2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Prizadevanje za razvoj. Jutranji tečaji
Švedi, Danci, Britanci in Nemci uživajo v hobiju zjutraj pred službo ali po pisarniškem delu. Pogosto te dejavnosti nimajo nič skupnega s strokovno specializacijo osebe. Dodelitev časa za takšne dejavnosti se zdi za "nashenskega" človeka veliko delo, saj je po izkušnjah mnogih od nas vsakodnevno delo tako naporno, da bog ne daj, da pridemo domov!
Kljub temu sem opazil, da so med mojimi znanci najsrečnejši ljudje, ki so si celo prizadevali googlati hobi šole in klube v svoji soseščini. V dobi tehnologije komunikacija v živo s podobno mislečimi postaja nekaj nenavadnega. Prav te hobi skupine pomagajo, da se počutimo kot celovita in večstranska oseba. Občutek osamljenosti in neke "ločenosti" poslabšuje komplekse na nič. Izmenjava vznemirljivih vprašanj s somišljeniki in razprava o zanimivih temah je prijetna, uporabna in bogata. To sem spoznal, ko sem začel graditi svoje življenje po lastnih prioritetah, in ne po tem, kar naj bi "potreboval".
Vzemite si čas za tisto, o čemer ste vedno sanjali, in začutili boste, kako je vaše življenje postalo bogatejše!
2. Skrb za okolje
Kot osebi, ki nikoli nima torbe in kartice, mi je bilo neverjetno opazovati, kako zavestno ljudje v razvitih državah varčujejo z vodo in svetlobo. Eden od razlogov je država: na primer v skandinavskih državah morate za komunale plačati z "roko in nogo" (kar pomeni angleški idiom: "za nekaj plačati roko in nogo"). Drugi razlog je izobraževanje. V vrtcih in šolah otroke učijo, da se zavedajo okolja in ga ohranjajo zaradi prihodnjih generacij.
Okoljske teme predstavljajo velik del oddajanja na britanskem radiu. Predstavljajte si moje presenečenje, ko sem na celoten program o shodu prišel pod okriljem »Rešite kite!«, Oddajanje v jutranjih urah - ravno v času, ko ljudje pakirajo kosila in si prizadevajo držati prst na utripu. sveta.
Zavest »skrbeti za okolje je kul« je Britancem vcepljena že od otroštva. Mislim, da se moramo po težnji po zdravem življenjskem slogu premakniti na naslednjo stopnjo zavesti in sprejeti podobne vrednote pri vzgoji svojih otrok.
3. Skrb za duševno zdravje
Ko so mi pri 16 letih, pri 16 letih, poskušali napolniti s psihotropnimi zdravili, mi je zatrobelo srce: "Tukaj je nekaj narobe."
Družinski psihologi in psihoterapevti so na Zahodu pogosti. Tu na postsovjetskem prostoru je opazen premik: vse več ljudi razume, da se nikakor ni sramotno posvetovati s psihoterapevtom. Psihoterapevt ali celo psiholog lahko prepreči depresijo, psihoze in okvare. Drugi strokovnjak bo predlagal taktiko, ki bo naučila alkimijo: človek lahko stresne situacije spremeni v pozitivne!
S popularizacijo pozitivne psihologije in vse večjim dostopom do interneta pouk s psihoterapevtom ni več stigmatiziran ali kaže na velike duševne premike. Nadaljnje širjenje tega odnosa bo našim državljanom pomagalo živeti zdravo, veselo in polno pozitivnih vtisov o življenju. Všeč mi je!
4. Športna društva
Moja mama se nenehno čudi: zakaj so zdaj v vsaki drugi novogradnji videli simulator? Ali obstaja povpraševanje in podjetje ne gori z modrim plamenom?
In vendar ja: povpraševanje narašča in mišice se zibajo! Sprememba življenjskega sloga in hrane, ki jo zaužijemo, ustvarja presežek kalorij, ki ga je treba nekam stisniti. Tako se zgodi: število kalorij na glavo se poveča, telesna aktivnost pa se zmanjša. Od tod tudi priljubljenost fitnes klubov. Ti naravno vitki ljudje so strokovnjaki za kompenzacijo kalorij.
