2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ali je mogoče temeljito spremeniti svoje življenje z barvanjem las, spreminjanjem oblačilnega sloga, družabnega kroga, dela, popravljanjem v stanovanju? Zakaj bi v nekaterih primerih lahko delovalo, v drugih pa ne?
Prva in najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti, ko govorimo o spremembah, je, da ne smete pričakovati hitrega učinka. In vsi treningi, ki obljubljajo, da vam bodo korenito spremenili življenje v dveh urah, tega nikoli ne opravijo. Pozitivne spremembe zahtevajo sistematično osebno vlaganje, trud, čas in motivacijo. In resnejša kot je načrtovana sprememba, več energije bo treba porabiti.
Zdaj pa se vrnimo k situaciji, ko se ljudje, če se želijo spremeniti (na primer v prizadevanju za izhod iz krize), držijo nasvetov o spremembi frizure, oblačil, družabnega kroga, kraja bivanja itd. Bi to lahko pomagalo? Ja mogoče. Če so izpolnjeni pogoji za pozitivno spremembo, ki sem jih omenil prej. Oglejmo si jih podrobneje.
1. Verjetno ste že opazili, da so navedene spremembe zgolj zunanje. Samo zunanji vpliv ni dovolj. To pomeni, da se pobuda, ki prihaja od vas, ne bi smela ustaviti. Ker bo veselo doživetje, ki ga takoj doživite, prav tako hitro minilo. In nenadne ustvarjalne rešitve bodo postale običajne. Pomembno je, da se ne vznemirjate, da je "spet vse isto", ampak da še naprej delujete in vplivate na svoje življenje na različne načine.
2. Tako smo že spoznali, da bo treba odločati vedno znova. Toda uganka se tu ne konča. Treba bo sprejeti različne odločitve. To se imenuje divergentno razmišljanje, ko morate za en problem najti več ustreznih rešitev.
Ali lahko majhne spremembe vplivajo na naš uspeh in dobro počutje? Oni lahko.
Na primer, raziskave so pokazale, da bo vsakodnevna izdelava sendviča na različne načine povečala vašo ustvarjalnost (S. Ritter). Različno razmišljanje krepi ustvarjalnost. Zakaj je ustvarjalnost pomembna? Ker je neposredno povezana s spontanostjo in fleksibilnostjo mišljenja, njihov razvoj pa je ključnega pomena za psihološko počutje. Če nismo spontani, postanemo predvidljivi in dolgočasni, ker sledimo istim vlogam in vedenju. Če nimamo prožnosti razmišljanja, se omejimo pri izbiri, še naprej uporabljamo že zastarele rešitve za nove situacije, ki se očitno končajo z neuspehom. Svet okoli nas se nenehno spreminja in bolj ko se lahko spremembam prilagajamo, bolj smo lahko učinkoviti v procesu doseganja lastnih ciljev.
Enako velja za situacije, ko poskušamo najti "pravi", "preizkušen" in "zanesljiv" način za rešitev naših težav. Odvzamemo si priložnost, da pokažemo lastne sposobnosti, uresničimo svoj potencial. Prizadevamo si, če verjamemo, da obstaja le en pravi način za rešitev problema.
3. Spremembe bodo vznemirljive, a brez pomena, če ne odražajo naših vrednot. Zato je pomembno, da smer, v katero se premikate, povežete s tem, čemur bi si prizadevali in čemu bi se radi izognili. Če niste prepričani o svojih vrednotah ali pa so določene vrednote presegle svojo uporabnost, nove pa se še niso pojavile, poskusite in verjetno bo možnosti še več, kot si lahko predstavljate.
Priporočena:
Ubijte ELK V Sebi Ali Kako Spremeniti Svoje Razmišljanje, Da Spremenite Svoje življenje
Običajno pišem informativne in analitične članke, danes pa želim deliti svoje misli in vas povabiti k razpravi. V tem letu sem videl na tisoče člankov »Ne pritožuj se, hvala!«. Če sem iskren, zaradi tega čutim veliko jeze. Mislim na svoje stranke, ljudi s težko in zelo pomembno zgodovino.
Storitev Psihologa, Ki Pomaga Spremeniti Sebe In Svoje življenje
Želite spremeniti sebe ali svoje življenje - psiholog je storitev, ki vam lahko pomaga. Ali razglašate spremembe, potrebne za doseganje želenih rezultatov? Ste pripravljeni postaviti cilje in načrtovati korake? Ste prepričani, da vam bo tokrat uspelo?
Kako Spremeniti Svoje življenje S Pomočjo "utripanja"
Usoda osebe je uvajanje tistih scenarijev in stališč, ki živijo v njegovem nezavednem. Vse, kar imate v življenju, vse težave, uspehi, neuspehi, zmage in porazi niso toliko zasluga vaših osebnih zavestnih prizadevanj, kot posledica dejanj vašega nezavednega.
Kako živeti Svoje življenje, Ne življenje Svojih Staršev
V družinskem sistemu so vsi njegovi člani med seboj povezani. In za vsakogar je prostor. Otroci so na primer pred starši, da bi se lahko naslonili nanje. Stari starši so za starši itd. Predniki za našim hrbtom nas podpirajo, dajejo občutek sprejetosti, varnosti in moči.
UČINKOVITE PSIHOTERAPEVTSKE INTERVENCIJE. KAKO BOLJŠE SPREMENITI ŽIVLJENJE KLIJENTA
Dober poseg vedno izhaja iz stika med terapevtom in stranko. Vedno je nepričakovana. Če poseg temelji na nekakšni prognozi, na primer za pomoč stranki, da se zaveda jeze nad očetom, in služi nekemu namenu, je to šibek poseg. Posredovanje presenečenja ne temelji na konceptih, ampak izhaja iz osebnih reakcij terapevta in odraža bistvo njegove prisotnosti v bližini stranke.
