Kako Se Oblikuje Samopodoba?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Logično je, da se vsak od nas ne rodi samozavesten ali negotov vase. Naša samopodoba, pa tudi celotna ideja o sebi, se oblikuje skozi vse življenje. V nasprotnem primeru psihoterapija ne bi delovala kot metoda. Iz besede sploh.

Med branjem o stopnjah oblikovanja lastnega jaz sem naletel na zanimiv trenutek: zdi se, da s samopodobo deluje isto načelo kot v drugih »fazah razvoja nečesa«: lahko »zamrzne« «Na neki stopnji. No, na primer, verjetno ste srečali ljudi, ki so nagnjeni k temu, da na svet (vključno s samim seboj) gledajo kot na izključno črno-belo sliko, kjer je vse pravljično razdeljeno na dobro in zlo. Ali pa nenehno iščejo oblasti, ki jim bodo povedale, kako živeti pravilno in / ali brez oblakov. Ali pa ves čas prihrani svoj jaz, zruši starševske figure, tako da "kakor vam je všeč, samo ne takšni, kot so !!!". Morda bodo nekatere od teh strategij podobne vašim. Kdo ve. Zagotovo pa lahko trdim o sebi, da sem se osebno vrnil na nekatere od teh stopenj, ko sem bil že polnoleten - doživljal sem stres ali ponovno živel prej nepreživljen.

1. Približno leto dni … Do te starosti otrok sebe in mamo dojema kot eno samo celoto. Starejši kot je, bolj se nauči razlikovati lastne telesne občutke in jih kasneje obvladovati. V tem kontekstu pogosto vprašanje geštalt terapevtov: "Kaj čutiš zdaj?" ne zdi se več tako čudno in hecano. Naša samopodoba je dobesedno in neločljivo povezana s telesnimi občutki

2. 3-4 leta … Otrok se nauči prepoznati sebe v ogledalu. Od takrat naprej ve, da "jaz sem jaz in tudi čez nekaj časa ne preneha biti jaz." V tej starosti se otrok aktivno igra in začne razumeti, kaj zmore in česa ne. Kaj deluje in kaj ne. Odnosi z drugimi se oblikujejo po načelu "dobro ali slabo". No, na primer: ko je mama nekje v bližini in je pozorna, je vsekakor dobra. Če pa gre za nekaj ur v supermarket, je že slabo. V svetu triletnika pomemben drug ne more biti hkrati dober in slab. Njihov odnos do drugih je oblikovan čustveno in situacijsko. Tako kot v svetu odraslih, ki so na tej stopnji "zataknjeni" - njihova samopodoba skače na enak način. Od lastne nepomembnosti do veličine in popolnosti. Zato je pogosto tako težko biti v tesnih odnosih z njimi.

3,6-11 let … Samoocenjevanje mlajšega učenca temelji na oceni avtoritativnih odraslih. In v šoli jih je veliko več - učiteljem in vzgojiteljem dodamo velike in pomembne starševske figure. In kar je najhuje, se pojavljajo ocene, katerih pogled s strani psihologov je zelo dvoumen. Poleg tega obstaja grozen pojav, imenovan "otrok kot narcistična širitev osebnosti", ko starši, ne da bi postali prima balerine pred 30-40 leti, iz svojega otroka naredijo balerino. Ali pa je inženir IT dvignjen iz zibelke. Ali pa samo odlično dekle. Ne, počakaj, ni lahko. In biti najboljši v razredu! In tako, da cela četrtina ve za to! Rezultati takšne vzgoje so pogosto žalostni: samopodoba človeka »skoči« glede na ocene pomembnih ljudi. In potem si vedno želiš prejeti medaljo. In še več, več medalj! V nasprotnem primeru se bo svet zrušil in oseba sama se bo spremenila v nič.

4.12-18 let … Najstnik začne aktivno razvijati refleksijo, svet končno neha biti črno -bel. Na splošno je to ključno obdobje pri oblikovanju samopodobe in nasploh idej o sebi. Tu se otrok spremeni v odraslo osebo. In nedvomno si zasluži ločen članek. Ampak še vedno. V tem obdobju se človek jasno zaveda svojih značilnosti in razlik. In zanj postaja vrstniška družba še posebej pomembna. In prav v tem obdobju je tako enostavno prizadeti zavrnitev drugih. Šolsko ustrahovanje, ustrahovanje, posmeh, zavrnitev - vse to lahko pusti globok pečat na naši družbeni samopodobi in samopodobi. Mnogi odrasli, 10/20/30 let kasneje, pridejo na terapijo s težavami s samopodobo, katerih korenine izvirajo iz teh ustrahovanj »ne bodite pozorni, govorite in se umirite«. Tudi pri tej starosti otrok preide v »samoupravo« - zato je tako pomembno, da si oblikuje svoje mnenje in vizijo, ki se razlikuje od staršev. Otrok se začne ločevati od staršev, oblikovati neodvisne predstave o sebi. Vsi ne gredo skozi to stopnjo pri 15 letih - včasih se človek vrne vanjo pri 20, 30 ali celo 40 letih. In včasih se nikoli ne vrne in ostane psihološko odvisen od staršev do konca svojega življenja.

Platno za moja razmišljanja o tej temi so bile knjige izjemnega psihologa I. S. Kona. Res je, da je eden najboljših postsovjetskih psihologov. Toplo priporočam vsem.

Se nadaljuje.