2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Sama izbira je odločilna za vsebino osebnosti; zahvaljujoč izbiri se potopi v izbrano - če oseba ne izbere, zbledi v samouničenje.
S. Kierkegaard
Zamera je občutek, ki človeka zadrži v preteklosti. Dogodek, dejstvo se je že zgodilo in izkušnje se nadaljujejo in zastrupljajo življenje v sedanjem trenutku. Občutki zamere, tako kot vsaka druga izkušnja, so povezani s hormonskimi reakcijami telesa. Pri užaljeni osebi se aktivirajo melatonin, kortizol in norepinefrin, ki na telesni ravni izzovejo pojav različnih krčev in sponk, občutek je kot »cmok v grlu«, pritisk v predelu prsnega koša in napetost. Občutek zamere spremlja poslabšanje psiho-čustvenega stanja, depresivno razpoloženje, žalost, razdražljivost, jeza, jeza, nezmožnost doživljanja veselja in užitka.
Kot vsak občutek tudi zamera izpolni svoje funkcijo, deluje kot nekakšen regulator odnosa osebe do sveta, do Drugih.
- Odkrije ranljivost prizadetega;
- Služi kot signal o kršitvi socialnega stika;
- Prikazuje stopnjo, globino okvare stika;
- Označuje način za obnovitev pokvarjenega stika;
- Pomaga popraviti socialno komunikacijo.
In ima tudi svoje sekundarne dajatve.
- Pomaga pritegniti pozornost in sočutje drugih;
- Pomaga pri izogibanju odgovornosti;
- Daje pravico do užaljene "pravice" do manipulacije s storilcem na podlagi krivde.
Na sposobnost užaljenosti vpliva tudi takšna karakterološka lastnost, kot je zamera, ki jo sodelavci obravnavajo kot kakovost infantilne, nezrele osebnosti in se kaže v precenjeni ravni pričakovanj in zahtev, v nepripravljenosti prevzeti odgovornost. V trpljenju občutka zamere nekateri najdejo celo nekakšno ekstazo, ko se počutijo kot žrtev, nekateri pa smisel življenja najdejo v kaznovanju storilca in maščevanju. Tako zamera postane dolga (včasih tudi večna) vojna za neizpolnjena pričakovanja.
Verjamem, da je v procesu dela z zamero najpomembnejše odkriti skrivni pomen zamere, sporočilo, ki se skriva za tem občutkom.
Užaljeni osebi lahko postavite vprašanja:
- Kaj vam povzroča zamere?
- Zakaj se odločite biti užaljeni?
- Kaj želite dobiti kot posledica prekrška?
- Koliko časa svojega življenja želite preživeti z zamerami?
- Koga posledično kaznuje vaša zamera?
- Kaj plačate za prekršek?
Menim, da je posilstvo stranke z idejo odpuščanja pri obravnavanju zamere izgubljajoča strategija. Vse tehnike odpuščanja so lahko učinkovite le, če lahko stranka razkrije "skrivni pomen" tega občutka in se zavestno odloči.
Kaj je lahko naloge psihoterapevta pri delu z zamerami?
- pomoč stranki pri delitvi odgovornosti med užaljenim in storilcem (storilec je odgovoren za izvedeno dejanje, užaljeni - za svoje izkušnje);
- pomoč stranki pri analizi ustreznosti njegovih pričakovanj;
- pomoč stranki pri odkrivanju ranljivosti in "bolečih točk";
- pomoč stranki pri uresničevanju njenih potreb in iskanju zrele poti za njihovo zadovoljitev;
- obveščanje o možnih psihosomatskih posledicah zamere;
- pomoč pri sprejemanju nepopolnosti in neidealnosti sveta in drugih;
- pokazati možne načine izbire vedenjske reakcije na prekršek (maščevanje, poglabljanje konflikta, prekinitev odnosov, ignoriranje, sprava, odpuščanje).
V prejšnjem prispevku sem opisal, da na zamere ne gledam kot na občutek, ampak kot na proces. Po mojem mnenju to razumevanje zamere vsebuje potencial izbire. Osebna izbira je voljni in pomenski proces, ki temelji na motivaciji in namenu. Izbira predpostavlja aktivno osebnost in smiselnost. Posebnost posameznikove dejavnosti v situaciji izbire je v veliki meri odvisna od stopnje njegovega zavedanja možnih alternativ in njihovih posledic, ki vplivajo na nadaljnji potek življenja. Osebno izbiro spremlja pripravljenost prevzeti odgovornost za odločitev in njene posledice.
Zanašajoč se na eksistencialne realnosti (osamljenost, svoboda, pomen in smrt), se človek sooči z izbiro: živeti življenje in umreti z zamerami ali brez njega, izbrati pot maščevanja, poglobiti konflikt, ignorirati in prekiniti stik, ali pot sprave. In pri tej izbiri - vsi so osamljeni, svobodni in odgovorni.
Naj upanje in ne zamere krojijo vašo prihodnost.
Robert Schuller
Priporočena:
Sojenje Prešuštniku. Usmrtiti Ali Odpustiti?
Andrey Zlotnikov za dnevnike TSN »Če se najde kdo, ki leži s poročeno ženo, je treba usmrtiti oba: moškega, ki je ležal z žensko, in žensko; in tako vzemi zlo iz Izraela. " Ponovljeni zakon 22. poglavje, 22-24 Prešuštniku sodijo na vratih Čistilišča.
Zamera Kot Orodje Za Samooskrbo
Včeraj sem dobil vpogled, da obstajata dve vrsti prekrškov: notranji in zunanji. Zunanji prekršek je kaznivo dejanje, ki je posledica dejanske kršitve predhodno doseženih dogovorov in uničenja pričakovanj, ki so imela vso pravico do obstoja, saj so bile pogodbene stranke izražene in slišane.
Kako Odpustiti Osebi, če Ne Morete Odpustiti?
Novgorodska beseda "odpustiti" je pomenila "poenostaviti", torej prazno, prazno in nič zasedeno. (Od tod "biti preprost" pomeni znebiti se, osvoboditi se). Da, da - nekoč je bila beseda "preprosto" nekaj podobnega sinonimu za besedo "
Ženska Zamera Zaradi Moževe Izdaje: Kako Se Ne Spotaknete
Vsak dan pridejo k meni na posvetovanje ženske, ki so moža ujele v dolgotrajnem prešuštvu ali od katerega je mož odšel k drugi ženski ali pa so ga s kovčkom spravile skozi vrata, potem ko so izvedele za prisotnost druge ženske v svojem življenju.
Zamere. Kaj Je To? Zakaj Je Zamera In Kako Se Z Njo Spopasti?
Občutek in čustva se pogosto uporabljata sinonimno in sta označena kot psihološki proces, ki odraža subjektivno vrednotenje odnosa do obstoječih ali možnih situacij. Čustva pa so neposredna reakcija na nekaj, kar temelji na intuitivni ravni, občutki pa so produkt razmišljanja, doživljanja nakopičenih izkušenj, dopustnih norm, pravil, kulture … Mnogi raziskovalci delijo čustva na negativna, pozitivna in nevtralna.
