Veliki Premik. Prebujanje # 7

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zdaj je težko obdobje za vse nas. Alarmantne, panične države, skupaj z epidemijo, kot je cunami, preplavljajo državo za državo. Moj članek govori o naših človeških sposobnostih in sposobnostih. Želim deliti nekaj znanja in vizije o tem, kako ohraniti jasen um, moč, vero in zdravje.

Sem preobčutljiva oseba, tako kot mnogi od vas. S svojo "kožo" čutim druge ljudi in prostor okoli sebe. Veste, poleg fizične kože ima vsak od nas psihično kožo - nekakšno vzdušje, ki obdaja notranji svet. S pomočjo psihične kože skeniramo prostor in se lahko upremo vplivu zunanjih okoliščin. Zdaj je zunanje okolje obremenjeno s pretirano tesnobo, impotenco in kaosom. To se lahko razvije v še bolj zapletena stanja: paniko, grozo, apatijo itd.

Pogovor želim začeti z majhnim teoretičnim delom o tem, kako delujemo. Da bi pokazali slabost in škodljivost bivanja v tesnobi. Nato se pogovorite o načinih, kako urediti svoje psihološko stanje in prostor okoli sebe.

V vsakem od nas je avtonomni živčni sistem - sistem za spremljanje, ki nenehno spremlja, kaj je v meni, kaj je v okolju, kako sem lahko z drugimi ljudmi na tem svetu. Obstajajo tri glavna stanja, v katerih smo lahko.

Št. 1. "Zavestna prisotnost"

Ko smo na varnem, smo lahko spontani, sledimo svoji radovednosti, se zavedamo, povezujemo se na ravni uma in srca z drugimi ljudmi.

Iz tega stanja lahko:

opaziti lepoto in ustvarjati, eksperiment, izumiti, bodi usmiljen, enostavno priti v stik z drugimi ljudmi, sodelujejo, podpora, prositi za pomoč, zavedati se sebe in sveta.

Smo prilagodljivi in ustvarjalni. Lahko filtriramo, kaj je moje in kaj ni, kaj mi je pomembno in česa ne želim spustiti v notranji svet in svoje življenje. To je naloga ventralnega parasimpatičnega živčnega sistema.

Št. 2. "Vojno stanje"

Če se pojavi grožnja, se vklopi simpatični živčni sistem. Pojavi se tesnoba, dihanje postane krajše in hitrejše. Mišice so napete ali blokirane. Znojimo se in težko razmišljamo. Misli skačejo v istem krogu in težko je preklopiti na karkoli. Sistem je osredotočen na eno nalogo - preživeti. Lahko se jezimo na nekoga, ki je v bližini, izgubljamo energijo, ustvarjamo kaos, naša dejanja v tem stanju so običajno neproduktivna in pogosto uničujoča. To stanje je precej naporno in vodi v glavobole, nespečnost, krče in bolezni v telesu. Ker je "vojaško stanje" vključeno v notranjost. To stanje je naporno in zmanjšuje imuniteto. Na žalost je mnogim zemljanom to stanje najbolj znano.

Št. 3. "Apokalipsa"

V skrajnih primerih se zaradi samoohranitve vklopi najstarejši sistem - hrbtni, nato pa doživimo propad.

Kako se manifestira:

- občutek popolne osamljenosti, - zmrzovanje - izguba "občutljivosti" do sebe in drugih ljudi, - v stanju disociacije - ne razumemo dobro, kdo smo in kaj se dogaja, lahko pozabimo, kar smo pravkar naredili, odsotno hodimo po zahtevani ulici, občutek nemoči

- odklop od življenja, izguba zanimanja za vse, - obsedenost z enim dejanjem, na primer neskončno spremljanje novic, - nemogoče se je zanesti na svoje telo.

Nevarnost je, da je v tem stanju oseba popolnoma odvisna in nadzorovana!

Iz tega stanja je težko priti. Za odmrzovanje potrebujete čas in varno okolje.

Zato je pomembno, da se izognemo padcu notranjega sveta in nastopu "apokalipse".

Kako ohraniti notranji mir in stabilnost?

Zadnjih šest mesecev me je notranji glas prisilil, da sem delal in študiral sedem dni v tednu. Veliko sem se naučil, izumil, delal v zasebni praksi in na izobraževanjih. Videl sem tudi, kako se ljudje vse bolj odpirajo in začenjajo prevladovati prej "spalne" sposobnosti.

