Levkasta Travma

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Koncept "lijaka za travmo" je prvi predstavil Peter A. Levin, ameriški psiholog, ki je preučeval odnos med travmo in psihosomatskimi manifestacijami (različni simptomi ali bolezni, ki se razvijejo kot del odziva telesa na stres). Trideset let je preučeval stres in travmo in prišel do zaključka, da travmatični simptomi (nemoč, tesnoba, depresija, psihosomatske pritožbe itd.) Nastanejo kot posledica kopičenja preostale energije, ki se je aktivirala, ko je oseba trčila v travmo. dogodka in ni našel izhoda in praznjenja. Bistvo simptomov travme je, da vsebujejo to preostalo travmatično energijo. Če se želite osvoboditi ujetništva "travme", morate dokončati travmatično reakcijo, odstraniti preostalo energijo in obnoviti vse motene procese.

Peter A. Levin je lijak za travme razdelil na dve vrsti:

- telesne manifestacije: suho grlo, stanje šoka, ko telo preneha ubogati osebo, gluhost, slepota;

-duševne manifestacije-samouničujoče vedenje in misli, samobičevanje, samoomejevanje, ideje, ki se zatirajo.

Kaj je bistvo "lijaka za travme"? Oseba, ki se znajde v položaju, podobnem tistemu, v katerem je bila nekoč poškodovana, začne doživljati presežek vsestranskih in mešanih čustev, neprimernih s trenutno situacijo. Takšno stanje je posledica dejstva, da se predhodno doživeti občutki prekrivajo na novo doživetim, zato močno čustveno vznemirjenje, kot afekt, popolnoma zajame človekovo zavest.

Vendar morate razumeti razliko med "lijakom travme" in vplivom. Običajno se učinek "razlije" kot blisk jeze. "Lijak travme" vpije človeka v notranjost - kot da njegov ego in on sam nehata nadzirati njihova dejanja, vse obvladuje le stanje duha, ki popolnoma zajame telo in psiho. V takem stanju lahko oseba vstopi v stupor, se ne premakne, preneha dihati - tako bo prestrašen ali sram.

Kako dolgo lahko traja lijak travme? Tako pol minute kot pol ure - za vsako osebo na različne načine. Praviloma simptomi izginejo precej hitro, a da se znebite samega "lijaka travme", se morate zateči k psihoterapevtskim sejam - le tako lahko popolnoma razumete skrite občutke, spoznate zakaj je izkušena situacija spominjala na kakšno drugo travmatično, katere izkušnje so bile pretirane.

Kako se lijaki travme kažejo v življenju?

Pogosto lahko to stanje doživijo ljudje, ki so v otroštvu doživeli fizično ali psihično zlorabo (na primer odrasli v družini alkoholikov) - starši so nenehno lajšali stres na otroka (kričali, prisegali, tepli celo za prekršek). Ko je dozorel, se takšna oseba znajde v podobni situaciji, ko se je "igrala poredno" (na primer zlomil vrček).

Podzavestno sliši zvok razbitega stekla, ponovno doživi naraščajoče spomine na otroštvo - panični strah pred smrtjo, pretepanjem, mamo ali očetom (odvisno od tega, kdo je premagal otroka). Ti občutki se nenadoma prevrnejo nad osebo, zavest in sposobnost razmišljanja se zožijo. Po eni strani se ni zgodilo nič nadnaravnega - zlomil je vrček. Če pa se je situacija razvila pred nekom, ki je za osebo pomemben in pomemben (šef, žena ali mož), se lahko pojavijo sorodni občutki glede avtoritete figure - krivda ali nagonski strah pred pretepanjem.

V nekaterih primerih lahko ljudje, ki so bili pretepeni ali osramočeni v otroštvu, v odrasli dobi, ki so padli v podobno situacijo (na primer, nekoga pretepajo, medtem ko ga tepejo), lahko padejo v stupor, se odklopijo od realnosti (pojdite v posteljo, izberite dvignite mobilni telefon, pojdite kamor koli) ali zavrnite ("Ne, to se v resnici ne zgodi!"). Druga varianta zaščitnega mehanizma "levka za travme" je notranje bledenje in strah pred dotikom lastnih občutkov, ki povzročajo nasilna čustva in duševne reakcije, do te mere, da lahko človek sploh preneha dihati!

Za bolj ponazorljiv primer je mogoče poiskati analogijo med telesno in duševno bolečino. Če je oseba zaskrbljena zaradi globoke rane, zdravniki uporabljajo anestezijo. Psiha deluje na podoben način - ko oseba doživi val bolečih občutkov, psiha vključuje tudi anestezijo. V tem primeru je anestezija stanje šoka, ko se izklopijo vsi čuti, izgubi se povezava s telesom in občutek lastnega »jaz«, zaznava okoliškega sveta je otupljena (zdi se siva in brezbarvna)).

Kako lahko človek razume, da je padel v "lijak travme"? Najpomembnejši pokazatelj je, da se ne bo spomnil, kaj se je v tistem trenutku zgodilo (vsa dejanja so bila samodejno izvedena v stanju podzavestnega strahu ali močnega sramu, ki ga je doživel v otroštvu).

Lahko se kaže tudi kot posttravmatska stresna motnja (PTSP). Na primer, ko je bil nekdo v vojni, je slišal zvoke strelov in v tistem trenutku se je skril za kritje. V mirnem času lahko takšna oseba celo poveže ognjemet s streli. V skladu s tem bo osebo "lijak travme" prevzel - ne bo mogel obvladati svojih občutkov (pasti na tla) in sprejeti ustreznih odločitev, izgubil bo svoj ego in voljo.

Pogosto je reakcijo osebe mogoče povezati ravno s sramom - oči so zaobljene, zenice razširjene, pogled na eno točko, obraz postane podoben maski. Z vsem svojim videzom poskuša pokazati, da je v stiku, v resnici pa je "lijak travme" že zajel zavest, zato se kasneje niti ne bo spomnil bistva pogovora.

Najmočnejša vznemirljiva občutka sta strah in sram, včasih lahko pride do krivde (veliko lažje jo je doživeti in praviloma ne vodi do »lijaka travme«). Včasih sramoto imenujemo krivda. Kaj je razlika? "Slab sem" je sramota; "Napaka mi je" je kriva.

Kako ravnati s lijaki za travme? Njihovih manifestacij se lahko znebite le s pomočjo terapije. To je dolgotrajno delo, saj morate postopoma razumeti vse izkušnje in občutke - šolske poškodbe, osnovno šolo, poškodbe korenin v otroštvu.