2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj "ali"? Rad bi govoril o takšni človeški lastnini, ki močno prispeva k prenajedanju. Ta lastnost je zatreti vašo jezo.
Zakaj prenajedanje? Ker je hrana tista, ki se zelo učinkovito spopade s to nalogo.
Naj vam navedem le nekaj primerov, kako priljubljeno je zatiranje jeze.
Predstavitev za otroke na temo "Kaj je prijateljstvo?" Prijateljska pravila med drugim: ne prepirajte se, vdajte se, ne jezi se.
"Pametne" misli iz omrežja: "Jezati se je kot jemati strup in čakati, da umre drugi"; "To, kar ste storili, se vam bo vrnilo."
Eno od strankinih vprašanj: "Kako se naučiti obvladovati svoja negativna čustva?"
Moj namen ni dokazovati, da je jeza dobra. Čeprav res tako mislim. Moj cilj je povedati, zakaj je jeza potrebna in kaj se zgodi, ko je ne izdamo.
Jeza se pojavi, ko so naše meje močno kršene, ko naša pričakovanja niso izpolnjena, ko doživimo določena čustva: ljubosumje, zavist, sram.
V prvem primeru jeza pomaga zaščititi vaše meje. V drugem pomaga odkriti, da so bila pričakovanja, da niso bila izpolnjena. In potem obstaja izbira: odreči se pričakovanjem ali o njih vnaprej obvestiti tistega, ki jih mora upravičiti.
V tretjem primeru lahko zaradi jeze in drugih čustev prepoznamo in doživimo svoje težke občutke.
Kaj se zgodi, če sami ne izberemo? Dopuščamo vam, da kršite naše meje: ali popuščamo, pomagamo, kadar nočemo, ali se ne odzovemo kršiteljem? Odpustiti naša pričakovanja? Ali ne živimo svojih "negativnih" občutkov?
"No, tako so prosili!"
"No, ne morem biti jezen na otroka!"
"Kaj je smiselno, če se nič ne da spremeniti?"
"Zavist je slaba"
Potem se jeza ohrani v notranjosti, v telesu. Ampak ne more le ležati. Še vedno ga je treba izvesti. Najpogosteje človek začne nekaj poškodovati. Sprva je to psihosomatika, potem se lahko razvije prava bolezen. Da bi zmanjšali stres zaradi neizpolnjene jeze, se lahko s hrano odvrnete.
In tukaj ima hrana hkrati tri prednosti.
Prvi je očiten: od prijetne teže v želodcu se sprostimo, telo preide na prebavo hrane.
Drugič: v procesu absorbiranja hrane lahko delno uresničite svojo jezo - z grizenjem, žvečenjem, vpivanjem.
Tretji je težak. Prenajedanje je oblika nasilja: potiskamo se več, kot želimo. In potem čutimo težo in gnus. Poleg tega pogosto obstajata tudi krivda in razočaranje. In to nasilje je storjeno nad samim seboj. Tako nakopičena agresija najde izhod v odnosu do svojega telesa.
Kljub vsem naštetim razumem ljudi, ki si ne dovolijo biti jezni.
Ko s prijateljico urediš stvari in si dovoliš biti jezen nanjo, te boli.
Ko se glasno branite na javnem mestu, je škoda.
Ko si dovolite grajati otroka, potem čutite krivdo in usmiljenje. Neznosno je.
In vendar se odločim sam. Tudi jaz se odločim, da bom slab.
Priporočena:
Jezen Sem, Jezen, Sovražim. Kako Uporabiti Lastno Agresijo
Avtor: Elena Mitina Vir: elenamitina.com.ua Brez izjeme so vsi ljudje po naravi agresivni. Če le zato, ker imamo zobe in jemo meso. Če vam nekdo reče "nisem agresiven" ali "agresivnost mi je tuja" - mu ne verjemite. Vsi so agresivni.
Moral Bi Biti Jezen Na Tistega, Ki Ga Imaš Rad
"Kako sem lahko jezen na babico? Ljubim jo!" "Ne maram mame, zelo sem jezen nanjo!" "Verjetno sem slaba mama. Zdi se mi, da svojega sina ne ljubim. Tako pogosto sem jezna in kričim nanj." Vsekakor obstaja več kot nekaj sto podobnih izjav iz moje prakse.
Agresija: Kako Prenehati Biti Jezen In Udariti Svojega Otroka
To je zelo intimna tema. Večine ljudi, ki so to storili, drugi ne prepoznajo, o tem se ne pogovarjajo s prijatelji, o tem se ne posvetujejo s psihologi. Poskuša pozabiti, ne spomniti se. To je v družbi tabu. To je neprijetno in nesprejemljivo.
Jezen Jezen Otrok
Ali menite, da bi bila javnost na družbenih omrežjih priljubljena, če bi vsebovala fotografije uničenih zgradb, zapuščenih zapuščenih vasi, ohromljenih in bolnih ljudi? Ne govorim o nečem v slogu Dark Net in o ljudeh z izkrivljeno mentalno percepcijo, govorim o običajnem Instagram profilu.
Kako Nehati Biti Jezen Na Svojega Moža? Ves čas Sem Jezen. Mož Jezen
Ko sem spoznala svojega bodočega moža, sem imela nenadzorovane izbruhe jeze, sovraštva do njega, izbruhe in nenehno željo, da bi naš odnos uničila. Včasih sem ga hotela samo uničiti in nisem razumela, kaj se dogaja, ker me je dobro obravnaval in ni naredil nič narobe.
