40 Vprašanj Za Prepoznavanje Glavnih Koristi Bolezni

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Sprva je zanimanje za popularno psihosomatiko povzročala prav želja po zmanjšanju nevrotične tesnobe, ki tako ali drugače spremlja vse psihosomatske motnje in bolezni. V obliki članka, tabele ali knjige hitro »diagnosticira«, navede že pripravljen razlog in svetuje, kako vse popraviti. Hkrati pa bolj, bolj ko postaja očitno, da je "diagnoza" pogosto napačna, da je lahko dostopen razlog neprimeren in da so nasveti neučinkoviti ali preprosto neuporabni v praksi. In če smo sprva olajšani, ko je z magičnim valom strani "vsak izvedel zase", potem pa smo dobili frustracijo in še večjo tesnobo, ker če "so vsi izvedeli in niso mogli nič narediti, kaj se bo zdaj zgodilo!?".

Ta zapis je lahko dober pomočnik (eden od elementov) za tiste, ki razumejo, da je psihosomatika kompleksna znanost, za analizo in ugotavljanje resničnih vzrokov pa so potrebni znanje, čas, pomočniki in pripravljenost za delo na sebi. V moji praksi so bili različni primeri pritožb: tako motnje kot bolezni, težave s situacijo in kronične, blage in neozdravljive itd. Njihovi psihološki razlogi za nastanek te ali one bolezni (bolje rečeno simptom, ker ne vedno z izrazito občutki telesne bolezni, res imamo nekakšno bolezen). Zato je v nekem smislu univerzalen in pri obravnavi vsakega vprašanja je pomembno poslušati sebe, tudi če se zdi, da to nima nič opraviti z vami.

Tematski vprašalnik, ki opredeljuje glavne prednosti psihosomatskih motenj in bolezni *

Spodaj je nekaj trditev, od katerih ima vsaka dva bloka ocenjevanja. Blokiram - vpliva na razloge, ki bi lahko prispevajo k nastanku "simptom" (bolezen ali motnja), II blok - vpliva na razloge, ki lahko drži bolezni (ko se je nikakor ne moremo znebiti). Po branju izjave ste vabljeni, da razmislite, kako je povezana z vašim resničnim življenjem, vašim značajem in trenutnim stanjem, nato pa ocenite stopnjo prisotnosti takšnega prepričanja, kjer je 10 točk vsekakor zame, 0 pa ima nič z mano.

1. Dejansko mi bolezen pomaga pobegniti iz neprijetne situacije.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Moja bolezen mi pomaga odložiti odločitev ali prestaviti odločitev na druge ljudi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Moja bolezen pomaga, da ne komuniciram in ne komuniciram z določenimi ljudmi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Zaradi svoje bolezni prejemam nadomestilo ali dajatve od države, oblasti itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Končno lahko počivam, spim, nikamor ne tečem, se mi ne mudi itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. V času bolezni sem začel marsikaj v svojem življenju videti drugače, spremenil svoje stališče, cilje itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Moja bolezen mi pomaga, da me vsi pustijo pri miru, vsaj za nekaj časa.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Imam hudo bolezen, ljudje me spoštujejo, ker sem se tako pogumno spopadel, postavili so me za zgled

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Moja bolezen mi pomaga obdržati ob sebi pravo osebo (koga?) Ali pa obdržati družino

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Zaradi bolezni se ne morem prilagoditi standardom družbe in ne izpolniti pričakovanj drugih ljudi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Zaradi bolezni ne morem upoštevati pravil, delati kar hočem in za to ne bom dobil nič.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Ko zbolim, me končno »opazijo«, poslušajo moje mnenje, izpolnijo moje želje

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Zahvaljujoč svoji bolezni sem videl smisel življenja, začel sem ceniti življenje in želim živeti.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Moja bolezen mi pomaga, da ne opravljam določenega dela (kaj?), Nalog, opravljenih izpitov itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Ko zbolim, čutim več pozornosti, podpore, skrbi in ljubezni do tistih okoli sebe.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Bolezen mi je dala nova poznanstva, komunikacijo, podporo razumevajočih ljudi, nove prijatelje

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Bolezen mi pomaga reči "ne", lahko bolj samozavestno zavrnem druge ljudi, ki se nanašajo na moje stanje

