2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj je pomembno, da se zavedamo čustev?
Tako, da je vedenje premišljeno, razumno - brez neumnih, impulzivnih dejanj, ki jih morate obžalovati.
EMOCIJE - celosistemska reakcija telesa, ki jo je treba obdelati v obliki misli in se mora nujno končati z dejanjem.
Njihovo napačno prepoznavanje vodi v nepremišljene in včasih neustrezne »podvige« (človek se napije, nenadzorovano poje, histerizira, vpije ali žali druge, se prepira in podobno).
Če želite razumeti, katera čustva so se pojavila, morate slediti:
1⃣ RAZLOG [kateri dogodki povzročajo njo]
2⃣MISLI [kaj mislite v tem trenutku]
3⃣FIZIČNA REAKCIJA TELESA
4⃣ UKREPI [na vaše vedenje vpliva ON]
Primer:
Ženska nenadzorovano poje. Ko je nervozna, si želi sladkega ali mastnega. Toda od "dobrot" ne dobi pričakovanega užitka in se ne ustavi pri eni porciji.
Zato bi morala ob naslednjem pristopu k hladilniku pomisliti: "KAJ mi je povzročil tako REAKCIJO / DEJANJE?". Se pravi želja po "žvečenju".
Če razmislimo, se izkaže:
Jezen na svojega moža Ne daje niti minute miru in osebnega prostora Želim biti sama in se sprostiti.
Ko ženska spozna, da je jezna, bo lahko to čustvo in svoje potrebe možu izrazila z besedami. Zagotovo se bo odzval na njene želje in razlog za jezo bo izginil.
Pred tem sem vam povedal, da VSE EMOCIJE daje narava in so KORISTNE. In na njih bi morali zgraditi svoje življenje. In zdaj govorim o tem, da nas nekateri od njih pritiskajo na neprimerna dejanja. In da se ne bi "zmotili", morate iz nekega razloga prisluhniti sebi in se nečesa zavedati. Postavlja se vprašanje: "Kje je logika?"
To protislovje je mogoče zlahka odpraviti:
Pogosto v procesu vzgoje starši motijo normalno delovanje otrokovih čustev. Nekateri so praviloma negativni, preveč razviti, drugi pa nasprotno ostanejo nerazviti.
Če niste zadovoljni z odnosom ali načinom, kako se gradi vaše življenje, potem vaša čustva delujejo s popačenji.
Prepoznavanje nerazvitih ali preveč razvitih negativnih in pozitivnih čustev pomaga uravnotežiti razmišljanje, vedenje in izboljšati kakovost življenja.
Priporočena:
40 Vprašanj Za Prepoznavanje Glavnih Koristi Bolezni
Sprva je zanimanje za popularno psihosomatiko povzročala prav želja po zmanjšanju nevrotične tesnobe, ki tako ali drugače spremlja vse psihosomatske motnje in bolezni. V obliki članka, tabele ali knjige hitro »diagnosticira«, navede že pripravljen razlog in svetuje, kako vse popraviti.
Znaki Za Prepoznavanje čustvenega Manipulatorja
📢 Znaki za prepoznavanje čustvenega manipulatorja 🧠 Mnogi ljudje sami vedo, kako je čutiti, da z vami manipulirajo. Čustveni vpliv je lahko zelo učinkovit in nekateri ga pogosto uporabljajo. Spodaj so znaki, ki vam bodo pomagali prepoznati past čustvenega manipulatorja.
Kolonizacija čustev Ali Krotenje čustev V Poslovni, Politični, Zabavni Kulturi
Živimo v svetu dejstev, posredovanih s čustvi. Prava čustva vam omogočajo, da vzamete "prava" dejstva in zavržete "napačna". Identiteta, vključno s sovjetsko in postsovjetsko, nastane z nadzorom čustev in šele potem so dejstva pomembna.
Vaja Za Prepoznavanje Najglobljih Psiholoških Težav Stranke
V primeru, da je prepoznavanje globokih psiholoških težav stranke težko zaradi dejstva, da so potisnjene v nezavedno, lahko uporabite čudovito vajo, ki jo pogosto uporabljajo nemški psihoterapevti, v literaturi v ruskem jeziku pa je prvi opisal ustvarjalec čustveno-figurativne terapije ND Linde.
Vaja Za Prepoznavanje Skritih Vzrokov Depresije
Pogosto je prepoznavanje resničnih vzrokov za depresivno stanje težko, saj so spomini, povezani z njimi, lahko tako boleči, da so potlačeni v nezavedno, zavest pa koristno pobriše druga pojasnila. Vendar je pri delu z negativnim psihološkim stanjem zelo pomembno, da natančno zadenete cilj - jedro vira tega stanja - in ga uničite.
