2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Metaforične kartice so večnamensko orodje, ki vam omogoča delo z različnimi potrebami posameznika. Danes ponujam tri tehnike za delo s spolnostjo s tremi različnimi krovi, tako da lahko vsak izmed nas izbere tehniko in krov, s katerim bo prijetno delati. Iz vsakega krova sem izbral karte (popolnoma naključno), tako da lahko preizkusite priložena orodja.
Tehnika telesa in spolnosti
Namen: razumevanje uničujočega odnosa do telesnosti, oblikovanje pozitivnega odnosa do svojega telesa, zavedanje telesnih potreb.
Starost 16+
Priporočena paluba: Splet strahu (uporabljam ga za delo z zaviranjem spolnosti in predporodnimi travmami) avtorja Lomelind Majare
Navodila:
Izberite kartico, ki bo odgovorila na vprašanje "Kaj je človeško telo"
Stranki zastavite naslednja vprašanja:
- Kaj nam lahko poveste o zemljevidu? Kako se počutite? Kje so ti občutki v vašem telesu? Kako mislite, da se telo lika odziva na zemljevid? Kako se počuti glede svojega telesa? Zakaj ga potrebuje? Kako je vse, kar govorite o telesu tega lika, povezano z vašimi idejami o vašem telesu?
Izberite tri karte, ki bodo odgovorile na vprašanje "Moja tri prepričanja, ki vplivajo na moje telo". To so tri uničujoče strategije, s katerimi bomo delali v naslednji fazi (zdaj predlagam, da delam z eno)
Povabite stranko, naj odgovori na naslednja vprašanja:
- Kaj vidite na zemljevidu? Povejte nam o svojih vtisih o liku. Kako mu telo pomaga? Kaj je ovira? Je vaš odnos do vašega značaja podoben vašemu odnosu do vašega telesa? Zakaj? Oblikujte odnos do lika na zemljevidu z enim stavkom? Koliko ta koncept vpliva na vaše življenje?
Stranko prosite, naj izbere 3 karte, ki bodo odgovorile na vprašanje "Kako lahko spremenim svojo vedenjsko strategijo, da bo moj odnos s telesom bolj harmoničen." Vsaka od teh kart se bo ujemala s kartami v prejšnjem koraku
Kaj vidite na zemljevidu? Kako se počutite glede lika? Kako mu telo junaka pomaga v življenju? Ali vaše telo pri tem pomaga? Kakšne možnosti imate v svojem telesu? Kako vam pomagajo? Kako lahko pomagate svojemu telesu? Kako bi radi ravnali z njim? Kaj boste storili, da bo vaš odnos s telesom bolj harmoničen?
Sklepi. Tu dobimo tri nove strategije, ki bodo bolj konstruktivno vplivale na odnos stranke s telesom
Tehnika "Telesna podoba staršev"
Namen: preučiti uničujoč odnos staršev do telesnosti in spolnosti, razumeti, kako vplivajo na strankino življenje zdaj, kako jih je mogoče konstruktivno uporabiti v življenju zdaj.
Priporočena paluba: Sence spolnosti
Starost 16+
Navodila:
Prosite stranko, naj izbere kartico, ki bo odgovorila na vprašanje: "Moje ideje o telesnosti in spolnosti." Bodite pozorni na to, kako stranka pregleda in izbere karte, katere karte ga bolj strašijo, jih odbijajo, ki jih pritegnejo
Stranki postavite naslednja vprašanja: Zakaj ste izbrali prav to kartico? Kaj vas pri njej privlači? Kaj je odbojno? Kako življenje vpliva na težo? Kakšno vrednost imate s tem odnosom do tega vprašanja?
Stranko prosite, naj izbere dve karti obrnjeni navzgor, ki bosta odgovorili na vprašanje "Ideje moje mame o telesnosti in spolnosti."
Stranki lahko postavite naslednja vprašanja:
- Zakaj ste izbrali ravno to kartico?
- Povejte nam o njej? Kako kartica odraža odnos vaše matere do telesa in spolnosti? Kako se vam zdi to mnenje vaše matere? Kako vam ta odnos pomaga? Kako moti? Kako lahko uporabite to strategijo v svojo korist?
