2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
To zanimivo temo želim začeti z znano. To, kar menimo kot slabosti, so naše potencialne prednosti. Spopadanje s težavami v resnici daje priložnost, da se najdemo in se rodimo kot posameznik, kot oseba.
Naš živčni sistem je tako strukturiran, da stremimo k »vzponom« in se radi izogibamo ter se odvračamo od težav. Ta popolnoma zdrava in "preživetvena" reakcija določa naše težave pri zaznavanju naših pomanjkljivosti.
Toda spoprijeti se z nepopolnostmi je vedno vredno. Ne samokopanje in samopožar, ampak resnično delo. Pogosto, namesto da bi delali na pomanjkljivostih, ljudje padejo v samobičevanje, žrtvovanje, brezup, apatijo, brezupnost bivanja, stanje gravitacije in da bi izstopili iz tako neprijetnih stanj, širijo gnilobo in čutijo najhujši občutek krivde, ker nisem nič naredil. Resnično delo z vašimi pomanjkljivostmi pa osvobaja in daje energijo, navdih in nove vire. Če se to ne zgodi, ste v iluziji o svojem delu.
Kako drugače razlikovati samokopanje od resničnega dela na sebi. Običajno je pravo delo nekakšna praksa, posebej usmerjeno dejanje, ki ga izvedete, nato pa analizirate, sklepate, opazujete in registrirate svoje spremembe. In iluzija dela je, ko se vam v glavi obsesivno vrtijo samo misli in se tolažite, da tako usmerjate svojo pozornost na tisto, kar je za vas pomembno. Pravzaprav, če traja ure in se dogaja vsak dan, potem je to znak vztrajne pozornosti, bolje pa ga je tudi začeti registrirati kot pomanjkljivost, ki jo je treba odpraviti. Ker namesto da bi zapravljali energijo za resnično življenje, ustvarjalnost, komunikacijo, šport, sedite in obsesivno vrtite misli v glavi. To je patološki proces. Vsekakor je razmislek nujen proces. A le, če ga nadzirate in poteka v trenutkih posebej za to določenega časa, pred spanjem in po prebujanju, v transportu.
Torej, ko je postalo jasno, da je delo s pomanjkljivostmi nekakšno dejanje, ki vodi do rezultata, se bomo pogovarjali, kako to najbolje narediti.
Prva faza: sprejmite - popravite, želite videti, priznajte, kaj menite za svojo pomanjkljivost.
1. metoda.
Projekcija.
Vzemite kos papirja in se spomnite, kaj vam pri drugih ljudeh ni všeč? Kakšne so njihove lastnosti in lastnosti, ki vam povzročajo oster odziv, draženje, nestrpnost, zavrnitev. Uporabljate stavke: "No, kako je to mogoče!"
Naštejte 10 lastnosti, ki vam niso všeč pri drugih ljudeh.
Pravzaprav to ovržete in v sebi ne sprejmete.
Metoda 2.
Samo zapišite seznam svojih lastnosti, ki ste jim zvesti. Ne marate jih, vendar ne veste, kako in kaj spremeniti na bolje. To počnete ves čas, čeprav se vam ne zdi, da je vedenje vredno spoštovanja. Na primer: prenajedanje, izbruhi draženja do bližnjih, ne morete se prisiliti k vadbi, ne morete pravočasno iti spat itd.
Tu imate drugi seznam pomanjkljivosti.
Torej imamo 2 seznama. Prvi seznam so tiste lastnosti, ki so vam neprijetne, ki jih skrivate pred samim seboj; in drugič, pomanjkljivosti, ki jih poznate in priznavate.
Super, zdaj je vsekakor nekaj za delo.
Gremo k motivaciji. Zakaj bi bili pozorni na svoje slabosti in jih vključili v svoje prednosti? Mimogrede sem že omenil, da je to pravzaprav vaš osebni potencial blokiran. Sprostitev tega potenciala pripelje osebo do zavedanja vrednosti in ponosa vase, dviga samopodobo, sprošča potlačena čustva, obvlada nadzor nad svojim duševnim sistemom, se nauči, kaj vam bo zagotovo koristilo, da se uresničite.
In če to ni dovolj, potem na koncu pravilno delo s svojimi pomanjkljivostmi vodi do sprejemanja sebe in ljubezni do sebe.
Na splošno, kot vidite, je veliko bonusov. No, če se izognete sebi, tj.ne zavedate in ne razumete svojih pomanjkljivosti, potem se soočite z nasprotnimi posledicami: razvrednotenje vaše osebnosti, pomanjkanje samopodobe, nezmožnost najti dostojno službo, nezmožnost popolne komunikacije z drugimi ljudmi, ustvarjanja harmoničnih odnosov. To pomeni, da je pomanjkanje dela na vaših pomanjkljivostih zavrnitev samostojnega oblikovanja vaše zrele individualnosti. Živite na podlagi reakcij in programov, ki so se vam prenašali iz roda v rod, in ni dejstvo, da je to najboljši način življenja. Morda vas užalijo vaši starši, Gospod Bog in kdo drug - to je vse, kar prelaga odgovornost. In najverjetneje ste prepričani: »Kako bi lahko bilo drugače? Konec koncev svet deluje tako."
