2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kakšna je lahko utrujenost in zakaj se včasih naveličamo komunikacije, včasih pa se napolnimo. Če ste utrujeni, ste trdo delali ali pa ste se veliko zadrževali, «je nekje na sredini prve stopnje programa usposabljanja za gestalt terapijo povedal Igor Pogodin. Spomnim se, da sem v tistem trenutku sedel z litoželezno glavo, ki se mi je zdela z žlicami, in nisem mogel razumeti, zakaj se po treh urah skupinske terapije počutim kot po treh dneh brisanja. Bil sem preveč utrujen in preveč samozavesten, da sem introvert. Introvert, pika.
Se obdarujete z nekakšnimi oznakami? Introvert, ekstrovert, manifest, projektor? Sem in opazil sem, da je z oznako lažje živeti. Energetsko je ceneje živeti z razumevanjem, kdo ste. In ni treba poskušati drugače, če vnaprej veste, da iz tega ne bo nič. In razumljivo je sedeti v svojem, ki vlada notranjemu svetu.
Varno je, vendar je lahko ogromno.
Za introverta, ki ve, da je komunikacija z ljudmi naporna, je težko hoditi na terapevtske skupine. In če ne bi vedel, kakšni čudeži se dogajajo v takšnih skupinah, bi se temu izognil z vso močjo. Ampak vedel sem in poskušal sem razumeti, zakaj sedim in se ne morem premakniti.
Ali iščete odgovor, če je težko živeti brez odgovora?
Sem, zato sem se domov vrnil še bolj utrujen. In ker sem nujno moral razumeti, zakaj sem tako preobremenjen, sem se odločil, da obstajata kar dva odgovora - trdo sem delal in sem introvert, ki je v javnosti, kot vampir na soncu. Samo njegovo energijo pijejo drugi ljudje.
Energetski vampirji obstajajo - o tem nisem dvomil že od otroštva.
Nekaj se je spremenilo po nekaj mesecih programa, ko sem opazil, da se včasih bolj utrudim, včasih manj, včasih pa se do konca tretjega dne seje sploh nisem naveličal. In potem sem opazil še več, ali bolje rečeno drugi ljudje.
- Mislim, si introvert? Ti si pravi generator in ekstrovert, so mi rekli. In potem sem resno razmišljal o energiji in ljudeh.
Kako to, da se v enem podjetju odprem, komuniciram, napnem možgane, delam - in se hkrati napolnim? In v drugem podjetju sem utrujen od vrat, ne delam nič?
Igor je v knjigi About Energy Vampires pojasnil ta pojav. No, zanj sem izvedel nekje proti koncu prve stopnje, ko mi je postalo jasno, da se pravzaprav lahko zadržiš, da se hkrati dobro utrudiš.
Občutki. Reakcije. Želje. Čustva. Skupaj
Ko komuniciramo z ljudmi, ne moremo ostati ravnodušni gledalci. Drugi ljudje nam vedno naredijo nekaj - pa naj bo to napad nežnosti ali jeza. Ali gre za občutek bližine ali za disfunkcijo stika, ko se zdi, da se pogovarjate z ovojem in samim ovojem - brez ničesar v notranjosti, razen tistega, kar določa družbeno -etični kodeks. Ali želimo jokati, ali se objeti in veseliti - vedno želimo nekaj poleg drugih ljudi, a kaj storimo?
Pogosteje se zadržim.
No, ker se smejati glasno in objemati od praga je čudno, izkazovanje jeze je lahko nevarno, nežnost je lahko agresivna, vendar iskreno govoriti o tem, kar mislite, da je energetsko nedonosno. Ker sem opazil, da ko se z ljudmi pošteno pogovarjaš in takšen, kot je, reakcija ni očitna. To je v fiziki vse jasno - kjer žogico brcnejo, se bo tam kotalila, a pri človeku ni nič jasno. In nikoli ne veš, kako se bo odzval na tvojo nežnost. In od tega je strašljivo, sram, kriv. Zdi se, da so sram, strah in krivda dragi. Bolje brez njih. Lažje se je zadržati in se sladko nasmehniti. Potem pa me boli glava in energija je v minusu.
Zanič - pomislil sem že prej in sedel v svoji zaprtosti, skrival se za razlagami, zakaj ne maram družbe ljudi, kot odejo.
Zadržan - zdaj razumem, da utrujenost ne ustreza količini dela, ki sem ga opravil. In tu se začne najbolj zanimivo - kaj sem hranil, kako je bilo, zakaj in koliko me je stalo. Stiki z ljudmi so postali bolj neposredni in razumljivi, moja utrujenost … Še vedno delam z njo, zdaj pa razumem, kako se ji približati, ne da bi pritegnili pozornost pravljičnih likov:)
Priporočena:
Zakaj S Presojanjem Drugih Delate Sebe Slabše? Kako Sta Obsojanje In Samopodoba Povezana?
Zakaj s presojanjem drugih delate sebe slabše? Kako sta obsojanje in samopodoba povezana? Pogovorimo se o tem. Če sodim drugega, je to praviloma znak, da sodim samega sebe. Na splošno je v življenju vedno tako. Tako kot se človek nanaša na drugega, tako se nanaša tudi na sebe.
Spolna Energija Je Najbolj živahna In Nepredvidljiva Energija V Nas
Na žalost kljub dostopu do vseh vrst informacij in spolne prefinjenosti, ki so prisotne v naši družbi, pogosto naletim na dejstvo, da ljudje ne razumejo, kaj je naravna spolnost. Naš um omejujejo nekatere površne, naučene ideje o seksu.
KAKO JE POVEZANA AGRESIJA IN ZADOVOLJSTVO?
Ta članek bom pogosto ponavljal. Ona mi je všeč. In tema je pomembna. Konec koncev je tema zadovoljstva osnova. To je nekaj, kar je povezano z vsemi področji življenja. Tudi s spanjem. O seksu in hrani na splošno molčim. Gremo :))) Pred kratkim sem naletel na raziskavo o tem, kako pogosto kažete agresijo.
Ljudje In Ljudje
Kar se dogaja v psihoterapiji, lahko razdelimo na dva dela, del terapevta in del stranke. Ja, skupaj tvorita ta dva dela, kar se imenuje terapevtsko zavezništvo, ki je predpogoj za želene spremembe pri stranki. Zavezništvo vključuje dve osebi, dve osebnosti s svojimi lastnostmi, dve neodvisni enoti.
Kaj Pomaga Preživeti Z Onkologijo In Drugimi Resnimi Boleznimi?
Marsikdo ve, da sem "v temi", ker živim že pet let po razglasitvi sodbe: "Neoperabilna stopnja onkologije" Zdaj sem v remisiji in ta oseba, ki se je začela zdraviti hkrati z mano, v 5 letih ni bila niti enkrat v remisiji, pa kljub temu živi, ker si to želi
