2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Target: delati s čustvi, na varen način izraziti nakopičena čustva, zmanjšati obstoječo napetost.
Materiali: gvaš, pilica / polietilen, 2 lista papirja, čopič, voda.
Navodila: Pomislite na težke trenutke v svojem življenju, neprijetne izkušnje, trde občutke. Občutite, kaj vas trenutno teži. Kakšne barve bi to lahko upodobili?
Vzemite barvo in ta stanja na datoteki upodobite v obliki pik, črt, madežev. Ukrepajte brez razmišljanja.
Zdaj vzemite kos papirja in ga pritisnite ob datoteko, da barvo prenesete na papir.
Ponovite vajo in se osredotočite na vesele, navdihujoče in prijetne trenutke.
Poglejte nastalo sliko, jo začutite, kako izgleda? Dajte naslov in podpišite.
Vprašanja za analizo dela:
• Katere besede lahko opišejo to stanje?
• Kako pogosto je to v mojem življenju?
• Za kaj je to stanje uporabno?
• Kako se to moje stanje odraža v svetu okoli mene?
Priporočljivo je, da vse odgovore na vprašanja napišete v razširjeni obliki. Po zaključku vaje ponovno preberite, kar ste napisali. Z analizo podrobnosti slike in vaših odgovorov lahko najdete številne odgovore, ki jih potrebujete.
Priporočena:
Moje življenje, Moja Izbira, Moja Odgovornost
Kako pogosto srečujete ljudi, ki se pritožujejo nad življenjem? Vsak dan mislim … Govorim o ljudeh - "otrocih" ali "žrtvah". Takšni ljudje o svojem življenju običajno govorijo, da je vse narobe: ni denarja, mož je slab, žena je psica, ni dela, ves čas zbolim … no, na splošno vse ne gre dobro … In če vprašate takšno osebo, kaj je narobe, zakaj se to zgodi?
SKUPNA MITODRAMATIČNA VADBA "Apple Of Discord"
Pariška sodba je navdihnila največja literarna dela v zahodni civilizaciji in postala ena izmed najljubših tem v vizualni umetnosti. Dogodki, ki so sledili njegovi odločitvi, so bili ovekovečeni v treh velikih klasičnih epih: Iliadi, Odiseji in Eneidi, v tragedijah Eshila, Sofokla in Euripida.
Vadba Pri Delu S Strupenimi Sporočili - "Beyond Your World"
Pozdravljeni dragi bralci! Predstavljam vam koristno tehniko za delo s strupenimi sporočili, ki v naš energijski prostor vstopijo od agresivnega »sovražnika« - ljudi, ki so nam nevarno neprijazni. V situacijah točkovnega in kroničnega reda. Mislim na vse vrste nesprejemljivih omalovaževanj - dostojanstvo, čast, občutke.
Vadba št. 2. Ko Sin "nosi" Bolečino Za Očeta
Vlad Bondar je bil v anoreksiji sprejet na Oddelek za nefrologijo. Z živahnimi očmi, športnik, z velikimi načrti za prihodnost. Vlad se je s plavanjem ukvarjal že od malih nog in do 15. leta je že imel tako zmage kot dosežke v športu. Bil je obseden z uspehom in tako preplavljen s stresom.
Vadba Duševnega In Telesnega Zdravja "Toruk Makto"
Ta podoba se mi je v mislih pojavila povsem spontano, v povezavi z osebno prošnjo, da bi ugotovili korenine nedavne sladkorne bolezni. Za trenutno obdobje sem zdrav. Moj trenutni krvni sladkor je 5,1 mmol / l. Hkrati se strogo ne držim prehrane - poskušam, a se umaknem.
