2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsaka oseba doživi ločitev na svoj način: za nekatere je to tragedija, ko jim tla nenadoma odidejo izpod nog, za druge - dolgo pričakovana osvoboditev iz uničujočih in zadušljivih odnosov, za druge - srečanje iz oči v oči z vsemi vsakodnevne težave, potreba po samostojnem reševanju materialnih vprašanj, za četrto - preprosta pravna formalnost, saj razmerja že dolgo ni. Ena stvar je univerzalna: vsaka oseba po ločitvi doživi izgubo in se počuti ranljivo.
V dolgih, več kot 3-4 letih odnosa se zakonca navadita drug na drugega, gradita skupno življenje, si razdeljujeta družinske vloge, rešujeta vprašanja rojstva in vzgoje, poklicnega razvoja in delata skupne načrte. Vse to podreja življenjski slog poročene ženske ali poročenega moškega določenemu splošnemu družinskemu ritmu. Tudi v odnosih, polnih različnih vrst nasilja, obstaja ritem, ki ustvarja tudi določen pogojen občutek stabilnosti, zlasti med "medenimi tedni", ko je vse v redu. Zato ima oseba, ki je pravkar doživela ločitev ali ločitev, občutek praznine, ki je bil prej napolnjen z izkušnjo »mi smo družina«. Ne, ne gre za nevrotično združitev s partnerjem in akutno izkušnjo zavrnitve po razpadu, ampak za izgubo tega celostnega občutka. Inercija navade "biti v zvezi" je tako velika, da lahko vodi v iskanje drugega partnerja, čeprav je ta odločitev lahko zelo prezgodnja.
Zakaj kot psiholog menim, da je po razhodu / ločitvi vredno počakati na novo razmerje?
Pretirana naglica
ustvarja plodno zemljo za:
• v svoje življenje pustite nepotrebne in neodgovorne partnerje, ki jih zanima le spolna intimnost (avtor te izbire ne ocenjuje, ampak opozarja, da lahko postane vir nove močne psiho-čustvene bolečine); "Klina po klinu" tukaj ni mogoče izločiti.
• povezovati se z nekom, s katerim nekdo pri zdravi pameti nikoli ne bi želel vzpostaviti odnosa, po načelu »vzemi, kar je, sicer bom sam, zdržal in se zaljubil«. Ne prenesem. Ne bo se zaljubil.
• stopiti v nasilno razmerje (še posebej, če so bili prejšnji enaki), saj je trpeča oseba bolj dovzetna za zvijače nasilnikov in manipulatorjev in celo meni, da si zasluži prav takšen odnos.
• ko ste spoznali "svojo" osebo, potencialnega partnerja, ne boste mogli z njim vzpostaviti odnosa zaradi strahu, da bi se spet poškodovali.
Kaj storiti?
Ločitev je izguba in izgubo je treba žaliti, jokati, jo doživeti. In to ni enkratno dejanje, ampak časovno podaljšan proces, ki ga spremljajo različni občutki: jeza, zamera, krivda, sram. Tisti, ki so ostali, bodo imeli poseben šopek doživetij: na koncu dvomijo o svojem videzu, svojih sposobnostih, sposobnostih, lastni vrednosti. "Če me je partner zapustil, kaj je narobe z mano?" Iskanje se začne po razlogih za njihovo "krivdo", ki je privedla do morebitnega preloma, včasih pa je za to celo potrditev. V kolikšni meri je to povezano z realnostjo, je drugo vprašanje. Pojavijo se dvomi o vaši sposobnosti, da z nekom vzpostavite nov odnos. Če so otroci, to razbija in zatira stereotip o "ločitvi s prikolico": "to je to, moje osebno življenje je končano", "nihče me ne potrebuje."
Kako si lahko pomagate sami?
V mislih si predstavljajte, da ste na potovanju, kjer je začetek poti vaše trenutno stanje, na koncu pa najljubša podoba o sebi in odnosu, ki bi ga radi našli. Tu lahko začnete iz nasprotnega: nočem si tako, kot sem zdaj, če si težko predstavljam, kaj bi si želel kasneje.
Novi odnosi so vedno energetsko intenzivni. Obdobje zaljubljenosti, novosti, živahnih čustvenih izkušenj zahteva znatna sredstva za medsebojno izmenjavo. Zato se najprej posvetite obnavljanju prav teh virov, kar bo pomagalo: izkušnja skrbi zase, hobiji, interesi, komunikacija s prijetnimi ljudmi.
Ne smete si takoj postaviti končnega cilja - najprej najti nov dober odnos …
Postavite si vmesne cilje
• Jokajte, jezite se, živite čustveno nekaj, kar zahteva življenje, pri tem pa skrbite zase: dobro jejte, dovolj spite, spremljajte svoje počutje, po potrebi vzemite potrebna zdravila. V to fazo je koristno vključiti psihoterapijo.
