2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vse pogosteje se srečujem z dejstvom, da ljudje ne razumejo popolnoma ali celo sploh ne razumejo, kako so Drugi v bližini. Ko sem bil otrok, sem se spraševal, zakaj se ljudje obnašajo drugače, ne razumejo, da so drugačni od mene. To je bil šele začetek poti zavedanja in sprejemanja drugih takšnih, kakršni so.
Stvar je v tem, da je vsak od nas edinstvena, edinstvena osebnost s svojim nizom značilnosti, nagnjenj, vrednot, potreb, interesov, pogojev in razvojnih dejavnikov. Da ne omenjam fizioloških značilnosti. Vsak od nas ima svojo zgodovino, motive, težnje.
Naj razložim s primerom samopodobe. Velika večina se sooča s stresom in napetostjo zaradi primerjave s tistimi okoli sebe. Sistem lastne vrednosti je zgrajen na podlagi »koliko sem boljši in uspešnejši od drugih«. Zaradi tega je samopodoba izjemno nestabilna, saj vsak dan spoznavamo nove ljudi, se znajdemo v novih situacijah, ves čas se primerjamo s svojim okoljem in kako so se vsi spopadli s to ali ono nalogo.
Posledično dobimo vzpone in padce, nato občutek superiornosti, nato občutek ničvrednosti. Anksioznost narašča in vam ne omogoča, da v celoti razvijete svoje dejavnosti, se odprete ali celo ohromite. Delno s tega področja se postavlja vprašanje: "Kaj pa, če tega ne zmorem?" Navsezadnje se bo vedno našel nekdo, ki bo boljši, učinkovitejši in uspešnejši. Nemogoče je biti prvi v vsem.
Tako dobimo:
1) Vsestranska želja, da bi bili prvi na svojem področju. Kriterije zožimo na eno manifestacijo - in občutek obsedenosti nas vsekakor brezglavo dvigne na stopničke.
2) Razvrednotimo tiste okoli sebe, da bi začutili svojo superiornost v njihovem ozadju.
3) Vsako oceno zaznamo pristransko in se nanjo odzovemo sovražno.
4) Celotno okolje dojemamo kot sovražno okolje, ki zahteva ostro konkurenco.
5) Pred aktivnostjo se počutimo odrevenele (kaj, če se ne izide ali pa se bo kdo spopadel bolje od mene? Potem bo samopodoba še nižja).
6) Zapremo se vase in potlačimo svojo aktivnost (bolje je niti ne poskušati).
7) Draženje in agresija zaradi uspeha drugih.
Zakaj se to dogaja?
Običajno ta sistem samoocenjevanja prejmemo kot dediščino od družine in bližnjih. Izobraževalni sistem pa je izredno močan pri podpiranju tega načina razmišljanja. Šole in univerze vsiljujejo medsebojno primerjavo in ocenjevanje, konkurenco, ne da bi se obremenjevali s tem, da so pozorni na posameznika, ampak vse gradijo po enem dejavniku, ne dopuščajo razvoja individualnega sloga dejavnosti. To omejuje tiste, ki izhajajo iz standardov na podlagi aritmetične sredine.
In seveda delo, ki zahteva, da naloge opravljate s standardnimi metodami in močno omejujete posamezne možnosti. Navsezadnje iste metode in slogi dela in študija niso primerni za vsakogar. Zato so podjetja, kot sta Google in Apple, ki spodbujajo nestandardne pristope, tako učinkovita.
Omeniti velja, da družba kot celota prispeva tudi k povečanju tesnobe in dvoma vase. Ker je danes prevladujoče merilo za oceno "dobrote" osebe uspeh, moč, denar. O tem bom pisal v ločenem članku.
Vse to vodi v dejstvo, da drugih nehamo dojemati kot Druge, vendar le skozi prizmo standardiziranih, splošno sprejetih meril, pri čemer pozabljamo na človečnost.
Kaj storiti glede tega?
Zgoraj opisani način razmišljanja je pokazal svojo neučinkovitost, ker je odvisen od zunanjega dejavnika, ki je zelo nestabilen.
Odločitev se bo zdela zelo preprosta, v praksi pa jo je težko uresničiti, saj boste morali spremljati številne svoje misli in občasno spremeniti svoj običajni sistem vrednot.
Učinkoviteje je oceniti sebe v primerjavi s seboj včeraj
To pomeni primerjati vaše osebne uspehe in neuspehe, vaš razvoj skozi čas, kako ste se v določenem obdobju spremenili. Objektivno pogledati njihove razvojne pogoje, priložnosti, značilnosti in rezultate. Ta referenčni okvir je vezan na notranje dejavnike, ki so stabilnejši od zunanjih. To vam omogoča, da na druge ljudi gledate kot na druge in vam pomaga, da vsakega posebej dojemate, kar zmanjšuje agresivnost in kritiko do njih. Prav tako zmanjšuje tesnobo, uravnava samopodobo in vam omogoča učinkovitejšo interakcijo z okoljem.
Priporočena:
Samopodoba
O samopodobi je bilo napisanih že veliko člankov in video posnetkov, vendar kljub temu ta tema ne izgublja na pomembnosti, ker je treba od teorije do prakse ubrati določeno pot. In danes sem se na naslednjem posvetu s svojo stranko soočil s tem vprašanjem.
Nizka In Visoka Samopodoba: Vzroki, Znaki, Vpliv Na človeško življenje. Kaj Storiti V Tej Situaciji?
V svoji praksi se nenehno srečujem z vprašanjem, ki mi ga postavljajo stranke: "Zakaj se ljudje tako obnašajo do mene, kaj je narobe z mojo samopodobo?" Najprej ugotovimo, kaj je načeloma samopodoba. To je ocena sebe, svojih prednosti in slabosti.
Kako Dvigniti Samopodobo, če Je Samopodoba Nizka?
Stranke pridejo k meni z vprašanjem: kako dvigniti samopodobo? Običajno, ko ljudje govorijo o samopodobi, mislijo na nekaj mitskega, kar neposredno vpliva na pomanjkanje sreče v njihovem življenju. V pogovoru se izkaže, da ima oseba občutek brez radosti, nezadovoljstva z življenjem in nelagodja.
Zakaj Se Nizka Samopodoba še Zniža
Samospoštovanje je vsota našega dojemanja, kako dobro se spopadamo z življenjem v primerjavi z drugimi ljudmi. Normalno stanje samopodobe je, ko tega ne opazite in o tem ne razmišljate. Čutite, da ste na splošno v redu. Nekaj se izkaže bolje, nekaj slabše, vendar ni razloga za skrb.
Nizka Samozavest. Izguba Sebe
Samospoštovanje je globoko zakoreninjeno v sodobni družbi. Logično je, da je samopodoba vaša lastna ocena sebe. In tukaj je pomembno razumeti besedo "svoj". Otrok je Tabula rasa, ki je na ta svet prišel čist in odprt. Ker še nima izkušenj, znanja in idej o sebi, se znajde v svoji prvi družini socij.