Čeprav lahko cene najbolj razburjenih telovadnic odtujijo razumnega potrošnika, vedno obstajajo enostavnejše možnosti. Pri izbiri fitnes kluba se morate spomniti, da boste morali telovaditi, ne pa trener, in vaša odgovornost je le, da porabite količino kalorij in zgradite tiste vrste mišic, ki so za vas najpomembnejše in prijetnejše.
Simulatorji so skoraj povsod enaki. Koliko vrst in načinov tekalnih stez potrebujete, da se končno oblikujete? Moja prijateljica, kondicijska trenerka z najtesnejšimi kockami in zadnjico, ki zaliva usta, je povedala, da potrebuje jogo preprogo, vodoravno palico na hodniku in osnovni kardio komplet: tekalno stezo, kolesarsko stezo, stezo za orbito sanjsko telo.
5. Spoštovanje osebnega prostora vsake osebe. "Ne" poznavanje
Ko Britanci poučujejo tuje jezike v Ukrajini, se prvič, notranje in zunanje, zabavajo, ko se jim slovanski študentje približajo in jih pogledajo neposredno v oči, da bi potešili žejo po znanju o sedanjosti Nadaljuj. V Angliji je običajno: spoštujte osebni prostor druge osebe.
Zato se lahko severnoevropsko ljudstvo našim ljudem zdi ošabno in mračno. Pravzaprav Skandinavci vodijo to: jaz vas spoštujem, vi pa mene. Ne bom posegal v vaš osebni prostor, tako kot vi spoštujete moj. Celotno Švedsko drži ta miselnost enakosti in medsebojnega spoštovanja. Kako bi rad to sporočil udeležencem v vrstah za pokojnino ali bojevnikom za sveže banane pri Silpu!
Nedvomno zgoraj opisane navade naših zahodnih kolegov temeljijo na visokem življenjskem standardu. Tako kot v Maslowovi piramidi: človeške potrebe so zadovoljene od najosnovnejših do najbolj vzvišenih. Brez skorje kruha je težko biti vljuden in rešiti kite in kite ubijalce. Vendar pa je lahko že samo sprejemanje pozitivnih vrednot, ki temeljijo na zdravih odnosih s samim seboj in okoljem, dober in močan korak k dobroti, ljubezni, zdravju in svetlobi.
Lilia Cardenas, psiholingvista, učitelj angleščine na Skypeu
Priporočena:
10 Navad Srečnih Parov Z Vidika Psihiatra
Svetovno priznani psihiater dr.Mark Golston o navadah, ki jih imajo srečni pari, in mimogrede, če se jih odločite posvojiti, ne pozabite na navado številka 7! Mark Golston je mednarodno uveljavljen psihiater in avtor več najbolje prodajanih knjig.
"Roparji" Z Visoke Ceste Samorazvoja: Ali Bi Se Jih Morali Bati?
Valery Bryusov je v kritičnem članku "O umetnosti" zapisal: "V človeškem življenju sta jasno izražena dva zakona: stremljenje k izboljšanju in žeja po komunikaciji" (Moskva: partnerstvo tiskarne AI Mamontova, 1899, str. 32) .
Viri: Kje Jih Najti In Kako Jih Dopolniti
Koncept "vira" se uporablja na številnih področjih, vendar v kontekstu psihološkega počutja pomen te besede za mnoge ostaja skrivnost, predvsem zato, ker je postal žargonski izraz. V širšem smislu vir v psihologiji pomeni določeno količino vitalne energije in duševne moči oziroma bolje rečeno razmerje te energije, pri katerem količina energije, prejete iz notranjih in zunanjih virov energije, presega količino, porabljeno za reševanje vsakodnevnih nalog in težave.
Osem Običajnih Navad, Ki Preprečujejo Izgubo Teže
V boju za harmonijo so navade in odnosi na prvi pogled precej neškodljivi, zelo pogosto nas motijo. Včasih jih je dovolj, da jih opustimo, da postanemo lastnik vitke postave brez napornih diet in mučenja. V tem članku bom navedel najpogostejše navade škodljivcev.
Pet Mitov O Samopodobi, Ki Bi Jih Morali Takoj Opustiti
Samopodobo običajno delimo na visoko in nizko, ustrezno in neustrezno. Bolj sem nagnjen k zadnji klasifikaciji, saj se lahko sami ocenimo na podlagi bolj ali manj objektivnih opazovanj. Oseba lahko na primer ve o sebi, da je karizmatična in zna biti v središču podjetja, vendar tudi razume, da ni točna in ni vedno poštena.
