2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Travma je opredeljena kot izredna nevarnost ali smrtno nevarna situacija, ki lahko skoraj vse privede v obup. Kompleksna posttravmatska stresna motnja (CPTSD) je vključena v ICD-11 (oznaka 6B41) kot neodvisna diagnoza in se pojavi kot posledica ponavljajočih se ali dolgotrajnih travmatičnih dogodkov. Poleg simptomov PTSP je za CPTSD značilna disregulacija afekta, negativna samopodoba in oslabljeni odnosi. