Vzroki Psihosomatskih Reakcij

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

V tem članku bomo pogledali glavne vzroke psihosomatskih reakcij.

Prva in najlažja za delo je psihotrauma

Pojavi se, ko je naše telo izpostavljeno negativnim zunanjim vplivom (fizičnim ali duševnim), ki jih naši možgani dojemajo kot nevarne in ogrožajo normalno delovanje samega telesa. Grožnja je v resnici lahko resnična in namišljena, a bistvo je v tem, da jo je naša psiha zaznala kot resnično in sprejela ustrezne zaščitne ukrepe, vklopila vse možne obrambne mehanizme.

Na primer, otrok je v otroštvu dobil hudo opeklino ali pa ga je ugriznil pes - to je primer resnične grožnje, resničnega vpliva. Če pa pes ni ugriznil, ampak zelo prestrašen, bo grožnja namišljena, ne resnična, a kljub temu jo bo psiha zaznala kot resnično.

V primeru psihotraume se obrambni mehanizmi aktivirajo ne le na ravni psihe, ampak tudi na ravni fizike - telo se refleksno napenja, pripravlja na odbijanje »napada«. Običajno lahko opazujete različne telesne reakcije: zmrzovanje, željo po skrivanju, napadu itd. Vedno pa temeljijo na napetosti.

Če travmatični dogodek mine varno, potem psiha izklopi obrambne mehanizme in telo se sprosti brez posebnih posledic. Na primer, pes je močno lajal, otrok se je ustrašil, vendar se je v situacijo vmešal pomemben odrasel človek, na primer oče, in pes se je umaknil. Otrok se je počutil varnega, zaščitenega in sproščenega, travma ni nastala, nevarna situacija je minila brez posledic.

Če pa ima travmatičen dogodek posledice ali izstop iz njega iz različnih razlogov za osebo postane nemogoč, potem napetost vztraja in telo, tako kot psiha, začne delovati nepravilno.

Drugi, najpogostejši vzrok psihosomatskih reakcij je sistematičen negativen vpliv

V tem primeru vsak ločeno sprejet vpliv po intenzivnosti ni podoben psihotraumi, ampak se z določeno pravilnostjo večkrat ponovi. Tako se travmatični učinek sčasoma kopiči, telo pa "zmrzne" v napetosti, kar posledično povzroči psihosomatske reakcije.

Primer je komunikacija z despotskim šefom, ki na vse možne načine krši meje: nenehno kriči, krivi svojega podrejenega, ki se v odgovor na njegovo vedenje odzove in brani svoj položaj, ker se boji izgube službe in, zato je v stalnem stresu.

Ti razlogi so v našem vsakdanjem življenju precej pogosti in povzročajo psihosomatske reakcije. Če jih ne odpravimo, ne delamo s travmatičnimi dogodki, tvegamo, da sprejmemo različne vrste bolezni različnih stopenj resnosti. In daljša in večja kot je intenzivnost izpostavljenosti, močnejša in svetlejša je manifestacija bolezni.

Vendar se je treba spomniti, da ima naše telo vse potrebne vire za okrevanje, ki so praktično neizčrpni. Vse kar moramo storiti je, da opazujemo in opazimo, kaj se mu dogaja, mu pravočasno pomagamo. In v tem primeru je naša prva naloga odpraviti vzroke psihosomatskih reakcij.