2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V otroštvu smo se vsekakor znali ljubiti in sprejeti v celoti. To pomeni, da lahko to storimo zdaj.
Vendar obstajajo ovire, ki nam to preprečujejo. Tisti. ne ljubezen, ne sprejemanje - to so naučeni mehanizmi odnosa do samega sebe.
In pravzaprav morate to sposobnost ponovno pridobiti. V ta namen predlagam, da ugotovimo, kako se naučimo ne ljubiti sebe.
Zgodba 1.
Maša se v peskovniku igra 3 leta.
- Maša - kliče njena mama
- Kakšna mama?
- Oblecite bluzo.
- Nočem - Maša je poredna, toplo mi je
- Vseeno ga obleci, zunaj je kul.
To je zgodba, da od otroštva delno izgubljamo lastno občutljivost in se navajamo zaupati drugim, bližnjim ljudem, bolj kot sebi. Mehanizem zanašanja nase, na lastne občutke in občutke ustvarja notranjo podporo in samopodobo. Toda ta mehanizem je v bistvu uničen. In zelo pogosto se človek pri dolgotrajni terapiji s psihologom znova nauči razumeti in slišati. Od tu prihaja zaupanje, samospoštovanje in razumevanje. In da bi oblikovali in zasidrali veščine razumevanja samega sebe, iskanja vseh odgovorov v sebi, je potrebno povprečno eno do tri leta terapije. Rezultat tega skupnega dela je ogromen vir samospoštovanja in brezpogojne ljubezni do sebe.
Zgodba 2.
Maša je 20. Leži v postelji in čuti močno razburjenje. Pred njenimi očmi podoba močnega tujca, ki jo prevzame.
Vezana je in všeč ji je, uživa.
Občutek strahu, sramu in nemoči ter močno navdušenje, ki nikoli ne zapusti.
Ne, nočem, vzgojena sem kot spodobno dekle
Ja, spolne fantazije ali želje, občutki, ki so v nasprotju z našimi splošno sprejetimi vrednotami, vključno z vsiljenimi, ustvarjajo v osebi velik razkorak s samim seboj in velik delež samozavračanja.
Spolne fantazije - so kot sanje - pogosto ne odražajo tega, kar si v resnici želimo, ampak ranjene in potlačene dele naše psihe, ki prosijo, da jih prepoznamo. Lahko smo jih izpodrinili iz drugih delov naše življenjske realnosti, vendar pogosto ostanejo kot deli spolne fantazije.
Ne bi smeli uresničiti vseh fantazij, ampak le tiste, s katerimi se strinjate. Vse fantazije pa je zaželeno videti in se jih zavedati, saj vsebujejo pomembne namige o globljih plasteh sebe.
Na primer, Fantasy Machine pravi, da ne sprejema svoje spolnosti in ima občutek, da si ne zasluži biti preprosto ljubljena. Morda dekle nima občutka lastne vrednosti, zato je v njenih fantazijah nekdo drug odgovoren za njen užitek.
Če je v notranjosti nekaj, kar ni prijetno, ga je treba globlje razumeti in se z njim spopasti.
Zelo pomemben del sovraštva do sebe je stanje neravnovesja in nemoči, zavračanje lastnih negativnih čustev in stanj ter nezmožnost razumevanja vsakega od njih. Na primer, če ljubeča mati ne najde pristopa do svojih otrok, potem meni, da je zla in slaba mati.
Začne delati s svojo jezo, se še bolj potlači in nato spet zlomi, čuti občutek krivde. In tako v krogu.
Seveda jo ta mehanizem vodi tudi v to, da sama sebe nima rada. Ne more pa razumeti, da v njenem življenju obstaja močno neravnovesje med njenim življenjem, pozorni smo nase in na svoje otroke. Zaradi notranjega razumevanja in odnosa je pozabila nase in menila, da je to sebičnost. In zdaj njena podzavest odstrani vse ovire, ki ji preprečujejo, da bi se preprosto napolnila in okrevala.
Pogosto človek, ki se ne razume na ravni svojih občutkov in čustev, pade v apatijo in depresijo, nima energije za nič in ne more razumeti, kaj čuti. Mehanizmi običajnega razmišljanja človeku sploh ne pomagajo, da pride iz tako težkega položaja.
In vse to se imenuje nenaklonjenost do sebe.
Tako vidimo, da problem obstaja na globlji ravni.
In da bi se imeli radi, se morate naučiti razumeti sebe, slediti svojemu toku in ritmu življenja.
Kdo se je pripravljen naučiti razumeti več, slišati njihove občutke ali morda govoriti o svojih obsedenostih in fantazijah - mi pišite.
Priporočam ogled videoposnetka na to temo.
Priporočena:
Želim Postati Mama! Ali Kaj ženski Preprečuje Zanositev: O Strahovih, O Ciljih In Motivaciji
Vse pogosteje tako na posvetovanjih kot v življenju srečujem uspešne lepe ženske, ki imajo vse in se jim ne mudi z otroki, včasih pa tudi z družino. In ko kazalci na uri svojega življenja, tako kot Pepelka, udarijo ob polnoči, v resničnem življenju pa se bližajo pragu 40 let, se zdi, da se zbudijo in začnejo zavedati, da se čas, ki jim ga narava daje za materinstvo, začne zmanjkati … Žal nimajo vsa dekleta na poti do materinstva hitro in brez oblakov pot.
Kakšna Umazanija Mi Preprečuje življenje? Nekaj o Introjektih. 1. Del: Kaj Je To In "s čim Jedo"
Ste že kdaj slišali fraze drugih, kot so: "Zdi se mi, da imam vse, a nimam sreče" ali "Delam veliko stvari, dosežem svoj cilj, vendar ne uživam"? Ali pa se morda govori, da je v tem življenju nekaj grdega, kar ovira življenje v tem življenju?
Ko Je Srce Prazno. Kaj Vam Preprečuje, Da Bi Bili Srečni
Takoj bom začel z razočaranji. Za tiste, ki verjamejo, da je sreča trajna snov in jo je mogoče nenehno doživljati. Ne, ne moreš. In to je aksiom. Sreča so vedno le trenutki in epizode v življenju. In kar je najpomembneje, vedno so nepredvidljivi.
Kaj Nam Preprečuje, Da Bi Svoje življenje Spremenili Na Bolje
Moč družinskih in družbenih scenarijev Običajno so ljudje zelo odvisni od družinskih scenarijev - tistih algoritmov življenja in vedenja, ki se jih učimo od staršev že v zgodnjem otroštvu. Hkrati pa ni tako pomembno, ali nam je življenje naših staršev všeč ali ne in ali jih želimo posnemati.
Kaj Nam Preprečuje, Da Bi Poslušali Sami Sebe?
Eden od ameriških psihologov, ki je govoril s kolegi v Moskvi, je povedal tako izrazito zgodbo. Ko je bil še deček, je njegova družina živela na kmetiji. In potem je nekega dne na polje prišel neznan konj. Oče je dečku rekel, naj hodi naokoli in ugotovi, čigav konj je.