Danes pa obstajajo le dobre novice: svet ni tako urejen, ampak tako je zgrajen vaš sistem dojemanja sveta! Delo s svojimi pomanjkljivostmi je način, kako oblikovati dojemanje sveta in podzavesti, tako da se bodo v vas odprli novi viri in talenti. To ni lahka pot. Lahko pa je zabavno in vznemirljivo. To je pot vašega življenja. Delo z napakami in njihovo vključevanje v vrlino sprošča ta potencial.
Ste se že odločili, da se izognete sebi? Ste pripravljeni odpreti svoje oboke napak in jih spremeniti v svojo dragocenost?
Potem pa začnimo.
Pogovorimo se o bolečinah. Bolečina in negativno dojemanje lastnih in tujih pomanjkljivosti sta resna zavora na življenjski poti.
Zato vam bom povedal o PREOBRAŽEVANJU ali - kako videti svoje nove priložnosti?
"Preoblikovanje", skratka, je pogled na situacijo z druge strani ali z drugega zornega kota.
Preoblikovanje je nadomestek za zaznavanje. Ne morete spremeniti situacije, spremeniti odnos do nje. Obstaja preoblikovanje pomena in preoblikovanje bistva.
Da ne bi dolgo filozofiral, bi vam raje dal primer.
Stari dedek se zdravniku pritožuje zaradi njegovih ran.
Zdravnik ga prekine: "Dedek, star si že 90. Nikakor ti ne morem pomagati, da postaneš mlajši!"
"Da si zdravnik, tega ne potrebujem. Dobro bi bilo, če bi mi pomagal, da se staram!"
Dedek je v svojih 90 letih že pridobil modrost in obvladal spretnosti preoblikovanja, ne da bi sploh poznal ta izraz.
V prevodu iz angleščine "okvir" pomeni okvir.
PREPRAVLJANJE je priložnost za premik okvira dojemanja, kar je dedek uspešno storil, le spremenil je pomen fraze.
REFRAMING je čudovito orodje v NLP za preusmerjanje pozornosti z negativnega na pozitivno.
Preoblikovanje pomena je, ko ponovno ovrednotimo pomen dogodka, ne da bi spremenili kontekst. To preoblikovanje olajša delo z omejujočimi prepričanji.
Če ga uporabimo, vidimo v lenobi - "motorju napredka", v skopi osebi - vnetem lastniku, v počasnosti - trdnosti.
Mnoge anekdote so odlični primeri preoblikovanja.
- Kaj je vodka? - To je zdravilo, ki Rusu omogoča, da kompenzira iztisnjene sokove.
- Traktorist Fedor, ki je zaspal za volanom, je po naključju postal udeleženec predsedniškega programa za rušenje dotrajanih stanovanj.
Druga vrsta ponovnega kadriranja je kontekstno (bistveno) preoblikovanje. Takrat resnično spremenimo svojo oceno celotne situacije. Pri svojem delu veliko uporabljam tovrstno preoblikovanje in s tem, ko resnično spremenim dojemanje človeka o svojem problemu, dobim neverjetne rezultate.
Navedel bom primer te vrste okvirja žarkov.
Vaša pomanjkljivost: Nisem zgovorna, a moje dostojanstvo je, da nisem zgovorna.
Če želite obvladati to vrsto raifreminga, bodite pozorni na besedo "ampak".
In prav s to besedo se začne kontekst preoblikovati. Tu je še nekaj primerov.
Težava: preveč sem plašen.
- Toda moški radi skrbijo za plašna dekleta.
- Ampak ti si tako ženstvena!
- Toda takšne ženske so prava redkost!
- Ampak, niste v sporu, vedno ste zadovoljni.
- Toda poleg vas bo vedno veliko branilcev…. itd
In tako lahko neskončno navajate primere.
Če spremenimo vizijo naše pomanjkljivosti, jo delno že uporabimo in jo vidimo kot "+". In s pogojem notranje poštenosti človek razume, kaj njegova napaka zahteva resnično delo.
Če želite vaditi preoblikovanje, lahko uporabite preprosto otroško igro "Zebra" v dobrem in slabem. O tem podrobneje govorim v videu.
Lahko pa si samostojno vzamete neko pomembno besedo zase, ki jo morate razumeti, razjasniti, razširiti meje njenih pomenov in razmisliti, zakaj je lahko »slabo«, nato pa »dobro« in se tako izmenjajte 10 -krat. vaše misli gledajo z različnih zornih kotov in niso vezane na enega samega. Zelo ugodno za širše dojemanje.
Ko boste v svojem življenju uporabljali preoblikovanje, boste sčasoma ugotovili, da ni napak. Že sama beseda "pomanjkanje" je le način, da nekaj ocenite kot slabo, nevredno, nekaj, kar vam ni všeč. In to pomeni, da je prišel čas, da ga spremenite v nekaj, kar vam bo všeč.
