MATIČNO EMOCIONALNO IZGURANJE - PREGLED DRUŽINSKEGA SISTEMA

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Cepljen ali ne? Kdaj to storiti? Kateri? Kdaj uvesti dopolnilno hrano? Do katere starosti dojiti? Kateri vrtec naj pošljem? Katera šola?

Utrujen od stalne koncentracije pozornosti, ki je potrebna za varnost otroka. Da ne bi padel s kavča, da ne bi stekel na cesto, da ne bi zgrabil vroče skodelice, da ne bi potegnil umazanega pisalnega stroja v usta, da ne bi splezal v vtičnico.

Mama se fizično utrudi, pogosto vzame otroka v naročje, zavije težak voziček, naloži hrbet in križ, ponoči ne spi, ne najde časa za jesti, se sprosti, sedi v tišini, ni časa za seks.

Končno se mama čustveno utrudi. Ker nenehno omejuje svoja čustva in potiska svoje potrebe v ozadje. Ne moreš biti jezen na otroka, ne moreš biti jezen na moža. Ali veliko "mora" in skoraj ne "želi".

Vse to je zunaj moči ene osebe. Nobena krhka ženska tega ne zmore. Ne, seveda se lahko spoprimete sami, vendar za ceno telesnega ali duševnega zdravja, za ceno odnosov z otrokom samim, za ceno vašega osebnega življenja.

📌 DELITE ODGOVORNOST

Če imate možnost, delite z nekom, ki vam je blizu, odgovornost za varnost, zdravje in vzgojo otroka. Z možem, z starimi starši, z vzgojiteljicami v vrtcu, z vzgojiteljicami, z varuško, s tistimi, ki so ti pripravljeni pomagati.

To je veliko olajšanje, ko se lahko nekdo odloči, da namesto tebe otroku da Nurofen ali počaka še malo, ga odpelje danes na vrt ali ostane doma, reče: »V redu je, da sem pri kosilu slabo pojedel, bom dohitel večerjo”.

PROSIMO ZA POMOČ

Pogosto si težko priznamo, da potrebujemo pomoč, še težje pa jo prosimo. Tega nismo vajeni, naučili so se biti močni in se z vsem spopasti sami, včasih pa so rekli "v tem življenju se lahko zaneseš samo nase".

Pravzaprav je na svetu veliko ljudi, ki so pripravljeni pomagati. Ne bojte se, ne sramite se, uporabite vsako priložnost, da si pomagate. Prosite sestro ali prijateljico, da bo z otrokom nekaj ur, prosite soseda, naj gleda 15 minut.

DELITE ODGOVORNOSTI

Obstaja stereotip - ženska vzgaja otroka, moški zasluži denar. Danes vse več družin na situacijo gleda drugače. Mnogi očetje so vedno bolj vključeni v pomoč in skrb za otroka.

Če teden dni niste dovolj spali, prosite moža, naj spi z vašim dojenčkom. Otroka dajte v posteljo, se dogovorite, kdo bo odgovoren za to, da ima otrok zajtrk, kosilo in večerjo, kdo bo hodil z njim ob delavnikih in kdo ob vikendih.

PREVERITE ČAS SAMI

Mnoge mame se počutijo krive, ker si vzamejo čas zase in ne za svojega otroka. Izkazalo se je, da nekoga prosimo, naj bo z otrokom, ko obstaja dober razlog ali pomembna zadeva. Otroka ne morete zaupati nekomu samo za počitek.

Ne pozabite, da je srečna mama srečen otrok. Vzemite si čas zase, za nego telesa, svojo "željo", le ulezite se, se srečajte s prijateljem, preberite knjigo, si oglejte TV -nadaljevanko, naredite manikuro / pedikuro, pojdite na masažo.

ODLOČITE SE, DA SI SKRBEN

Razlogov, zakaj si vsega tega ne morete privoščiti, je veliko. Ni energije, časa, denarja, vzgajajte otroka samega, malo prijateljev in nikogar, ki bi prosil za pomoč. Odraščajte z možem, vendar mož ne pomaga. Vaša mama pomaga, vendar ne želite več vprašati.

Vaš otrok potrebuje prijazen, ljubeč, poln energije, pa tudi spanja ali hrane. Med odraščanjem se otroci ne spomnijo, kakšen je red v hiši, ampak kakšna mama je bila danes vesela in srečna, kako smo se z njo igrali skrivalnice in se smejali.

Skrb zase je odločitev, ki jo je treba sprejeti. In potem ne boste iskali izgovorov in izgovorov, ampak priložnosti. In pri tem vam bom pomagal

Iz serije o izgorelosti