2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nekoč sem kot rojen škrjak res želel postati sova.
Sove so se mi zdele elitne in ustvarjalne. Kako romantično je ne spati ponoči, pisati poezijo, se malo pogovarjati v družbi istih "ustvarjalcev".
Tako je beau monde nekaj časa preživel v hostlu literarnega inštituta, kjer sem se že leta 1993 znašel na čuden in nepričakovan način zase
Na časovnem stroju leta 1993 …
Z možem sva šla na nočne goste k sosedom, kjer smo brali poezijo, igrali kitaro, prepevali naše pesmi.
In bližje polnoči sem na najbolj sramoten način zaspala na moževem ramenu.
Velikokrat sem ponoči poskušal ostati buden, te dni sem celo pisal članke, pripravljal predstavitve za spletne seminarje, samo bral knjige.
Le to mi ni dalo nič dobrega, razen "težke glave" zjutraj in občutka smrtne utrujenosti.
Približno enako se dogaja s sovami, ki so prisiljene, da se lomijo, vstajati iz dneva v dan in delati petdnevni teden.
Včasih so korenine depresije tako blizu površine, da jih s terapijo sploh ni treba kopati.
Tako preprosta in banalna stvar, kot je zlomljen režim, lahko človeku resno uniči življenje.
Pomembno je razumeti, da ima vsak svojo biološko uro.
Ne glede na to, koliko želite prekiniti svojo notranjo rutino, da bi ugodili svojim željam, je to popolnoma nemogoče.
Danes sem vesel, da sem zgodnja ptica. Nama je veliko lažje, ker je običajno življenje zaprto, bolj za nas. Le pojdite pravočasno spat in se zbudite živahni in sveži, imejte čas za šolo ali službo.
- Kaj pa sove, ker se preprosto ne morejo prisiliti spati pred tretjo uro zjutraj?
- Še posebej zdaj, ko je svet šel na univerzalno razdaljo?
- Prej ali slej se bo vse končalo in jih bo treba spet vleči v težek urnik zanje?
Ne glede na to, koliko bi se radi družili ponoči, je pomembno, da se počasi navadite iti spat, najprej pol ure prej, nato uro, uro in pol, dve, počasi se navadite na sprejemljiv čas. Tako bi lahko spali vsaj 7 ur.
Delo na daljavo, samostojni delavci ali prost urnik - idealno za sovo!
Če ne najdete take službe ali ustvarite lastne poslovne / zasebne prakse, je najbolj kompromisna rešitev za sovo, da ostane budna do polnoči, nato pa, karkoli že rečete, v posteljo, v posteljo.
- Ne pozabite izklopiti interneta
- Ugasni luči
- Odpri okno
- Lahko postavite disk z meditacijo ali zvoki narave
- In vklopite "Night Sky", o katerem sem tukaj že pisal.
Spi, veselje moje. Kako zaspati pravočasno?
Priporočena:
Izdaja. Kako Ravnati S Tem? Kaj Storiti? Kako Vstati In Oditi
Ali veste, kaj je najtežji del izdaje? To so nežni občutki do izdajalca. Kako preprosto bi bilo, če bi to neverjetno razočaranje, ki je tako boleče padlo po šoku novice, požgalo vse tople občutke v nič. Ni ljubezni, jeza in razočaranje sta ostala, obrnila sta stran in šla.
Ne Moreš Oditi, Da Ostaneš
V zadnjem času sem pogosto naletel na situacije, ko se zanimiva odrasla delovna oseba izkaže za "talca" dobrih staršev. V svojih 30 -ih in včasih z dolgim repom nad 40 let je ta moški ali ženska že dobila višjo izobrazbo, si našla službo, pogosto dosegla dobro finančno neodvisnost, o samostojnosti in osebni neodvisnosti pa lahko le sanjajo.
Skrinje Strahu
Kako pogosto, če sumite, da je v vašem življenju nekaj narobe, ne ukrepate, da bi ugotovili pravo stanje? Misli "kaj če …", "In če to izvem … kaj potem, še vedno ne morem …?" te pogosto ustavijo? Mislim pogosto. Sumimo na primer, da ima mož ljubico, imamo zdravstvene težave, otroka z drogami in ne poskušamo ugotoviti, ali je temu tako - navsezadnje, če je to res, se moramo odločiti, igrati.
Kdaj Oditi
Zdaj, zadnji dnevi novega leta, je čas, da se ločite od vseh nepotrebnih stvari. Smeti, ki so se z leti nabirale in razmetavale naš življenjski prostor. Kaj pa "zastarel" odnos? Kako razumeti, kdaj oditi in kdaj je smiselno rešiti in oživiti odnos?
Kako Sem Opustil Vse In šel Na Delo Na Spletu Ali Kako Pravilno Oditi Iz Pisarne
O tem ne bodo govorili na sijajnem Instagramu. Leta 2014 sem zapustil šolo, kjer sem učil angleščino, in začel zasebno učiteljsko prakso. Hkrati sem študiral za psihologa (zdravljenje psihosomatskih bolezni s pomočjo psihoterapije). Mladost, moja osebna lahkomiselnost, članki o popularni psihologiji so se združili v eno.
