Psihodrama - Kakšna Zver Je Tako Neznana?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Verjetno je prišel trenutek, ko sem hotel pisati o svoji najljubši in zame zelo pomembni metodi - o psihodrami. Tudi v letih študija na univerzi so me učili različnih pristopov: telesno usmerjene terapije in geštalt terapije ter psihoanalize in art terapije ter še veliko več. Toda iz nekega razloga se je psihodrame v učnem procesu dotaknil le enkrat - med tečajem iz zgodovine psihologije. Nezasluženo mislim, no, preprosto zato, ker je metoda učinkovita, učinkovita, preverjena, dovolj hitra s svojo odlično in zelo vitalno teorijo. Poleg tega se njegove posamezne tehnike uspešno uporabljajo pri drugih pristopih.

Psihodramo je v 20. letih prejšnjega stoletja ustvaril Jacob Moreno in se je razširila kot prva in edina skupinska terapevtska metoda. Uspešno pa se uporablja tudi v individualnem svetovanju kot monodrama.

Psihodrama Je metoda, ki temelji na delovanju in materializaciji notranjega sveta osebe.

Najpogosteje lahko dolgo razmišljate, razmišljate, nekaj domislite, načrtujete v sebi. Toda v resnici se med izvajanjem teh načrtov, ko oseba začne ukrepati, zgodijo presenečenja. Včasih pomagajo, včasih pa posegajo v izvajanje načrta.

Dejanje in interakcija preverjata zamišljeno, besede in misli so uresničene. Zato lahko varno rečemo, da so dejanja do neke mere bolj resnična in smiselna kot besede in misli.

V psihodrami je akcija glavna sestavina. Zahvaljujoč dejanju, njegovi spremembi ali popravku je mogoče doseči želeno. Konec koncev morate priznati, kako super bi bilo poskusiti nekaj narediti na nov način, bolje, tako da najbolj ustreza vašim osebnim interesom. In psihodrama omogoča, da s pomočjo posebnih tehnik izvedete neko dejanje, ga pogledate od zunaj in ga popravite, da dosežete želeni rezultat. In še enkrat preverite - ali je to primerno? Ali ne? Ali pa morate spremeniti kaj drugega?

Kako se to zgodi? Tu nastopi druga komponenta psihodrame - materializacija. Samo predstavljajte si - koliko se dogaja v vsaki osebi … hkrati! Nenehno razmišljamo, se spominjamo preteklosti ali si predstavljamo prihodnost, vodimo miselne dialoge, doživljamo različna čustva, oblikujemo mnenja in odnos do različnih stvari in ljudi. In vsi ti številni procesi se pogosto odvijajo hkrati in zelo hitro. Zelo težko jih je "ujeti za rep", podrobno ujeti in razstaviti. Še bolj pa je nemogoče videti glede na dejstvo, da so vse te stvari popolnoma nematerialne.

Psihodrama omogoča materializiranje vsega, kar je v človeku: misli, občutkov, stališč, pomenov itd. Za to je vse, kar človeka zanima, vse, kar bi rad podrobneje preučil in razumel, dobesedno "oblečeno" poseben oder - skoraj kot v gledališču - in igra. Vsaka najmanjša podrobnost človekovega notranjega sveta ima obraz, mesto, vlogo - resnično in oprijemljivo.

In potem se vse, kar ima človek v sebi, vse, kar je zelo težko "ujeti", razumeti, slediti in uresničiti, izkaže za fizično pred njegovimi očmi. Lahko ga podrobno preuči, na celotno situacijo pogleda od zunaj. Poskusite, "preizkusite" druge vloge, vstopite vanje in se poglejte, kot da bi gledali skozi oči druge osebe. In organizirajte kakršno koli dejanje. In ker je vse jasno in tudi »glavni lik« (protagonist) - oseba, katere notranji svet je postavljen na oder - sodeluje pri igranju, ima priložnost začutiti in razumeti, kaj gre dobro in kaj ne. Kaj je treba spremeniti, da bo tako, kot bi si želel. In potem lahko poskusite narediti nov korak, novo dejanje in preverite rezultat ter znova pogledati od zunaj. In vse to poteka v popolnoma varnem terapevtskem prostoru, kar je tudi zelo pomembno.

Zame osebno je psihodrama vedno kot mala čarovnija. Ne glede na to, ali delam svojo dramo kot glavni lik, ali igram vlogo na nečem prizoru, ali preprosto opazujem dejanje psihodrame iz občinstva, se nenehno sprašujem, kako zapletene, zelo zapletene in pogosto boleče stvari in izkušnje postanejo opazne, razumevanje in zavedanje. In kako se najdejo izhodi iz težkih situacij preprosto zato, ker je mogoče te situacije videti, se jih "dotakniti" v varni psihodramatični obliki in narediti nekaj z njimi.

Psihodrama je tako zelo učinkovita zaradi jasne teorije, ustvarjalne, spontane in ustvarjalne osnove pri delu, hitrih načinov prepoznavanja težav strank z dejanji, spoštovanja izkušenj in pogledov osebe. Ta metoda velja za najnežnejšo v odnosu do stranke in se pogosto uporablja pri psihološkem svetovanju, pri individualni, skupinski in družinski terapiji, pri poslovnem svetovanju, pedagogiki in medicini, politiki, umetnosti in drugih področjih človekove dejavnosti. Poleg tega psihodrama ni omejena le s svojimi tehnikami in je popolnoma združena s skoraj vsako drugo metodo, ki jo je mogoče občutljivo vplesti v dramatizacijo.

In iskreno vas vabim, da se seznanite s psihodramo: tako pri poučevanju te metode (za specialiste) kot v korist sebe kot učinkovite metode, ki vam pomaga rešiti vaše življenjske težave.