2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj človek počne to, kar počne? In ne počne tega, česar ne počne. To je zelo težko vprašanje "zakaj". To vprašanje je pogosto naslovljeno na drugega, vendar se zgodi, da človek to vprašanje postavi sebi … in sebi. Zakaj? In pogosto se zgodi, da je odgovor na to vprašanje "ne vem". Morda pogosto slišite iskreno vprašanje: kako ste? suh odgovor "ok". Ali pa je to običajno vaš odgovor na takšno vprašanje.
V moji praksi se takšna situacija pogosto pojavlja. Pred mano sedi inteligentna, uspešna oseba z visoko izobrazbo in impresivnimi delovnimi izkušnjami. Ve marsikaj in zna, upravlja z ljudmi (včasih tudi precej uspešno). Ima družino in otroke. Izrazi prošnjo: Želim napredovati v karieri. In takšno osebo zmoti preprosto vprašanje: zakaj je to za vas pomembno? Vidim prestrašene oči. Dobesedno slišim, kako njegova mama kriči: zakaj nisem pospravil posode (dobil sem slabo oceno, si raztrgal hlače ali kaj podobnega). Potem pa se spopade s svojimi čustvi in poda družbeno sprejemljivo, čeprav z nekaj agresije: ti, trener, bi moral vedeti pravilen odgovor, jaz se želim razvijati.
Odgovoriti si na vprašanje "zakaj" nekaj počnem pomeni biti pozoren na svoje misli in občutke, oblikovati svoje želje, določiti prioritete (vrednote) v življenju. Marsikomu to ni lahko. Te navade ni: razumeti sebe, se učiti.
Mora, želeti, pomembno: tri vrste določanja (vzročnosti) človeškega vedenja.
"Moram". Za tem stavkom je potreba, pomanjkanje nečesa. To pomeni, da osebo poganja neizpolnjena potreba. Lahko je pomanjkanje osnovnih potrebščin: oblačila, hrana, varnost, zdravje. Lahko je nezadovoljena družbena potreba: priznanje, sprejemanje, pripadnost. Morda je celo eksistencialna potreba: ustvarjalnost in samouresničevanje. Kaj pa stoji za vsem tem: potreba, pomanjkanje, strah. Strah pred doživljanjem bolečine, neobvladovanjem, nepravočasnostjo, strah, da se ne bo izšlo, strah pred obsodbo, zavrnitvijo. V stanju "moram" je praviloma osredotočen na to, da se nečesa izogiba, česa v svojem življenju ne dovoli. Običajno je to reaktivno stanje, človek se odziva na nastajajoče situacije, življenjske okoliščine. V tem stanju človek težko govori o svojih občutkih in mislih. Obstaja napetost v telesu in glasu.
"Hočem". Za tem stavkom lahko vedno najdete tarčo. To je aktiven, aktiven odnos do vašega življenja. V stanju "hočem" se človek zlahka zaveda, kaj misli in čuti. Prihodnost take osebe je čustveno pozitivno nabita. Ta podoba prihodnosti mu daje energijo za delovanje. V tem stanju oseba deluje iz "presežka", iz "polnosti". Toda to ni otroška infantilna želja, ko jo mora nekdo drug »izpolniti«. To je zrelo »hočem«, »želim in bom naredil«.
"Pomembno je zame / zame." Ta vrsta odločnosti je značilna za resnično zrele ljudi. V stanju "želim" je glavna stvar, ki motivira osebo, rezultat, ki bo dosežen, ko bo cilj dosežen. "To je zame pomembno" je vrednostno določeno vedenje, pri katerem dosežek konkretnega, praktičnega rezultata odide v ozadje. "Pomembno zame" pomeni, da bo oseba naredila nekaj, tudi če obstaja tveganje, da ne bo dosegla pričakovanega rezultata. V tem stanju se človek zaveda svojih prepričanj, jasno formulira svoje prioritete in življenjske vrednote.
Pomembno je omeniti, da lahko isto dejanje določijo različna stanja. Različni ljudje lahko počnejo isto, toda tisto, kar stoji za njihovim vedenjem, je lahko zelo različno. Poleg tega lahko v različnih situacijah ena in ista oseba deluje iz različnih držav.
Priporočena:
Moram In Celo želim, Toda Ne Morem Se Premakniti
AVTOR: IRINA DYBOVA Ko človek želi nekaj narediti, ga ni mogoče ustaviti. Kot je rekel Ray Bradbury, avtor regrata Vino: "Če ne znaš pisati, ne piši." Če človek česa ne naredi, potem za to nima sredstev. Fizično ni moči ali pa sploh ni.
Kdo Potrebuje Psihoterapijo?
- Ali potrebujem psihoterapijo? "Večkrat so mi osebno zastavili podobno vprašanje, zato sem se odločil odgovoriti na splošno in za vse. Na splošno psihoterapija ni nekaj, kar je predpisano iz zdravstvenih razlogov. No, razen v primeru psihoterapije samomorilnega vedenja imenovati .
Ravnotežje "želim" In "potrebuje"
Kje je zlata sredina, ki uravnoteži mojo "željo" in "potrebo"? Tudi sam si že dolgo postavljam to vprašanje. Pomoč je prišla v obliki teorije transakcijske analize Erica Berna. Transakcijska analiza temelji na teoriji, da ima človekova osebnost tri različne vidike - starša, odraslega, otroka (otroka).
KDO POTREBUJE USPOSABLJANJE?
Usposabljanje (angleško usposabljanje iz vlaka - poučevati, izobraževati) je metoda aktivnega učenja, namenjena razvoju znanja, sposobnosti, spretnosti in družbenih odnosov (Wikipedia) . Hkrati le malo ljudi misli, da tako imenovani treningi osebnostne rasti prinašajo majhne rezultate in niso za vsakogar.
Ali Moram Razumeti, Kdo Ste - Dekle Ali Fant?
Odnos do vašega spola je pomemben del vaše osebnosti. Še vedno se oblikuje in utero in je odvisno od tega, koga starši čakajo - fanta ali deklico, ki so jo pripravljeni sprejeti kot svojega otroka. Pogosto se zdi, da plod na ultrazvočnem pregledu skriva genitalije, morda se boji, da v telesu ne bo sprejet, kot ga ima.
