2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsi delamo napake in doživljamo situacije, po katerih je lahko zelo neprijetno. Za razliko od krivde izkušnja sramu ni povezana toliko z dejanjem kot z odkritjem poraza v njem. Z zavedanjem neprimernosti dejanja, njegove nedoslednosti, "Želel sem pomagati, vendar sem se izkazal za nesposobnega", "vsi so videli mojo napako", "zaradi mene so drugi trpeli".
Sramota temelji na zunanji presoji in je lahko resnična in namišljena.
Po mnenju Ericksona (Otroštvo in družba) se občutek sramu oblikuje v 1-3 letih. V tej starosti bi moralo bližnje okolje otroka prepričati v njegove moči in sposobnosti, mu pomagati uveljaviti svojo samostojnost in samozavest.
Sramiti otroka čez mero, ko se je šele postavil na noge in se začel učiti obsega veličin in sil tega sveta, lahko poveča občutek lastne nepomembnosti in šibkosti pred velikim svetom (ali celo pripelje do takšnega kompenzacijska reakcija, ki povzroča brezsramnost).
Zapletena kriza, travmatični dogodki tega obdobja, pretirana sramota lahko pri otroku oblikujejo posebno občutljivost za situacije sramu, iz katerih se v odraslem življenju nihče ne zatakne.
Sramota je zaradi pomanjkanja podpore. Kar je tudi od zunaj. In ki se lahko drugemu posreduje sprejemanje, prisotnost in dialog … Tako, da se podporna figura od zunaj ponotranji in postane od znotraj, v prihodnosti pa notranja podpora.
To postane mogoče pri gibanju k empatičnemu dialogu, ko na poti opazimo in premagamo lastno obrambo: zanikanje (»nič takega se ni zgodilo«, »ni treba sramovati«, »ne jokati«), amortizacija (» takšnih izkušenj ni vredno «,» nikogar ne zanima, zakaj je tako treba skrbeti «), usmiljenje (» revež, težko ti je «,» no, obnašal si se kot norec, ampak se boš popravil «), ko ocenjevalna mnenja ostanite z vami ("mislim, da je to neumnost in se vas ne sme sramovati") in osebne odločitve ("povejmo jim to …", "se bomo zamislili …", "jutri ti se moram opravičiti "), in ostaja spoštovanje osebe, sprejemanje, vnos vaših občutkov in osebnih izkušenj v dialog.
Videl sem, kako si poskusil
Imel sem podobno zgodbo in si lahko predstavljam, kako se počutiš
Čutim, da bi na tvojem mestu storil enako
Nekdo, ki doživi sram, se počuti obsojenega od zunaj, kot da ga svet gleda in sodi. Ni pripravljen biti viden, hkrati pa ne more narediti, da svet ne izgleda. Potem si človek prizadeva, da bi tudi sam postal neviden. Pogosto je to izraženo v želji, da "potonejo v tla", izginejo, se preselijo po tem, kar se je zgodilo v drugo hišo ali v drugo mesto.
Za ljudi s krhko avtonomijo lahko situacije sramu postavljajo temeljna, eksistencialna vprašanja: Ali imam pravico biti takšen? Zguba? Slab? Ni uspelo? Po tem, kaj sem naredil? Po tem, česar niste? Škoda, da je tako, včasih pa je preveč nerodno biti.
Zato je sram eden najmočnejših samomorilnih impulzov. In tega ni mogoče prezreti. Bodite tam in zaradi iskrenosti in sprejemanja drugega bodo prave besede prišle same od sebe.
Psihologinja Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Priporočena:
Katere Besede Je Prepovedano Izreči
Uničujoče besede . Kot materni govorec (ne glede na vse) ima vsak od nas popolnoma edinstven besednjak (niz) besed. Ta komplet je močno orodje za samoprogramiranje. V dobesednem smislu: kot pravimo - tako živimo. Izjavljamo, kar imamo.
Moč Prijazne Besede
Kot otrok sem bil divje sramežljiv otrok. Dolgo je trajalo, da sem se v prisotnosti nekoga počutil svobodnega. Z znanci je bilo lažje, lahko bi se vsaj preselil. Toda neznani ljudje ali tisti, srečanje in komunikacija s katerimi je bila redka priložnost, so me uvedli v stupor.
Sramota In Sramota Pod Robom
Že od otroštva sem slišal besedno zvezo "prinesi rob". In to so povedale ženske s srhljivimi obrazi. In moja mama je to pogosto govorila. Kako grozno je, da je za žensko največja sramota - dvigniti trebuh. In obstaja veliko več različnih epitetov.
Komunikacijske Sposobnosti: Tople Besede In Konstruktivna Kritika
Odlomek iz moje knjige "S čim zamenjujemo ljubezen, ali je to ljubezen". Tople besede: pohvale in hvaležnost Tople besede ohranjajo par čustveno prijetno. Izražanje hvaležnosti pomaga jasno pokazati, da je partner dragocen in da so njegova dejanja dragocena in pomembna.
Čarobne Besede
Odletela je v mojo pisarno, se usedla na rob stola, kot da bi se takoj umaknila in stekla naprej. Oči so gorele od tistega norega sijaja, iz katerega se možgani zvijejo v cev, izgubiš zdravo pamet in ne razumeš, kaj bo naslednjo minuto vrgla ven.
