2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
O odlašanju in psihološki podlagi tega pojava
V 21. stoletju obstaja posebna beseda za pojav, ko je treba narediti, a ne storiti. Mnogi to imenujejo odlašanje, nekateri pa lenoba. Dejstvo je, da imate v tem primeru v dnevniku veliko načrtov, zavez in zapisov, vendar se umaknete, poiščete na tisoče razlogov, zakaj ne bi naredili česa prav zdaj, odložite procese in vse pustite za kasneje. Posledično povečate raven stresa, če naredite vse v zadnjem trenutku. Ali pa tega sploh ne počnete in ohranjate vitalnost v telesu.
Kako nehati s tem?
Čarobne tablete za odlašanje ni. Edini način, da začnete nekaj početi, je, da začnete nekaj početi. Vendar bo potrebna volja. Volja je kot zagon in motor vitalnih procesov ključna. Tudi če ste ljubitelj teka, potrebujete voljo, da zjutraj vstanete in dejansko tečete.
Obstaja srečen tip ljudi, ki ideje uresniči takoj, ko jim pride na misel. Če niste eden izmed njih, brez volje ne morete.
Kaj pa, če odlašanje ni samo odlašanje?
Seveda je v lenobi in odlašanju psihološka komponenta. Ko razmišljate o dejanju ali dogodku, imate občutke. Ti občutki niso vedno veseli in prijetni, nekateri vas ustavijo.
Na primer, vaša dejanja lahko blokira občutek - kaj, če se ne izide, ali - zdel se bom neumen, ali krivda - če to storim, bo to nekomu kršilo meje.
Takšni občutki so motiv zavlačevanja, njegov vir. In težko je narediti nekaj glede tega sami, podrobni načrti, preklinjanje v vašo smer in treniranje pa ne bodo pomagali. V takih primerih je nemogoče samo pobrati in začeti delati.
Če se torej ne morete zbrati in začeti delovati, se je smiselno ustaviti in si zastaviti vprašanje - kakšne občutke imate, ko razmišljate o tem, da bi nekaj naredili. Če boste pozorni, boste najverjetneje odkrili strah, sram ali krivdo.
Ne borite se proti tem občutkom
Ne poskušajte jih uničiti ali jih prezreti! Dajte jim priložnost za življenje in razvoj. Okrepite jih, če želite. Predstavljajte si, da se je zgodilo tisto, česar se bojite. Narišite to sliko, ko začnete delati, kar želite, in vas je sram. Živite jih. Če imate možnost svojim bližnjim povedati o svojih nogah, ne le navajati, ampak jih živeti v stiku z javnostjo, potem bo moč strahu, sramu ali krivde veliko manjša. Včasih je dovolj, da zmanjšate stopnjo žarenja v notranjosti, da začnete delovati.
Kako veste, kdaj je čas za ukrepanje?
Ravnovesje bo pomagalo razumeti to. Če si nekaj želite dolgo in se tega dolgo bojite, izmerite svojo željo in strah. Kaj je več? Če je več želje kot strahu, si najbrž nočeš tako močno. Če je strahu več kot želje, vas bo ta občutek verjetno zastrupil, če boste ukrepali. Če pa je strah enak želji in je želja enaka strahu, če so ti občutki enaki - začnite, ukrepajte in pojdite naprej. Strah, sram, krivda so normalni in niso ovira. Tudi s tako močnimi občutki se lahko strinjate in začnete delati.
Priporočena:
Trpljenje Kot Ozadje življenja. ZAKAJ JE IN KAJ NAREDITI
Trpljenje - kaj je ozadje življenja in kako je nastalo? Seveda že od otroštva, toda misel se takoj pojavi, ker je oseba odrasla, otroštva je konec, živi in bodi srečen. Toda ozadje družinskega sistema, v katerem je bila oseba vzgojena, pusti pečat v življenju odraslih, da včasih preprosto ne more razumeti, zakaj je žalosten, žalosten, in ko za to ni očitnega razloga, se takoj spomnimo, da spet povzroča te občutke … Ni se treba roditi v družini alkoholikov, odvisnikov od
Če Vašega Otroka Ustrahujejo V šoli. Kaj Bi Morali Starši Narediti Glede šolske Uprave
Spremeni klic. Katya zapusti učilnico, sošolci jo prehitijo na pragu, se je dotaknejo rame in kričijo: "Katya je debela krava!" Naslednji dan v razredu pride k njej jata otrok, eden izmed njih reče: "Daj mi mleka!" Katya razume sporočilo, vendar ne ve, kaj naj naredi, vstopi v dialog:
Kako Učinkovito Komunicirati Z Ljudmi - Kaj Morate Vedeti In Narediti Za To
Mislim, da vsi vedo, da je preboj psiholoških meja vsaj neprijeten. Ne vedo vsi, da ima vsak svoje meje. In čeprav obstajajo nekatere splošno sprejete norme (na primer, da se med pogovorom držite razdalje od osebe, ne postavljate preveč osebnih vprašanj neznanim ljudem itd.
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Drugi Del
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Drugi del Začetek članka na tej povezavi: Nadaljevanje članka. Drugi del Kaj storiti glede tega? Vprašanje je pomembno in zelo obsežno in na žalost nanj ni kratkega odgovora. Toda stanje "
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Prvi Del
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Prvi del Včasih v življenju pride obdobje, ko ne želite ničesar narediti in tudi običajne stvari zahtevajo precejšen napor. Kaj storiti, če vam nič ne gre? To zahtevo svojih strank redno slišim med psihološkimi posvetovanji in nekoč je bila zame pomembna.