3. Podobno kot pri točki 2. Toda tukaj preučujemo očetov odnos do telesnosti in spolnosti.
Stranko prosite, naj izbere kartico, ki odraža njen nov odnos do telesnosti in spolnosti. Stranki postavite naslednja vprašanja: Kaj se je spremenilo v vašem odnosu do telesnosti in spolnosti? Kaj novega ste odkrili zase? Katere strategije ste pripravljeni opustiti? Kako boste ravnali na nov in koristen način?
Tehnika "Moji starši in jaz"
Namen: preučiti destruktivna prepričanja stranke o sebi, svojem telesu in spolnosti, oblikovanje novih, konstruktivnih navad in strategij vedenja.
Orodje: Deck "Delicious Troubles" za delo s prehranjevalnim vedenjem
Za delo lahko uporabite slike in besede.
Navodila:
Za vsako od točk ponudite stranki, da povleče vzdolž zemljevida. Vsak element je izdelan po vrsti.
Za delo lahko uporabite vprašanja: kaj vidite na zemljevidu? Kaj misliš o tem? kako to odraža vašo življenjsko situacijo? Kaj je za vas pomembno, da v tej situaciji niste opaženi? Kako vam to pomaga v življenju?
1Kako ste se počutili v svoji starševski družini?
2. Mamina podoba
3. Podoba očeta
4. Odnos med starši
5. Dovoljenja staršev
6. Moje nove priložnosti
7. Zaključki, povratne informacije
Še vedno obstajajo vprašanja! Zapišite jih v komentarje)
Vabimo vas na tečaje usposabljanja o maku in psihosomatiki.
Informacije o usposabljanju po telefonu / vibe / wotsap: +380976953203
Hvaležen bom za vaše povratne informacije o tehniki!
Spoštovano in najboljše želje Pavlenko Tatiana
Priporočena:
Kako Sta Hrana In Občutki Povezani? Resnost Telesa Je Cena, Ki Jo Je Treba Plačati Za Lahkotnost V Duši. Primer Dela S Prekomerno Telesno Težo
Ko naše telo potrebuje hrano, nam to signalizira z občutkom lakote. Pogosto pa jemo, ko ni prave lakote. In povečamo svojo težo, včasih do neverjetnih velikosti. Kaj za? Resnost telesa je cena, ki jo je treba plačati za lahkotnost v duši.
Pismo Iz Telesa Z Robnimi Opombami
V življenju vsakega od nas prej ali slej pride do načina »premora«, ko se ustavimo, da bi spoznali spremembe, ki so se v njem zgodile. Po tem sta le dva načina: živeti kot prej ali nekaj spremeniti, izboljšati, popraviti. »Spomnim se, ko si po dolgem času name namenil pozornost in zmrznil.
Kaj Pri ženski Prevlada Nad Spolnostjo In Zaželenostjo?
Ženska spolnost, tako kot njena čutnost, je v središču njenega stanja. Tega ni mogoče rešiti s tehnikami, poznavanjem drž ali teorijo, kako se obnašati. Je globlje. Najmočnejše čustvo, ki ženski preprečuje, da bi bila seksi, čutna in zaželena, je Ponos
Odgovoril Bom Na Vprašanje "kaj Je Narobe Z Mojo Spolnostjo"
Spolnost je subtilna in obojestranska tema v našem življenju. Zdaj je dovolj: odkriti pogovori v pogovornih oddajah in spolne opolzkosti otrok na ulici ter pornografsko oglaševanje vsega na svetu, kjer se ženska pojavi le kot žejna bahantinja in spolni stroj.
Kako Zgraditi Odnos S Svojo Spolnostjo, Da Bi živeli V Harmoniji S Samim Seboj
Spolnost ima v našem življenju veliko vlogo. Vpliva na naše odločitve in izbire partnerjev, na naše stanje in počutje. Spolnost je povezana z našo vitalno energijo, človeku hkrati pomaga razkriti svoj potencial in ga zastruplja z vsemi vrstami želja, impulzi, na katere človek ne more vplivati.
