Kaj Je žrtev Sindrom?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-18 02:40

Moskva mesto

Kompleks ali sindrom žrtve - to je stabilen način vedenja ljudi, ki so nagnjeni k temu, da se nerazumno imajo za žrtev drugih ljudi ali okoliščin in ne želijo prevzeti odgovornosti za to, kar se jim dogaja.

Obseg problema je zelo velik, čeprav natančnega odstotka ljudi, ki jih prizadene ta sindrom, ni mogoče določiti. Zelo pogosto oseba preprosto ne opazi znakov pri sebi. Če se sindrom na nekaterih področjih življenja ne kaže, potem je lahko prisoten na drugih in ovira razvoj in samorealizacijo osebe.

Znaki žrtev sindroma

• obtoževanje in kritiziranje drugih ljudi,
• pritožbe glede nesrečnega življenja,
• utemeljitve zase in za svoja dejanja,
• nezmožnost odgovarjanja za svoja dejanja in posledice,
• nezadovoljstvo z življenjem,
• pristranski pogled na dogodke in dejstva.

Oseba, dovzetna za ta sindrom, zelo težko nekaj doseže, počuti se nemočnega in ne more spremeniti svoje usode na bolje.

Kako v sebi prepoznati kompleks žrtev?

Najprej morate odgovoriti sami, ali pogosto odgovornost za to, kar se vam je zgodilo, prelagate na druge ljudi in življenjske okoliščine? Na katerih področjih življenja se je to pokazalo? Ste kdaj pomislili, da so za kakovost vašega življenja krive zunanje okoliščine?

Če je tako, potem imate žrtev sindrom.

Razlogi za videz:

1. Dedna nagnjenost … Sindrom žrtve ni prirojena motnja. Sčasoma se pokaže. Možnost njenega pojava se poveča, če ima družina to bolezen že več generacij.
2. Duševna travma … Stanje, ki se je zgodilo v otroštvu, bi lahko vplivalo na otrokovo psiho in postalo vzrok za sindrom. Na primer dolga bolezen, hudi prepiri v družini, psihična ali fizična zloraba.
3. Pretirano pridržanje. Zaradi dejstva, da je bil otrok že dolgo prikrajšan za samostojnost, se ni pripravljen spopasti s svojimi težavami.

Pri moških je sindrom manj pogost. To je posledica dejstva, da se v otroštvu psihološka travma pogosteje nanese ženski kot moškemu.

Kako ravnati s sindromom?

1. Priznajte si, da ste dovzetni za sindrom.
2. Prevzemite odgovornost ne le za svoje uspehe, ampak tudi za svoje neuspehe.

Da, okvaro lahko povzročijo okoliščine, na katere nimate vpliva. A obtoževati jih nima smisla, tako kot kriviti sebe. Prevzemanje odgovornosti ni isto kot sprejemanje krivde. Če tega ne storite, boste ohromeli in težave ne boste mogli takoj rešiti.

Kakšno je razmerje med sindromom žrtve in sindromom potrpežljivosti?

Sindrom žrtve je pogosto povezan z sindromom potrpežljivosti. To še posebej velja na področju družinskih odnosov, čeprav se pogosto pojavlja na drugih področjih življenja.

Pogosto naletimo na primere, ko se človek nenehno pritožuje nad svojimi težavami, hkrati pa nič ne reši in ne ukrepa, da bi situacijo popravil.

Takšni ljudje imajo skrite koristi, zaradi katerih v svojem življenju ne spremenijo ničesar. Lahko bi ga celo imenovali psihološki mazohizem.

Kaj je sindrom pretirane potrpežljivosti?

Potrpežljivost - potrebna kakovost v našem življenju.

Pomaga:

• ko oseba ne ve, kaj bi storila v določeni situaciji,
• ko mora čakati svoj čas
• ko ima telesne in čustvene bolečine,
• pri ravnanju z ljudmi, ki so lahko nadležni.
• lažje prenašaš težave.

Toda pretirana potrpežljivost je za človeka uničujoča.

• Če je potrpežljivost pri osebi povezana z napetostjo, odrevenelostjo, zadrževalnim besom, lahko to škoduje njegovemu duševnemu stanju. Lahko povzroči živčni zlom, izbruhe in celo depresijo.
• Če potrpežljivost sprošča in pomaga osebi, da se umiri, potem so čustvene bolečine lahko psihično minimalno drage.

Ljudje, ki v sebi dolgo prenašajo napetost, so kot stisnjena vzmet. In ko pride trenutek, meja njegove stiskanja, lahko vzmet poči. Potem se človekovi potrpežljivosti konča.

Negativne vrste potrpljenja:

1. Potrpljenje, ki meji na lenobo. Na primer, če človeka boli, bo preprosto vzel anestetično zdravilo in ne bo storil ničesar, da bi ugotovil, ali je z zdravjem vse v redu. Ne bo začel ukrepati, dokler zdravilo za lajšanje bolečin ne preneha delovati ali njegovo telesno stanje postane neznosno.
2. Potrpežljivost se dojema kot vrlina. Zelo pogosto so žrtve nasilja pretepene ali užaljene, ker verjamejo, da bodo zapustile svojega moža, naredile bodo narobe in sebično. Samo potrpežljiv moraš biti. Presenetljivo je, da lahko družba resnično obsodi žensko, ki je vložila zahtevo za ločitev zaradi moževega alkoholizma ali pretepanja.
3. Potrpljenje negotovih ali neoblikovanih ljudi. Povezan je s strahom, da bi ostali sami, postali izobčenec in da ga družba ne razume. Zaradi tega človek počne tisto, česar noče, ali pa prenaša nekaj, kar mu je neprijetno.

Kakšen je izhod?

Izhodov iz situacije ni toliko.

• Človek lahko še naprej trpi, kar se mu dogaja, in gre s tokom.
• Oseba lahko korenito spremeni situacijo tako, da se spopade s storilcem.
• Oseba lahko s pomočjo notranjega treninga spremeni svoj odnos do situacije.
• Človek se lahko spremeni, vendar je to najtežja pot.

Meja potrpežljivosti

V trenutku, ko se človekovi potrpežljivosti konča, se v njem prebudi neverjetna količina energije. Oseba "vre" in "eksplodira". To energijo lahko uporabite v svojo korist, saj človeka spodbuja k delovanju.

Postopek je razdeljen na tri stopnje:

Najprej.

Človek se pripravlja le na čustveno eksplozijo. Takrat se pomlad njegove potrpežljivosti še ni povsem stisnila. Oseba se odloči, da bo spremenila svoje življenje, a še nič ne naredi. Za to še vedno nima poguma in moči. To stanje lahko traja precej dolgo.

Drugič.

Ta trenutek čustvene eksplozije. V človeku vrejo različni občutki in čustva: jeza, jeza, zamera itd. V tem trenutku morate sprejeti pomembno odločitev in resnično začeti uresničevati svoje načrte.

Tretjič.

Enako pomembna stopnja, ki se začne, ko se človek že malo umiri. V tem času morate jasno oblikovati sprejeto odločitev in razmisliti, kako jo izvesti.