• Poiščite si zanimivo novo dejavnost ali nadaljujte s hobijem, ki ste ga nekoč uživali. Koristno je, da se preizkusite na tistih področjih ustvarjalnosti ali svojega poklica, o katerih prej niste razmišljali.
• Vzpostavite življenje, naučite se upravljati gospodarstvo in finance da se ne bi počutili nemočne, da bi se lahko samostojno spopadli z materialno platjo življenja.
• "Pojdi na svetlobo": obiskovati koncerte, razstave, plesne zabave, prijateljske zabave in druge javne dogodke, tam komunicirati z nasprotnim spolom (ne kot potencialni partnerji, ampak kot le prijazni ljudje!).
• Ustvarite "življenjepis" za spletno mesto za zmenke … Skratka, spletna mesta za zmenke so zelo težavno mesto za resne odnose. Po eni strani se lahko skoraj vsakdo spomni zgodb prijateljev ali znancev, ki so uspešno uredili svoje osebno življenje prek interneta, po drugi strani pa je na internetu veliko ciničnih ljudi, ki so nagnjeni k lahki zvezi in morda niti ne biti svoboden (poročen ali poročen). Če se torej registrirate na teh spletnih mestih, potem boste čez nekaj časa, v fazi, ko je bilo opravljenega veliko notranjega dela - navsezadnje morali pregledati številne neprimerne vprašalnike in se imeti moč upirati neresnim moškim / ženskam. Vendar je življenjepis odličen način, da artikulirate in razjasnite svoja pričakovanja glede novega razmerja ter lastne sposobnosti in sposobnosti. Vprašajte se: bi potrebovali takšnega partnerja? Če da, potem odlično, če ne, potem razmislite, kaj lahko storite, da na to vprašanje odgovorite pozitivno (seveda v razumnem roku!).
To ne pomeni, da mora biti vaš življenjepis razložen, da si ga lahko ogledajo vsi, lahko ga napišete samo zase, pomagal vam bo jasno razumeti, kaj želite in česa v svojem življenju pod nobenim pogojem ne boste pustili.
Na tej stopnji je pripravljenost na novo razmerje. Nekdanji zakonec ne vzbuja več živih čustev, mirno se odzovete na novico, da ima novega življenjskega partnerja, in ste se že naučili sodelovati in se pogajati o otrocih. Zdaj je čas, pripravljeni ste. Zdaj imate izkušnje, veste, kaj želite, in vaše srce je odprto za novo ljubezen. Zaslužite si srečno zvezo, pojdite!
Članek za portal Matrona.ru
Priporočena:
Strah Pred Novo Zvezo
Obstaja veliko razlogov, zakaj se ljudje izogibajo resnim odnosom: travme iz otroštva, nepripravljenost prevzeti odgovornost, intimne težave, želja po samostojnosti in drugi. Danes bomo govorili o tistih primerih, ko je strah pred novo zvezo povezan z razpadom.
Družina Ali Par: Registrirati Zakonsko Zvezo Ali Ne?
Družina ali par: registrirati poroko ali ne? V dobi množičnega sobivanja brez registracije zakonske zveze mnogi moški in ženske samozavestno verjamejo, da je registracija družine v matičnem uradu nesmiseln podvig. Pravilno opozarjajo, da v našem času niso potrebne nobene pravne formalnosti, tako da s predstavnikom nasprotnega spola:
Zakaj V življenju Nimam Sreče? Zakaj Zakaj
Že vrsto let si ljudje postavljajo vprašanja: Zakaj želim biti bogat in vse življenje ne delam nič drugega, kot da preživim; Zakaj ne morem spoznati vrednega življenjskega partnerja; Zakaj so vsi moški, na katere naletim, slabiči, poraženci, ženskarji ali žigoli;
Kako Prekiniti Zvezo
Avtor: Kumkov Alexander Vir: www.prozhivoe.com Ponavljamo svoje napake. Z zavidljivo pravilnostjo gremo po uhojeni poti neuspehov in se vedno znova potapljamo v različne stvari iste stvari. In presenečeni smo … Zakaj !!! Zakaj sem tako nesrečen?
Moški Od Mene želijo Samo Seks, Jaz Pa Resno Zvezo. Kaj Storiti?
Nisem to, kar se mi je zgodilo, sem to, kar sem se odločil postati. K Jung Ena ženska se je pritožila, da moški od nje želijo le seks. Dobesedno na prvi zmenek jo moški čarobno povabijo, naj razmerje nadaljuje v postelji. Njena želja je bila vzpostaviti dolgoročno resno zvezo z možnostjo poroke.