Zaradi dejstva, da je svet tečen, se nenehno spreminja in je nestabilen, se um ne more spoprijeti s tokom novih informacij. Racionalnost in logika lahko delujeta le z znanjem, ki je v spominu. V povsem novih situacijah se je treba zanašati na druge oblike stika z realnostjo, na primer:

- intuicija (naš notranji GPS), - sposobnost slišati in zaupati sporočilom vaše telesnosti (estetsko poznavanje telesa), - spontanost - sposobnost poslušanja prostora in izbire smeri iz notranjih motivov, kot rastline rastejo, ko posežejo po soncu, - sposobnost usklajevanja s seboj in drugimi ljudmi,

- zavedati se in upravljati s svojo energijo (poznati svoj naravni ritem in slog stika), - zavedati se in varovati svet v sebi, - skenirajte in ustvarite prostor okoli sebe.

Vse zgoraj navedene sposobnosti so možne v mirnem stanju živčnega sistema.

Vsi imamo velik potencial. Tega se pač nismo učili. Čas je, da odkrijete in uporabite širši spekter človeških sposobnosti.

Anksioznost, panika in spontanost delujejo na istem "gorivu" - navdušenju - energiji, ki se rodi kot odziv na zunanje dogodke, notranje želje in druge ljudi. Prekinjeno ali ustavljeno vzburjenje se spremeni v tesnobo. Anksioznost vas zmeša, ustvari kaos, oteži občutek vaših želja in lahko privede do panike. Panika se zgodi, ko izgubimo nadzor nad svojimi občutki, sposobnostjo ustreznega razmišljanja in pademo v otroški ali dojenčkov položaj, poln obupa, groze in nemoči.

Čas je, da se zbudimo. Paniko zaradi strahu pred smrtjo in izgubo pridobljenega materiala lahko spustimo na nižjo stopnjo razvoja.

Če pa med karanteno in po njej ostanemo mirni v notranjosti, odkrijemo prej neizkoriščen potencial in prevzamemo odgovornost za misli in dejanja, potem se lahko ljudje povzpnemo na neverjetno in čudovito stopnjo razvoja.

Prebujanje številka 7 *.

Za to imamo že veliko znanja in sredstev. Pomembno je, da resnično znanje postane dostopno čim večjemu številu ljudi. Nismo ljudje z duhovnostjo, smo duhovna bitja v človeških telesih.

Če želite uresničiti svojo resnično moč, morate izstopiti iz običajnega kolesa življenja in se poglobiti v svojo človeško naravo.

Danes ljudje običajno izkoristijo do 12%svojega naravnega potenciala, športniki olimpijske ekipe - približno 30%, bojevniki na bojišču - 40%, ljudje, ki jih imenujemo svetniki - 90%. Kot lahko vidite, nekje združujemo večino potenciala in najpogosteje v tesnobo.

Kaj storiti:

1. Upoštevajte vse ukrepe za zaščito fizičnega telesa: higieno, razdaljo, poznavanje simptomov virusa, ukrepe za samopomoč, če sumite na bolezen in pomoč drugim. Telo je tempelj duše.

2. Vzporedno s previdnostnimi ukrepi za fizično telo skrbite za celovitost "psihične kože" svojega vesolja, ki je v vas.

Čas karantene posvetite kakovostnemu času s seboj, namesto da se družite v virih novic. Tesno filtrirajte in omejite informacije, ki prihajajo od zunaj.

3. Vaše notranje vesolje je enako pomembno in resnično kot vaše zunanje vesolje. Če tega ne poznate, študirajte zdaj. Pojdite v globino sebe. Ne pozabite, da smo vsi ljudje globoko povezani drug z drugim. Vsi in vsi. Skrbimo za svoj notranji svet in ustvarjamo prostor svetlobe, miru, ljubezni in tišine, ugodno vplivamo na vse druge ljudi. Če ohranimo tesnobo, zdrsnemo v paniko, potem imamo uničujoč učinek na človeštvo. Najprej v bližnje okolje!

