2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Eden od ameriških psihologov, ki je govoril s kolegi v Moskvi, je povedal tako izrazito zgodbo. Ko je bil še deček, je njegova družina živela na kmetiji. In potem je nekega dne na polje prišel neznan konj. Oče je dečku rekel, naj hodi naokoli in ugotovi, čigav konj je. Fant je šel s konjem na avtocesto, a se ni mogel spopasti s tem: potegnil jo je na eno stran, upirala se je. Tako sta se nekaj časa borila, dokler se fant ni naveličal in se je odločil, da ji bo dal priložnost, da gre, kamor želi, in ji sam sledil. Konj ga je odpeljal v svojo hišo, na kmetijo, ki je fant ni poznal, in ko je lastnik vprašal, kako ga je fant uspel tako hitro najti, je odgovoril: "Samo poslušal sem konja."
Tisti, ki imajo hišne ljubljenčke, vedno vedo, kaj hočejo od svojih hišnih ljubljenčkov. Naučimo se jih poslušati in slišati. V interakciji smo z instinktivnim vedenjem naših živali. Vendar se ne slišimo tako dobro.
Ameriška psihologa Robert in Jean Bayard takšnemu notranjemu glasu rečeta nekakšen notranji signalist. Psihologi pravijo: »Prepričani smo, da vsakič, ko obrnete pogled navzven, da tako, ne da bi upoštevali lastnega notranjega signalista, sami določite vedenje, ki je v skladu z zunanjimi pogoji in ne po naših notranjih prepričanjih, večinoma varate samega sebe. Če bi bili resnično dovzetni za svoj notranji glas, bi ga lahko slišali, ko kriči vsakič, ko to storite. V idealnem primeru ima ta notranji "jaz" zaščitnika in ta zaščitnik ste vi, in ko ga ne slišite, pomeni, da ga pustite, vržete brez zaščite."
Pogosto ljudje nehajo slišati jezik notranjega signalista zaradi nastajajočih ovir, ki temeljijo na strahu pred tem, da vas ne bodo razumeli, ali na strahu, da vas bodo sodili od zunaj, da ste preveč brez obrambe in nemočni.
Posledično jasni, močni, dokončni signali notranjega "jaz", če pridejo do nas, potem v popačeni in šibki obliki. Izražene so v obliki vprašanj, neosebnih izjav ali izjav "Vi-", "Vi-", "Mi". Torej, signal "čutim bolečino in zamere" se lahko spremeni v krik: "Ti, pankrt!" Kot sta opazila Robert in Jean Bayard, to ne samo utiša glas notranjega signalista, ampak tudi popolnoma preusmeri odgovornost za občutke na tistega, na katerega je naslovljen odgovor.
Da bi se naučila poslušati notranjega signalista, Robert in Jean Bayard priporočata, da si najpogosteje zastavite naslednja vprašanja:
- Kaj čutim?
- Kaj lahko?
- Kaj hočem?
- Kaj razumem?
Osredotočite se na skrb za lastno trpljenje, namesto da to pozornost preusmerite na zunanji dogodek. Če zadržite pozornost na sebi, se lahko posvetujete z njim, ugotovite, kaj je treba storiti, da se počutite bolje, in kako morate zanj skrbeti.
Naučite se pravilno komunicirati sami s seboj.
Po knjigi I. V. Stishenoka
Priporočena:
Želim Postati Mama! Ali Kaj ženski Preprečuje Zanositev: O Strahovih, O Ciljih In Motivaciji
Vse pogosteje tako na posvetovanjih kot v življenju srečujem uspešne lepe ženske, ki imajo vse in se jim ne mudi z otroki, včasih pa tudi z družino. In ko kazalci na uri svojega življenja, tako kot Pepelka, udarijo ob polnoči, v resničnem življenju pa se bližajo pragu 40 let, se zdi, da se zbudijo in začnejo zavedati, da se čas, ki jim ga narava daje za materinstvo, začne zmanjkati … Žal nimajo vsa dekleta na poti do materinstva hitro in brez oblakov pot.
Kakšna Umazanija Mi Preprečuje življenje? Nekaj o Introjektih. 1. Del: Kaj Je To In "s čim Jedo"
Ste že kdaj slišali fraze drugih, kot so: "Zdi se mi, da imam vse, a nimam sreče" ali "Delam veliko stvari, dosežem svoj cilj, vendar ne uživam"? Ali pa se morda govori, da je v tem življenju nekaj grdega, kar ovira življenje v tem življenju?
Ko Je Srce Prazno. Kaj Vam Preprečuje, Da Bi Bili Srečni
Takoj bom začel z razočaranji. Za tiste, ki verjamejo, da je sreča trajna snov in jo je mogoče nenehno doživljati. Ne, ne moreš. In to je aksiom. Sreča so vedno le trenutki in epizode v življenju. In kar je najpomembneje, vedno so nepredvidljivi.
Kaj Nam Preprečuje, Da Bi Svoje življenje Spremenili Na Bolje
Moč družinskih in družbenih scenarijev Običajno so ljudje zelo odvisni od družinskih scenarijev - tistih algoritmov življenja in vedenja, ki se jih učimo od staršev že v zgodnjem otroštvu. Hkrati pa ni tako pomembno, ali nam je življenje naših staršev všeč ali ne in ali jih želimo posnemati.
Kaj Nam Preprečuje, Da Bi Se Ljubili In Sprejemali
V otroštvu smo se vsekakor znali ljubiti in sprejeti v celoti. To pomeni, da lahko to storimo zdaj. Vendar obstajajo ovire, ki nam to preprečujejo. Tisti. ne ljubezen, ne sprejemanje - to so naučeni mehanizmi odnosa do samega sebe. In pravzaprav morate to sposobnost ponovno pridobiti.
