. Morda so ljubosumni na terapevta, s katerim se redno srečujete in se več ur pogovarjate. Skoraj vedno so ljubosumni, implicitno ali očitno do prepira. Imajo pravico, vendar to ni bistvo. Takšne reakcije od zunaj pomenijo, da se spreminjate, vaše spremembe postanejo opazne in lahko povzročijo nezadovoljstvo med bližnjimi. Ko boste v nečem napredovali, vam bo nekdo od bližnjih povedal, da ste po obisku tega "psihiatra" postali slabši. Navzven je videti tako - začnete izražati svoje mnenje, izjavljati svoje želje, pogosteje zavrniti itd. Vse to je pokazatelj, da delo poteka na pravi poti.

Pomembno je, da se ne predate malodušju. V težkih obdobjih terapije bo zagotovo prišlo razsvetljenje, ko vam in vašim bližnjim postane očitno, da je prišlo do izboljšanja. Na primer, mami ne kličete več zjutraj in zvečer, vendar je vaš odnos z njo dosegel novo raven in se ne užalite kot prej.

Edini "ampak". Če vam ljubljeni začnejo preprečevati prodajo stanovanja in nakazilo denarja na račun terapevta ali pa jim ni všeč, da ste se ločili, ste jim pustili otroka, sami pa potujete po državi za svojega zvezdniškega terapevta, potem je najverjetneje vaš ljubljeni eni imajo prav - niste na terapiji, ampak v nekem drugem slabem procesu.

Plačilo za terapijo

Terapija nikoli ni brezplačna. To ni pogovor s terapevtom, misli, ki vam pridejo na pamet, in občutki, ki jih doživite pri terapiji, ki jih plačate. Dobro za rubelj in slabo za nikelj. Za rezultate terapije niti ne plačate, ker so to vaši rezultati. Plačate za čas. Hkrati kritično ocenjujete, kako učinkovito se porabi pri terapiji - »čas je denar«.

Vprašanje plačila obravnavamo posamično, vendar so običajni stroški seje 1500 rubljev

Včasih se lahko stroški seje po dogovoru znižajo. Da ne pozabimo, kdo je kdo v terapevtskem odnosu in da drug drugemu ne postanemo preveč prijetni, velja pravilo, da se stroški sej povišajo. Ne nujno en in pol do dvakrat, ampak ga nekoliko povečajte. Poleg tega bi morala v procesu dela rasti tudi vaša finančna inteligenca.

Če se terapevt iz nekega razloga ne pojavi na sestanku ob določenem dnevu in uri, je naslednji sestanek brezplačen. Njegova odgovornost je biti prisoten pri delu z vami. Če zamudite sestanek brez 24-urnega obvestila, se vam zamujena seja zaračuna. To je vaša odgovornost.

Dokončanje terapije

Terapija je intenziven proces. Ni tako kot tek na maratonu, a vseeno je potreben čas za zaviranje. O svoji želji po prekinitvi terapije morate povedati 3-5 sestankov pred koncem. Spontane, čustveno motivirane odločitve o zaključku so običajno napačne. Odprti procesi v terapiji in tam začeti dialogi se morajo končati. V nasprotnem primeru boste ostali sami s svojimi izkušnjami, ki ne bi nastale zunaj terapije, kar je lahko veliko breme. Zadnje srečanje je načrtovano vnaprej in na njem povzemamo rezultate. V tem smislu je to srečanje posebno. Če boste terapijo za nekaj časa prekinili, bo potreben tudi zaključni sestanek za povzetek vmesnih rezultatov.

Stiki zunaj sestankov

Ne komentiram ničesar med sestanki na vaš klic ali SMS. Če pa se vam zdi potrebno napisati nekaj pomembnega za vas in poslati po pošti, jo bom prebral in če je nujno, vam bom vsekakor odgovoril.

V zadnjem času zaradi aktivne uporabe družabnih omrežij strank ne dodajam med prijatelje. Če ste zanimiva oseba in me zanimate, lahko komuniciramo, hkrati pa ne bomo mogli biti v terapevtski zvezi.

Dobrodošli na terapiji

Mogoče delo v skypu. Prijava v Skype: dremov21