4. Tedni karantene so nam na voljo za ponovno oceno notranjih vrednot, revizijo pravil, ki jih upoštevamo. Najboljši način, da se prepričate, v katero smer greste, je poslušati glas svojega srca. Če je vaše srce mirno ali če navdušeno in veselo bije, potem greste prav. Če je anksioznosti preveč, je možno, da greste na napačno mesto.

Če niste mirni, poiščite krog ljudi, ki so vam blizu, poiščite tiste, ki vas bodo slišali. Poiščite ali ustvarite območje, kjer ste mirni: gozd, jezero, meditacija, molitev, najljubša glasba. Poglejte gorečo svečo, poslušajte ptice, se ukvarjajte s telesnimi praksami, prizemljite se na kakršen koli način, še posebej, če se preplavijo žalost, strah ali zamera. Imam več lepih kamnov, ki so vedno s seboj, in dve kamniti zapestnici. Zdi se mi, da prek njih komuniciram z zemljo. Kopanje v hladnem jezeru mi vedno pomaga pri obvladovanju tesnobe. Poskušam to narediti zdaj.

Ustvarite svoj otok miru.

5. Prisluhnite telesu. Vsak od nas ima notranji GPS navigator. Ko poslujemo, kot veverica v kolesu, ali smo v čeljusti tesnobe, nimamo možnosti slišati glasu intuicije.

Predstavljajte si, da ste pozabili razmišljati s svojo glavo. Na razpolago imate vseh pet čutov in telo. Vse, kar potrebujete, je, da se naučite uporabljati ta svetovni sistem za skeniranje in odločanje.

Naredite nekaj poskusov.

Tukaj je ena. Jutri po prebujanju, ko greste v kuhinjo, ne razmišljajte z glavo o zajtrku. Poskusite poslušati in razumeti, kaj potrebuje vaša duša in telo. In morda v tem trenutku ne boste želeli jesti, ampak znova prebrati pesmi, ki ste jih napisali pred 15 leti, ali poklicati mamo in ji povedati o svoji ljubezni. Mama, ki je stotine kilometrov stran od tebe ali v sosednji sobi …

6. Učite se, negujte, razvijajte in krepite svoj notranji svet. To je vaš prispevek in vaša odgovornost za stanje človeštva.

Rad bi vas opozoril na drugi poskus.

Korak 1. Potopite se vase in poskusite v vseh malenkostih in odtenkih videti, kako izgleda in deluje vaše notranje vesolje.

Korak 2. Če ste vizualec - ustvarite kolaž ali narišite, kako izgleda vaše vesolje, če ste nagnjeni k pisanju - napišite roman o svojem notranjem svetu, ste nagnjeni k glasbi - sestavite melodijo svojega vesolja.

Korak 3. Naredite nekakšno revizijo tako, da odgovorite na vrsto vprašanj:

- Po katerih pravilih je vaše notranje vesolje živelo do marca 2020?

- Čigava so to pravila in kako vplivajo na vas?

- Ali se premikate v smeri, o kateri je vaša duša sanjala v trenutku vašega rojstva?

- Predstavljajte si sebe v starosti. Iz tega stanja se poglejte marca 2020. Kaj si želite povedati iz globine lastne modrosti, sočutja in usmiljenja?

- Naredite nekaj dobrega zase, za svoj notranji svet, kljub zapletenosti današnje situacije. Naredite to danes in …

- Pogosteje se nasmehnite ljudem, ki vas imajo radi, ljudem, ki živijo v vaši bližini. Nasmejte se sebi in malemu, kar vam življenje daje. Nasmejte se, ker je to dobro za dušo, in nasmehnite se, ker si nihče ne zasluži, da nehate.

Olena Zozulya, gestalt terapevt, gestalt trener

_

* Prebujanje številka 7 - sedma stopnja razvoja človeških biopsihosocialnih sistemov. Kar pomeni združevanje človeštva v enotno duhovno celoto z usmeritvijo v prioritete, kot so skrb za svet okoli nas, preprostost življenja in spoštovanje ljudi na kateri koli ravni. Tisti, ki so na tej ravni, si prizadevajo postati del enotnega sistema medsebojnih povezav, ki jih oblikujejo vse oblike življenja. Sposobni so združiti prednosti vseh drugih ravni brez poseganja v lastnega jaza. V rokah 0,1% predstavnikov te ravni je koncentriran 1% politične moči.

Če želite izvedeti več o tem, si oglejte teorijo spiralne dinamike.