2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ta podoba se mi je v mislih pojavila povsem spontano, v povezavi z osebno prošnjo, da bi ugotovili korenine nedavne sladkorne bolezni. Za trenutno obdobje sem zdrav. Moj trenutni krvni sladkor je 5,1 mmol / l. Hkrati se strogo ne držim prehrane - poskušam, a se umaknem. Delam samo s sabo in s svojim problemom: svoje težave se zavedam kot naloge; Razumem njihov tradicionalni, duhovni pomen; Pridobljena spoznanja poskušam upoštevati v svoji sedanjosti - živim v sozvočju s samim seboj in nalogami svojega izvajanja - in bolezen se umakne. Delil bom nekaj svojih izkušenj v obliki koristne psihološke prakse.
Moja vaja je torej praksa duševnega in telesnega zdravja "Toruk Makto".
1. Postavite se v udoben položaj, zaprite oči in se pripravite na delo s podzavestjo.
2. Predstavljajte si, da ste na vrhu visoke in lepe gore iz fantastičnega filma "Avatar".
3. Predstavljajte si, da jahate svojega Rdečega zmaja - v bistvu krotite svojega duha.
4. Zdaj pa pojdimo na potovanje. Predstavljajte si, da lebdite nad svojim življenjem - svojimi nalogami, nauki, resničnostjo. Leti malo, razmisli o vsem, kar se odpre od zgoraj.
5. Ustavite se pri tem, s čimer se želite zdaj spoprijeti: pri določeni težavi ali bolezni.
6. Oglejte si težavo ali bolezen z višine leta. Kaj vam pove s tega zornega kota? Katera se vidi od zgoraj?
7. Poskusite prodreti v doslej nerazumljivo s položaja "zgoraj". Nov se vam bo odprl z duhovne višine. Trenutno niste eden od udeležencev predstavljene zgodbe. Ste neodvisna povezava z objektivnim pogledom na življenje.
8. Shranite v sebi vse pomene, ki so zdaj odprti, najdene odgovore, namige.
9. Naj vaš zmaj s svojim ognjenim dihom zažge nakopičeno negativno in bo izginil v prostoru vaše težave.
10. Naj se teža vašega položaja odganja z zamahom kril. Opazite, tam na zemlji je vse jasnejše in lažje.
11. Vdihnite nov zrak in sprostite staro težo.
12. Poskusite se premakniti v daljavo - v prostor svoje prihodnosti brez posebne bolezni (ali težave). Občudujte sebe-novo. Poglejte, kako vas je rešila trenutna težava. V celoti čutite potrebo po konkretni danosti kot učnem gradivu. Hvala za izziv!
13. Počasi se vrnite na mesto svojega vzpona. Spustite se na vrh gore. Hvaležno izpustite Pomočnika.
14. Zahvalite se čarobni duhovni dimenziji, ki vam je dala toliko edinstvenih namigov!
15. Z občutkom dobro opravljenega, za vas pomembnega in resnega posla se vrnite k svojemu trenutnemu.
16. Poskrbite za novo stanje. Poskusite ga odobriti.
17. Zapišite prejete odgovore. Ponovno se obrnite nanje. Uporabite jih kasneje.
18 … Zaželite si zdravje in harmonijo! Nadaljujte s sedanjostjo. Bodite srečni!
Tako, dragi prijatelji, s prakso, ki smo jo izvajali, dobimo koristno priložnost, da na bolezni ali težave pogledamo z duhovne platforme. Če v prihodnosti razumemo in razrešimo njihov duhovni, imperativni pomen, se znebimo težav ali tegob - za njihov obstoj ni potrebe. Razkriti so pomeni, sklepi, postavljeni mejniki. Navsezadnje za to v bistvu oseba dobi svoje naloge.
Priporočena:
Nancy McWilliams. Znaki Duševnega Zdravja
1. Sposobnost ljubezni Sposobnost, da se vključite v odnose, da se odprete drugi osebi. Ljubiti ga takšnega, kot je: z vsemi prednostmi in slabostmi. Brez idealizacije in amortizacije. Je sposobnost dajati, ne jemati. 2. Sposobnost dela To ne velja samo za poklic.
Merila Duševnega Zdravja
Uživam v pisanju člankov o zdravih manifestacijah. O tem, za kaj si lahko prizadevate, na kaj se lahko zanesete. Ta članek je eden takih. Merila za duševno zdravje bomo pogledali na podlagi seznama Alberta Ellisa - ustanovitelja racionalno -čustvene terapije.
Nevrednost Kot Samouničenje, Pravica Do Ocene Kot Pot Do Zdravja
V zadnjih letih nam je psihologija prinesla modo za brezvrednost. To ni "naredil si slabo stvar", ampak "tako sem sprejel tvoje dejanje"; ni "Prekršil si dogovor", ampak "Bil sem tako jezen"; ni "
16 Elementov Duševnega Zdravja
Nancy se je v svojih predavanjih pogosto sklicevala na razširjene klasifikacije duševnih bolezni - DSM (ameriška klasifikacija) in ICD (mednarodna). Kljub splošni težnji klasifikacij poenostaviti nalogo specialistov in narediti diagnozo in terapijo učinkovitejšo, kljub temu pogosto ne upoštevajo pomembnih podrobnosti.
Znaki Duševnega Zdravja
Duševno zdravje 10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja. Kot je zapisano na spletni strani WHO, duševno zdravje ni le odsotnost duševne motnje. Opredeljen je kot stanje dobrega počutja, v katerem lahko vsak človek izpolni svoj potencial, se spopade z običajnimi življenjskimi obremenitvami, dela produktivno in produktivno ter prispeva k življenju svoje skupnosti.
