2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ko me ljudje vprašajo, od česa je odvisen občutek sreče, želim povedati, da je najprej odvisno od hormonov. Biološko je sestavljen iz 4 snovi: oksitocina, dopamina, serotonina in endorfina. Karkoli bi lahko rekli, vendar kemični procesi v človeku ne določajo le njegovega vedenja, ampak tudi dojemanje okoliške resničnosti.
Endorfin je hormon za lajšanje bolečin. Praviloma gre v tandemu z adrenalinom in ljubiteljem ekstremov pomaga, da skočijo dlje, naredijo več, dvignejo nemogoče in dosežejo nemogoče.
Oksitocin je hormon ljubezni in mirnih družinskih radosti. Srce se nam topi ob pogledu na mucka, otroka ali ljubljeno osebo. Imenujejo ga tudi hormon navezanosti.
Dopamin prinaša izbruh veselja, ko dobimo tisto, kar želimo. Prav on daje občutek zadovoljstva, ko se za dobro delo ali študij nagradimo s slastnim obrokom ali prijetnim nakupom.
Serotonin deluje kot notranji antidepresiv in je odgovoren za dobro voljo. Kršitev njegovega mehanizma proizvodnje ali zadrževanja vodi do resnih posledic, vključno z depresijo, ki jo mora zdraviti specialist. Mimogrede, serotonin se proizvaja med gibanjem in fizičnim naporom, zato je zaradi sreče vredno hoditi, plesati in se ukvarjati s športom.
Kljub priljubljenemu mitu nas denar žal ne osrečuje. Verjamem, da mnogi ljudje jemljejo materialno blaginjo za srečo, kar nedvomno daje občutek udobja in varnosti. V resnici pa je zdravje veliko večja vrednost. Škoda, to razume le tisti, ki ga je izgubil.
Kljub povsem logični razlagi v smislu kemijskih procesov skorajda ne najdete bolj subjektivnega občutka kot občutek sreče. Zdi se mi najprej, da je sreča, ko priložnosti sovpadajo s potrebami. V vsakem je neka idealna podoba o sebi, svoji družini, delu, življenjskem slogu, odnosih z drugimi. Ko se slika ujema z resničnostjo, oseba reče, da je srečna. Ko realnost ne dosega želenega ideala, se pojavijo odzivi. Nekdo si začne prizadevati za cilj in se truditi, nekdo pa izgubi zanimanje in se spremeni v skeptika ali v mračnega nesrečnega poraženca. Kdo biti in kaj storiti - vsak se odloči sam.
Kako si dovoliti biti srečen?
Ne glede na to, kako zveneče se sliši, prisluhnite sebi in svojim potrebam, ločite svoje želje od vsiljenih, nehajte živeti pod jarmom stereotipov in ugotovite, kaj je za vas resnično pomembno. Iz otroštva prihaja veliko - travme, kompleksi, strahovi. Ko človek spozna, da je že zrasel, mu nič ne preprečuje, da bi začel živeti na nov način in biti srečen. Seveda osebna terapija naredi ta proces lažji in bolj kratkotrajen, vendar nič ne preprečuje, da bi sami odkrili vznemirljivo pot sreče z odkrivanjem sebe.
Kaj je za vas sreča?
Priporočena:
Ljubezen, Ne Odvisna
Nikoli nas niso naučili, kako graditi in vzdrževati zdrave, ljubeče odnose. Toda tako zelo se potrebujemo in odnos med moškim in žensko pogosto postane eden najpomembnejših v človekovem življenju. Že od otroštva prinašamo prtljago spominov, starševskega odnosa in scenarija življenja, ki si ga je izmislil otrok, vključno s scenarijem za izgradnjo odnosov s partnerjem.
Kaj Bo Pomagalo ženski, Da Ne Postane Odvisna Od Odnosov?
Pred kratkim sem prejel sporočilo, ki me prosi, naj v članku pojasnim, kaj mislim "Kaj določa uspeh v odnosu" pod besedami, da je za to, da se ženska ne drži v zvezi in moški, pomembno, da se »črpa od znotraj«. Odgovor sem napisala, vendar se je izkazalo, da je tako obsežen, da je iz tega izšel ta članek, v katerem sem izrazil svoje poglede na vprašanje "
Sreča Je Sreča Ali Izbira
Če od osebe zahtevate željo, obstaja velika verjetnost, da se bo odločil, da bo srečen. Dejansko je v tej majhni besedi toliko vidikov, ki so potrebni za srečo. Morda ima vsak svoje, v večini primerov pa je to vezano na nekaj zunaj, pa naj gre za družino, delo, zdravje, denar in drugo materialno bogastvo.
Vaša Vrednost Ni Odvisna Od Denarja
Vaša vrednost ni odvisna od denarja … hkrati pa je njegov odsev. Koliko dobrega si lahko privoščimo? Čustva, odnosi, užitek …? Ali si dovolimo živeti življenje, ki si ga želimo? Izberite tisto, kar vam je všeč, in ne zato, ker: "
Od česa Je Odvisna Samopodoba?
Že v začetku prejšnjega stoletja je izjemen ameriški psiholog William James izrazil mnenje, da ozek družbeni krog v veliki meri tvori človekovo osebnost. Nedavni psihološki poskusi so potrdili Jamesovo opazovanje in mu celo omogočili, da je presegel.
