2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Človek je družbeno bitje. Karkoli počnete v svojem življenju, pa naj bo to delo, družina ali zabava, boste to zagotovo morali deliti z nekom. Še posebej v trenutkih žalosti ali le prevladujočih težavah.
Čutite potrebo po povezovanju z drugimi ljudmi in z njimi delite svoje vtise. Dobro je, če delite nekaj pozitivnega. Film sem si ogledal zanimivo, dosegel določen cilj, kupil avto, otroci me osrečujejo, v družini je red, lepa žena ali mož …
Toda, kot kažejo življenjske izkušnje, vsi vtisi izvirajo iz težav in nezadovoljstva z vašim življenjem. Zakaj, tam deliti veselje! Ne moreš … Kako dobro, zmešajo. In tako mi je, kot in jokal, razbremenilo dušo in pogled, življenje se izboljšuje. In ni važno, da zgodbe vaših sosedov posušijo rože, mačke umrejo. In vaše okolje že ima živčni tik. In to, samo na en pogled nate. In vi ste, ne da bi pogledali, hodili po svoji okolici, lajšali stres in še naprej živeli zase, zbirali negativna čustva do naslednje priložnosti, ko lahko odprete svojo dušo navznoter in delite svojo bolečino.
Torej živite s stališči, da se je greha veseliti, bolje se je pritoževati. Tako vas bodo usmilili, ogreli in vam tudi finančno pomagali. In le redki se zavedajo, da samo pritoževanje sosedom ali prijateljem nad življenjem ni dovolj. Težka življenjska situacija se ne reši, problem se poslabša in sreča ne pride. Toda za vas je to edini sprejemljiv način za spopadanje s težavami v življenju.
Seveda obstajajo vaše interesne skupine. Ko pa se prijateljem pritožujete nad družinskim življenjem, opazite, da se ne izboljšuje. Ko med kolegi ogovarjate svojega šefa, začnete opažati, da vam delo ni več všeč. Skupina, s katero komunicirate, vam postane breme. Začnete izgubljati zaupanje v druge, se zaprite vase in ne vidite izhoda iz težke življenjske situacije.
Obstaja pa še en način, kako popraviti svoje življenje, ki je varnejše tako za vas kot za vaše okolje. V družini, na delovnem mestu ali v skupinah, ki so oblikovane glede na interese, na vas dnevno delujejo dejavniki, kot so pritisk partnerja, družbeni vplivi, skladnost in druge težave. O teh dejavnikih lahko razpravljate v psiho popravnih skupinah, ki bodo ustrezno vplivale na vaše poglede in vedenje kot osebe.
V takšnih skupinah so za vas zelo pomembne izkušnje, pridobljene v posebej ustvarjenem okolju, ki se običajno prenaša v zunanji svet. Tako kot vsak udeleženec imate možnost prejeti povratne informacije in podporo od drugih članov, ki imajo podobne težave ali izkušnje. Zaradi tega lahko kot člani skupine drug drugemu nudite pomembno pomoč. V prijaznem in nadzorovanem okolju se lahko naučite novih veščin, pridobite nove izkušnje, doživite drugačna čustva in eksperimentirate z novim vedenjem.
Pomembno je, da lahko svoje izkušnje delite z enakovrednimi partnerji, ne le s terapevtom. Tako se počutite varno in udobno. In zato, ko se želite prijaviti in svoje izkušnje deliti z ljudmi, se boste počutili mirnejše, čutili boste podporo in vedeli, da imajo drugi enake težave.
V psihokorekcijski skupini ste lahko ne le član, ampak tudi gledalec. Poleg vsega naštetega skupinsko delo prispeva k vaši osebni rasti. Preprosto moraš postati boljša verzija sebe, kot si bil pred srečanjem s člani skupine.
Torej, da bi bila psihoterapevtska skupina za vas čim bolj uporabna, potrebuje nenehno napetost, ki izhaja tako iz medosebnih odnosov v skupini kot zaradi prizadevanj udeležencev, da spremenijo sebe in svoje življenje tako v skupini kot zunaj nje. Si lahko predstavljaš? Niste edini, ki želite spremeniti svoje življenje.
Seveda se boste v nekem trenutku v skupini počutili osamljene ali obratno, čutili boste pomanjkanje pozornosti in na kakršen koli način začeli pritegniti pozornost tako trenerja kot drugih članov skupine. Včasih se morate odločiti v skupini, tako da svoje mnenje zakopate globoko v žep. Morda vam niti ne bodo všeč pravila in predpisi, ki jih bodo sprejeli vsi v skupini, seveda ob upoštevanju vašega mnenja. Včasih pride do sporov med člani skupine ali pa ste na primer vpleteni v konflikt nekoga drugega. Morda boste jezni zaradi pritiska skupine na vas. In tudi to je v redu. Ker vam bo kohezija, ki nastane v skupini, pomagala obvladati čustva. Ker vam to zaupanje, ta bližina, ki se oblikuje v skupini, daje občutek varnosti za vaše spremembe.
Vedite, da so pozitivni in negativni procesi preprosto potrebni za vašo osebno rast. Modreci pravijo, da če nimate težav, jih ustvarite sami. Zato je skupinsko delo kraj, kjer se lahko spremenite od znotraj. Lahko razumete medosebne odnose in nove izkušnje prenesete v svoje življenje. In kar ni nepomembno, se lahko počutite kot pomemben del prav te skupine in ste koristni drugim.
Priporočena:
Kako Ohraniti Bistro Glavo, Ko Imamo Oprane Možgane
Na svetu ni osebe, ki vsaj enkrat ni bila žrtev manipulacije. Ne glede na to, kako pametni in izobraženi mislimo, da smo, se bodo vsi spomnili, kako je večkrat, ne dva ali celo deset, podlegel prepričanju goljufa, na primer pod krinko ciganke ali psihične, oglaševalske, politične propagande .
Deliti Sanje Z Otrokom - Dokončna Korist Ali škoda? Dajmo Besedo Znanosti
Razprava o spanju skupaj ne jenja - je to prav ali ne. Tako slavni pediater Jevgenij Komarovsky trdi, da na to vprašanje ne more biti dokončnega odgovora, saj je glavna funkcija spanja počitek. In če se naslednje jutro družinski člani počutijo dobro, spočiti, jim ustreza sklep z otrokom ali ločen spanec.
Izkušnje. Kako Pravilno Podpreti Ljubljene
Vsak od nas v določenih obdobjih življenja potrebuje podporo druge osebe. Do koga gremo, ko se zgodi nekaj, kar je težko preživeti sam? Najbližjim ljudem - prijateljem in sorodnikom. Na žalost se najpogosteje, ko poskuša deliti boleče, človek ne sooči s podporo, ki jo tako potrebuje, ampak z eno od naslednjih reakcij sogovornika:
Kaj Vam Preprečuje, Da Bi Pohvalili Svoje Ljubljene?
Ko odrastemo, svetu predvajamo tisto, kar smo se naučili v otroštvu. Zelo težko je nekomu reči prijazne, prijetne besede, če jih niste slišali v otroštvu. Ne počutite se vredni teh besed. In če česa ne sprejmete zase, kako lahko to posredujete drugemu?
Psiholog Ali Prijatelj? S Kom Deliti?
Shema je preprosta: v vašem življenju se zgodi pomemben dogodek - pokličete prijatelja in delite svoje radosti in izgube. Prejemamo nasvete in se odločimo, kaj bomo naredili naprej. Kaj se v resnici zgodi, ko želimo prejeti nasvet, potrditev ali zavrnitev svoje misli?
