2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zahtevanje do sebe in drugih je jasna predstava o tem, kdo in kaj naj naredi.
Zahtevni posamezniki so najprej zelo strogi do sebe. Natančno vedo, kako bi morali videti, se obnašati in kako v določenih situacijah komunicirati z drugimi ljudmi. V svojih mislih imajo zelo jasno podobo, h kateri si morajo prizadevati in ji ustrezati.
Številne knjige o samoizpopolnjevanju govorijo o tem, da ste zahtevni do sebe in o nekem "idealu", h kateremu si morate prizadevati. "Ko greš v družbo, obleci obleko uspeha" (torej se obnašaj na določen način) in sreča te čaka.
Seveda je super, če ima človek jasno predstavo o tem, kaj hoče od sebe in sveta.
Druga stran zahtevnosti je nadzorovanje sebe in drugih. Kjer je nadzor, je vedno napetost. Kjer je nadzor, je skrita tesnoba "kaj če gre kaj narobe, kaj pa če ne morem izpolniti svojih zahtev in zamisli."
Druga stran zahtevnosti je nezadovoljstvo in nezadovoljstvo s seboj in drugimi.
Zahteva je določen okvir idej o sebi in o življenju. Zahteve vedno vključujejo "moram", "mora". In človek začne živeti po določenem vzorcu, popolnoma pozabi na svoje dejanske potrebe in občutke.
V tem okviru obstaja namišljena varnost, saj se zdi, da obvladujem življenje in se izjavljam. Ampak … Življenje ni predloga varnih potez in jasnih idej. Osebnost ni niz jasnih značilnosti. Nismo roboti, da bi bili v vseh obdobjih svojega življenja enaki z vsemi.
Zato so strožje zahteve, manj občutek sebe, svojih potreb.
Jasne zahteve vam odvzamejo svobodo izražanja. Verjamem, da se vsak od nas pozna vse življenje.
Poskusite sami slediti svojim notranjim zahtevam. Zapišite jih (moram …). Vprašajte se: "Ali si to želim zdaj."
Mogoče je čas, da se zmehčate. Začni dobro skrbeti zase.
Ko se boste bolje počutili, boste lažje komunicirali z drugimi.
Preverite!
Priporočena:
Kako Prenehati Biti Sumljiv In Varati Samega Sebe
Vsaka ženska v svojem življenju se vsaj enkrat sreča z dejstvom, da je v svojih mislih težko urediti stvari. Ena in ista ideja se ure vrti po glavi, pridobiva vedno nove razsežnosti in barve, odganja tesnobo ali melanholijo. A rezultata še vedno ni.
Jorge Bucay: 20 Korakov Na Poti Do Sebe
Jorge Bucay je argentinski psihoterapevt in pisatelj. Več kot 30 let se je posvetil psihoterapiji, nato pa je prešel na pisanje knjig. "V vsak stavek poskušam vnesti samo misli, v korist katerih sem se prepričal iz lastnih izkušenj."
Ljubezen Do Sebe. Kako Sprejeti In Ljubiti Sebe?
Verjetno ste že večkrat slišali, da je za vsako osebo zelo pomembno in potrebno, da SE LJUBI … In morda ste se vprašali - kaj je ljubezen do sebe? Zakaj se morate ljubiti? No, ali vsaj sebi podobni…. sprejmi sebe …. se lepo obnašati? Odgovorov je lahko veliko, najprej pa je to nujno in POMEMBNO zase, za svoje ljubljene, za svoje otroke.
Kako Se Naučiti Ceniti Sebe? Kako Ravnati S Navado Razvrednotenja Sebe?
Razvrednotenje je obrambni mehanizem v naši psihi, pri katerem zmanjšamo (ali popolnoma zanikamo) pomen tega, kar nam je res zelo pomembno. Lahko razvrednotite vse - sebe, druge ljudi, čustva, dosežke. To vedenje je lahko dokaz utrujenosti, izgorelosti, pomanjkanja virov.
Kako Premagati Sebe In Dvom V Sebe Z Drugačnim Razmišljanjem
Nekoč je po gozdu tekla mala lisica, ki se je znašla na neznanem mestu in padla v grapo. Bil je čisto na dnu. Najhuje pa je, da se je zapletel v kup sranj. Kup je smrdil. Bilo je lepljivo in grdo. Želel sem čim prej priti ven iz njega in se okopati v vodi.
