2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V primeru, da je prepoznavanje globokih psiholoških težav stranke težko zaradi dejstva, da so potisnjene v nezavedno, lahko uporabite čudovito vajo, ki jo pogosto uporabljajo nemški psihoterapevti, v literaturi v ruskem jeziku pa je prvi opisal ustvarjalec čustveno-figurativne terapije ND Linde.
Mehanizem njenega delovanja bom pokazal na primeru dela s 30-letno stranko Veronico (ime spremenjeno, dovoljenje za objavo prejeto), ki je prosila za pomoč zaradi močnega nerazložljivega strahu za svoje zdravje, ki ga začne izkušnje, ko gre za skupno življenje z moškim. Zaradi tega se je morala že dvakrat ločiti od svojih ljubimcev. Veronica se ni mogla spomniti pomembnih travmatičnih situacij iz preteklosti, ki bi lahko postale primarni vir tega strahu. Odnosi v starševski družini so opisani kot "normalni, celo".
Stranko prosim, naj zapre oči in se zamisli na morski obali, se miselno približa robu vode, postopoma stopi v vodo in se popolnoma potopi. Če želite, lahko uporabite namišljeno opremo: potapljanje, svetilka, kabel itd. Potopiti se morate do globine, na kateri bo udobno. Opozarjam vas, da si je treba zapomniti vse predmete, rastline, ribe, živali, ki jih vidi na poti, in jim nato o njih povedati. Vse, kar želite raziskati v vodi, lahko raziščete sami, pri tem pa se spomnite svojih čustev, ki so se ob tem pojavila.
Potovanje traja približno pet do sedem minut. Minuto pred koncem vas opozarjam, da je čas, da pot končate. Bolje je, da gladko zapustite vajo in se vrnete nazaj na enak način, kot je oseba vstopila v vodo. Z obale se morate miselno vrniti v sobo, globoko vdihniti, iztegniti roke nad glavo, z izdihom spustiti roke in odpreti oči.
Podoba morja je svet nezavednega. Med takšnim potovanjem se lahko srečate s številnimi težavami, potisnjenimi iz zavesti, ki pa močno vplivajo na sedanje življenje in psihološko stanje osebe. Te težave bodo tako ali drugače simbolizirane.
Na primer, najpogostejše so naslednje podobe: morski pes (nevarna ženska, pogosto mati, ki kaže agresijo), kit (oče), podvodni kralj (oče), hobotnica (moški ali oče), majhne ribe (otroci), podvodni grad (starševska družina), skrinja z dragulji (pozabljeni viri in občutki, pogosto - biserne ogrlice - simboli ženskosti), delfin (moški prijatelj), školjka (ženska), sirena (najstnica), alge (težave, ovire), amfora (ženskost), biser (jajčna celica), sidro (falusni simbol), želva (plazeči otrok), tema (območje, kjer se skriva tisto, kar človek ne želi videti, njegovi strahovi), potopljena ladja (neizpolnjene sanje, projekt).
Veronica si ni takoj upala potopiti v vodo, kar govori o njenem strahu, da bi se naučila kaj o sebi, nato pa je, ko je močno padla, najprej zagledala ogromno hobotnico, ki je s svojimi lovkami vrgla čudovito školjko, nato pa se je zlomila ga prepolovil, ga izvlekel iz bisera, ga pregledal in vrgel stran. Nato je odlomljeno lupino odvrgel na stran. Veronica je povedala, da je ob ogledu tega prizora čutila močan strah, da se je hotela skriti.
Ko smo analizirali podobe, se je deklica spomnila, da je oče (hobotnica) vztrajal, naj mama (lupina) splavi (biser, ki ga hobotnica izvleče iz lupine), ko je bila nekje v drugem razredu. neuspešno, zdravje matere pa je bilo znatno spodkopano (zlomljena lupina). Očitno so se potem z otrokom pogovarjali in čeprav je deklica popolnoma izpodrinila svoje spomine, se je strah za njeno življenje in zdravje pojavil, ko se je pojavila možnost skupnega življenja z moškim in poroke.
Ko je bil ugotovljen vzrok strahu, ki jo je tako dolgo mučil, je Veronica dejala, da se že veliko manj boji, vendar je med naslednjim srečanjem prosila, naj sodeluje z "ostanki strahu". Toda nekaj dni kasneje je deklica poklicala in z veseljem poročala, da je strah popolnoma izginil.
Avtor: Gorshkova Maria Alekseevna
Priporočena:
40 Vprašanj Za Prepoznavanje Glavnih Koristi Bolezni
Sprva je zanimanje za popularno psihosomatiko povzročala prav želja po zmanjšanju nevrotične tesnobe, ki tako ali drugače spremlja vse psihosomatske motnje in bolezni. V obliki članka, tabele ali knjige hitro »diagnosticira«, navede že pripravljen razlog in svetuje, kako vse popraviti.
Znaki Za Prepoznavanje čustvenega Manipulatorja
📢 Znaki za prepoznavanje čustvenega manipulatorja 🧠 Mnogi ljudje sami vedo, kako je čutiti, da z vami manipulirajo. Čustveni vpliv je lahko zelo učinkovit in nekateri ga pogosto uporabljajo. Spodaj so znaki, ki vam bodo pomagali prepoznati past čustvenega manipulatorja.
Prepoznavanje čustev
Zakaj je pomembno, da se zavedamo čustev? Tako, da je vedenje premišljeno, razumno - brez neumnih, impulzivnih dejanj, ki jih morate obžalovati. EMOCIJE - celosistemska reakcija telesa, ki jo je treba obdelati v obliki misli in se mora nujno končati z dejanjem.
Vaja Za Prepoznavanje Skritih Vzrokov Depresije
Pogosto je prepoznavanje resničnih vzrokov za depresivno stanje težko, saj so spomini, povezani z njimi, lahko tako boleči, da so potlačeni v nezavedno, zavest pa koristno pobriše druga pojasnila. Vendar je pri delu z negativnim psihološkim stanjem zelo pomembno, da natančno zadenete cilj - jedro vira tega stanja - in ga uničite.
Izgorelost: Prepoznavanje In Nevtralizacija
Na čustveni ravni: ljudje izgubijo zanimanje za delo, pojavi se občutek razdraženosti in nezadovoljstva, včasih se izgubi smisel življenja. Na fizični ravni: spanje izgine ali pa, nasprotno, želite spati, ljudje izgubljajo in pridobivajo na teži, zlorabljajo različne načine sproščanja, pojavi se utrujenost - energija se izgubi tudi pri minimalnih dejanjih.
