2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zbirate lahko znamke, kovance, figurice (porcelan, les) in drugo.
Z zbiranjem določene zbirke človek dobi užitek, veselje, navdušenje ali navdih. To je pomembno in dragoceno, vsak ima svoje hobije in hobije.
Še bolj dragoceno je zbrati svoja čustva in čustva. Zberite veselje in žalost, zadovoljstvo in presenečenje. Ta dragocena zbirka oblikuje našo izkušnjo, sposobnost poslušanja in poslušanja sebe, oblikovanja našega notranjega, celostnega sveta.
Igramo se z otrokom, čutimo užitek in veselje, otrok je napolnjen s srečo in veseljem.
Skupaj z družino se sprostimo v naravi ali potujemo ali gremo v kino - veselje, nežnost, ljubezen, hvaležnost.
Ob ogledu fotografij čutimo čustva.
Vtisi, občutki in čustva so tisto, kar je v nas.
Pomembni so tudi vznemirjenost, sitnost, žalost in druga čustva.
Zbiranje, vendar ne ohranjanje, ne zatiranje, ne izpodrivanje.
Ko spoznate in živite, se lahko vprašate:
- Kaj zdaj?
- S čim so povezana moja čustva?
- Kaj želim zdaj (v tej situaciji)?
- Kako se lahko obnašam v tej situaciji (kaj bodo moja dejanja in dejanja zdaj uporabna)?
- Kako lahko živim in se izločim (sprostim), odreagiram na čustva.
Zelo pomembno je, da čustvo »pride ven« iz nas. Prišla je na družbeno sprejemljiv način, učinkovita, varna zase in za druge, ne da bi jo pustila pri sebi in ne bi škodila drugim.
Neučinkoviti (uničujoči) načini, ki škodujejo sebi in drugim:
- Udari nekoga
- Udari s pestjo v steno
- Razbijte opremo, posodo
- pokvariti stvari (trganje in še več)
- Pokažite agresijo z besedami, podajate osebnosti, ponižujoče (udarite lahko ne le fizično, ampak tudi ustno)
- Zgrabite ali sperite čustva
- Trolanje po internetu
- Pojdite v supermarkete, se borite s prodajalci ("spustite pare" na druge)
- Maščevanje
Konstruktivni načini.
Oglejte si svoje občutke, čustva, sprejmite, pokličite svojo posest
"Zdaj sem jezen in to je v redu."
- Povej. Poiščite sogovornika, mentorja, psihologa. Pokličite telefonsko linijo za pomoč
- S telesno aktivnostjo.
- Sporočilo.
- Risba.
- Hobi.
- Za topotanje. Z energičnimi gibi napetost zapusti telo.
- Ples. Ples je lahko spontan ali pa glede na stanje lahko izberete glasbo.
- Da bi problem pripeljali do absurda.
- Tehnike črkovanja.
- Jokati.
Priporočena:
Zakaj Imamo Radi Lepa Telesa? Ukradena čustva In Pot Junaka
Trenutno je sodobni človek večinoma, razen majhnega števila ljubiteljev skrajnosti in prostovoljcev z vročih točk planeta, v svojem življenju praktično izgubil mesto podviga. Za manifestacijo junaštva in popolno vključitev vse človeške narave:
Zakaj V življenju Nimam Sreče? Zakaj Zakaj
Že vrsto let si ljudje postavljajo vprašanja: Zakaj želim biti bogat in vse življenje ne delam nič drugega, kot da preživim; Zakaj ne morem spoznati vrednega življenjskega partnerja; Zakaj so vsi moški, na katere naletim, slabiči, poraženci, ženskarji ali žigoli;
Kako In Zakaj Prepoznati Svoja čustva
Zakaj bi lahko prepoznali svoja čustva? Prvič, neživljena čustva lahko povečajo fiziološke odzive na stres in ustvarijo pogoje za razvoj psihosomatskih bolezni. Lahko vodijo tudi v nezavedno vedenje in reakcije na določene dogodke. Na primer, ko se čustva dolgo kopičijo in se spremenijo v neobvladljiv intenziven čustveni izbruh.
Zakaj Je Pomembno, Da Otrok Izraža čustva?
Tokrat vam želim povedati, ali je vredno dovoliti otroku, da izrazi čustva? Kaj je ključ do tega, da mu to dovolite, in kako naj se starši odzovejo na izbruhe? Osebno sem mnenja, da je treba otroku v določenem trenutku dovoliti, da izrazi čustva v količini in kakovosti, v kateri jih ima.
Zakaj Potrebujemo čustva In Kako Jih Lahko Uporabimo V Svojo Korist?
V svojem življenju nenehno doživljamo nekakšna čustva. Kaj so za nas in kaj storiti z njimi? To sem danes z vami in želim govoriti o tem. Čustva nam povedo, kaj se nam dogaja - ali se to dogaja v našem življenju, kaj rabimo, zakaj smo dobri ali pa sploh ni.
