2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI?
Prvi del
Včasih v življenju pride obdobje, ko ne želite ničesar narediti in tudi običajne stvari zahtevajo precejšen napor. Kaj storiti, če vam nič ne gre? To zahtevo svojih strank redno slišim med psihološkimi posvetovanji in nekoč je bila zame pomembna.
Mnogi od nas poznajo stanje, ko je treba rešiti določene težave, vendar tega sploh ne želimo in začnemo vleči proces. Število odprtih primerov narašča, vendar jih ni dovolj za dokončanje. Postopoma tudi vsakdanja gospodinjska opravila zahtevajo precejšen trud. Ni moči, motivacije in zdi se, da tudi posebnih želja ni. Svet okoli bledi in v življenju prevladujejo sive barvne sheme.
Praviloma želite v tem stanju gledati filme, programe, brati knjige, listati vir Facebook in absorbirati nekaj okusnega. To pomeni, da v stanju "ničesar ne želim početi" najpogosteje ne proizvajamo ničesar, ampak delujemo kot potrošniki: hrana, informacije itd.
Iz izkušenj mojih strank in iz lastnih izkušenj vem, da je največja želja v takem stanju, da se vas nihče ne dotakne. Konec koncev se včasih zdi, da ni moči niti za premik. Želite biti biser v umivalniku: zavijte se v mehko odejo in se udobno ulezite na svoj najljubši kavč ali pa se za nekaj ur potopite v toplo kopel.
Kaj je razlog za nastanek države "ničesar ne želim storiti"?
Seveda bo imel vsak človek svoj niz razlogov, ki sestavljajo ravno njegov mozaik, imenovan "ničesar ne želim početi". Najpogostejši vzroki so STRES ali nakopičeni MIKROTRAUMI, ki praviloma vodijo v bolj zapletene psihološke posledice kot samo hud stres.
Poglejmo primer, kako nastane mikrotrauma.
Na primer, težko vam je konstruktivno izraziti tisto, kar v resnici želite, ker se bojite, da boste užaljeni, ali vas skrbi, da vas ne bodo razumeli, ali pa ste zelo občutljivi in težko prenesete tudi kanček napetosti, zato se na vse možne načine izogibate situacijam, ko je treba razčistiti odnos.
In če si predstavljate, da vaši ljubljeni ali sodelavci niso nagnjeni k upoštevanju vaših želja ali potreb. Potem potrebujete:
- vsakič, ko izjavite svoje potrebe in zagovarjate svoje meje, kar vodi v notranjo napetost, ker vam je zelo težko, ker še vedno ne veste, kako se spopasti s to napetostjo;
- bodisi stopiti nase in molčati, kar vodi tudi v močno notranjo napetost.
V skladu s tem boste v takih situacijah redno čutili močan notranji pritisk, to pomeni, da se bodo mikrotraume nabirale iz dneva v dan. Je kot rana, ki se ne more zaceliti, ker se ne zdravi in se poleg tega nenehno praska, krvavi in boli. To stanje je naporno.
Kaj storiti z vsem tem?
O tem boste izvedeli v drugem delu članka "KAJ NAČINITI, KADAR NE ŽELITE NIČARA?"
Nadaljevanje članka na tej povezavi:
Psihologinja Linda Papitchenko
Priporočena:
Vaja "ŽELITE-NE ŽELITE"
Dajem vam odlično tehniko, ki vam pomaga bolje razumeti vaše resnične želje in usmeriti tiste, ki so izgubili stik s svojimi željami. 1. Vzemite 2 lista papirja in pisalo. 2. Prva se imenuje "Mojih 100 želja" in začnite pisati seznam 100 točk.
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Drugi Del
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Drugi del Začetek članka na tej povezavi: Nadaljevanje članka. Drugi del Kaj storiti glede tega? Vprašanje je pomembno in zelo obsežno in na žalost nanj ni kratkega odgovora. Toda stanje "
Hočem, Pa Ne Morem Kaj Storiti, če Nimate Moči Narediti Tega, Kar želite?
Razmislite o situaciji, ko želite nekaj narediti, res želite, vendar nimate moči. Ni fizične moči, ležite in ležite. Resnično želim nekaj narediti za vas, vendar ne morete. No, ne moreš, to je vse. Če se vam to zgodi, vam bom zdaj povedal, kako se lahko vseeno izvlečete iz tega.
Kako Obdržati Moškega? Če želite Biti Poročeni, Se Morate Naučiti, Da Ne želite Biti Poročeni
Družbeni, kulturni, verski odnos: "Moški je v ženskem življenju nadcenjenost" je pohabil usodo celih generacij žensk. Verjamem, da je le ženska, ki je brez takega prepričanja, sposobna vzpostaviti zdrava partnerstva z moškim, ne da bi padla v žrtvovanje in ponižanje, ne da bi z moškim manipulirala s krivdo, da ga ne izgubi, da ga ne zadrži, ne da bi zase in za moškega za vsako ceno naredila uničujoče poskuse.
KADAR NE želite Vstati Zjutraj
Depresija je, ko odpreš oči … in zapreš … odpreš … in zapreš … Z upanjem, da boš končal v preteklosti - kjer je bilo vse brez oblaka, ali pa se boš znašel v prihodnosti - kjer bo brez oblačnosti je že prišel. Jutri … čez mesec … do konca življenja … Telo je svinčeno.