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Bolezen je v mojem življenju zapolnila praznino, imam režim in urnik, hodim k zdravnikom, na pregled, spremljam novice o svoji bolezni, dogodke, potovanja itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Bolezen mi pomaga, da se spremenim, postanem nova oseba, skrbim zase, bolj poslušam svoje telo, ga cenim itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Ta bolezen je bila pri moji ljubljeni osebi, ki je umrla. Zahvaljujoč njej čutim povezavo z njim, se ga spominjam in bolj razumem.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. To bolezen imamo dedno, slej ko prej bi se še pokazala

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Zaradi bolezni lahko zavrnem »nevarne« dejavnosti: potovanja, potovanja, lete, delo z nevarnimi elementi itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Moja bolezen mi pomaga razložiti drugim, zakaj v življenju nisem nič dosegel (nisem dosegel uspeha v svoji karieri, nisem imel dobre službe, nisem ustvaril družine, nimam prijateljev itd.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Bolezen me je spodbudila, da napišem oporoko, razmislim, kako, kaj in komu pustiti za seboj, kaj imam, kaj sem dosegel itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Bolezen mi pomaga, da se ne ujemam s svojo spolno vlogo ali družbenimi funkcijami

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Moja bolezen je kot predah, v življenju nosim maske in dolgo igram vloge drugih ljudi. Bolezen mi daje priložnost, da za nekaj časa ostanem sam

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Bolezen omogoča, da ne pomislim, da nimam več vira, nimam kam črpati idej, navdiha itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Bolezen mi pomaga pravočasno ustaviti, se omejiti v poslu, stikih, zabavi itd., Deluje kot regulator

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Moja bolezen mi pomaga vzpostaviti ozračje spoštovanja, tišine in tišine v moji družini (poskrbeti, da ne bo škandalov, neposlušnosti itd.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Ko se zdravim, postanem bolj zabaven, ustvarjam, sem navdihnjen in poln energije

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. V mojem spominu je spomin, ki mi zastruplja celo življenje. Bolezen mi pomaga pri obvladovanju (ne razmišljam o tem in ne odkupim svoje krivde)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Ko sem bolan, si končno lahko dovolim, da se lotim svojega hobija, sebe in vsega, kar mi prinaša zadovoljstvo, ne da bi se počutil krivega.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Bolezen me spodbuja k velikim dosežkom, k večjim zaslužkom, gibanju, razvoju, mi pomaga, da ne mirujem itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Ko ljudje ugotovijo, s čim sem bolan, takoj popustijo. Bolezen mi olajša doseganje tistega, kar si želim.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. V svoji bolezni sem videti kot idol, samo ljudje iz posebnih krogov imajo takšno bolezen

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Moja bolezen mi daje priložnost, da nimam tesnih odnosov, dolgo časa z nekom ne bom prijatelj, skupaj živim, se pogosto srečujem itd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Svojo bolezen dojemam le kot kazen, kot karmo, kot pot, kot znak, kot odkupno daritev (po potrebi podčrtaj)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Za mojo bolezen so krivi drugi - starši, sorodniki, šef itd. Čakam, da to razumejo in odvrnejo svojo krivdo.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Moja bolezen me dela posebnega, edinstvenega, ne kot vse ostale

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Bolezen je le priložnost, da pozornost preusmerite z drugega bolnega ali problematičnega v odnosu do sebe

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Globoko v srcu sem vesel, da sem zaradi tega zbolel, ker V zadnjem času je življenje postalo tako veliko, da se z njim ni želje boriti, ne vidim možnosti

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Vprašanja, ki pridobijo največje število točk (nad 6), pomagajo razkriti splošno sliko. Ko ugotovite, kako vam vaša bolezen pomaga, ustvarite 10-točkovni seznam, kaj lahko storite, da "to" dobite na drugačen, bolj konstruktiven način, ne da bi pri tem uporabili bolezen in telo. Začrtajte prve korake za vsako postavko in določite realne časovnice za njihovo dokončanje. Če vam kaj manjka, zapišite načine, kako pogrešanega pridobiti ali na koga se obrniti za pomoč.

Upoštevajte, da visoke ocene pri vprašanjih št. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 in 40 kažejo na povečano potrebo po obisku psihoterapevta.

_

* Tematski vprašalnik za ugotavljanje glavnih prednosti psihosomatskih motenj in bolezni // Lobazova A. A. "Individualno delo s psihologom". Informacijsko metodološki priročnik v okviru programa podpore in rehabilitacije bolnikov z rakom v MC "Panacea 21. stoletje". Harkov, 2008.