Če se želite spopasti s sistemom skrivanja, izpodrivanja informacij in znanja o sebi, priporočam, da besedo »pomanjkanje« popolnoma odstranite iz svojega besednjaka, potem ne bo ničesar izpodriniti.
Obstaja nekaj, na kar obstaja reakcija; kaj pri sebi ne maram; kar bi rad, da bi bilo drugače. Ta odnos vam omogoča, da svojo pozornost usmerite k iskanju tega, kar bi radi bili, k resničnemu razvoju. Omogočil vam bo iskanje metod in načinov, kako spremeniti tisto, kar vam pri sebi preprosto ni všeč (ker že želite drugače) v nekaj, kar vam bo omogočilo uresničitev vaših sanj in ciljev.
Kot se spomnite, je preoblikovanje le lajšanje bolečin. In resnično vključevanje vaših pomanjkljivosti v vaše zasluge se začne od trenutka, ko se nehate bati biti iskreni do sebe in ko se zavedate pomena tega procesa, se nehate skrivati pred seboj, karkoli. Nato se zmehča tudi običajni proces podzavesti, ki izpodriva neprijetno resnico o sebi in vam se razkrije znanje o sebi, iskrenost z drugimi pa postane na voljo.
In to je naslednja, druga stopnja. Faza usposabljanja in samorazvoja. In zaradi pravega odnosa do sebe je lahko res zabavno in enostavno.
Enostavno je najti tehnike za vključitev takšne ali drugačne "pomanjkljivosti", se naučiti nekaj novega, če ni ovir, notranjih ovir, samo-dirkanja, obstaja pa preprosta želja po zanimivem življenju, razvoju na nov način vsak dan.
In zdaj povzemimo, kaj smo se naučili o vključevanju naših slabosti v prednosti:
1. Nehati se jih morate bati (pomanjkljivosti) in razumeti, da so vaše pomanjkljivosti vaš zaklad (prednosti).
2. Preoblikovanje je način, kako spremeniti dojemanje svojih pomanjkljivosti in razumeti, kakšne koristi imate od tega.
3. Razumeti, kaj si v resnici želite. Poiščite prakse, ki vam bodo pomagale začeti pridobivati nove izkušnje.
4. Začnite pridobivati nove izkušnje in usposabljati nove lastnosti.
Kako vključiti to ali ono pomanjkljivost?
Kako lahko v določenem primeru spremenite svoj odnos?
Pridite s temi vprašanji na posvet ali napišite svoja vprašanja v komentarje ali pa poiščite odgovore od prijateljev in na internetu. Pravilno vprašanje je že 50% odgovora.
Priporočena:
Prednosti In Slabosti Dela Na Daljavo Za Delodajalce In Zaposlene
Trenutno je pandemija koronavirusa močno spremenila naše življenje. Psihologi so veliko hodili po spletu in nekoč se je to zdelo popolnoma nemogoče. Učitelji odlično delujejo na spletu. Tudi nekateri fitnes trenerji pouk vodijo na daljavo. Masažni terapevti še vedno ne morejo narediti masaže na spletu, vendar sem prepričan, da razmišljajo v tej smeri.
Analiza Osebnosti SWOT: Navodila Po Korakih Za Analizo Vaših Prednosti In Slabosti
SWOT analiza je metoda, ki jo podjetja in podjetja običajno uporabljajo za ocenjevanje svojih prednosti in slabosti ter zunanjih dejavnikov, ki lahko vplivajo na razvoj. Pravzaprav je okrajšava sestavljena iz teh lastnosti: prednosti (prednosti), slabosti (slabosti), priložnosti (priložnosti) in grožnje (grožnje).
Posvet S Psihologom: Prednosti In Slabosti
V tem članku bi kolegij avtorjev želeli z bralcem razpravljati o številnih vprašanjih, povezanih s tako rekoč obiskom psihologa, da bi osvetlili različna vprašanja in vidike, ki so eksplicitni in skriti od povprečnega moškega. na ulici. Zakaj je komunikacija s psihologom koristna?
Kako Na Razgovoru Prepoznati Prednosti In Slabosti Kandidata?
Obstaja pregovor "gledališče se začne z obešalnikom." Dobro in močno ekipo je mogoče ustvariti le s pravo izbiro. Druga točka tega stavka je, da je učinkovitost ljudi odvisna od vrste dejavnosti, ki jo opravljajo. Gre za funkcionalnost in odgovornosti.
Sporočila Scenarija. Prednosti In Slabosti. (Kako Jih Dobro Uporabiti)
Transakcijska analiza trdi, da ima vsaka oseba svoj scenarij. Hkrati je ustanovitelj TA Eric Berne verjel, da je bil scenarij oblikovan v zgodnjem otroštvu pod vplivom staršev, vendar sta njegova sledilca Graham Summers in Keith Tudor ugotovila, da se gradnja scenarija nadaljuje skozi vse življenje in je odvisna od odnosov, v katerih oseba je.
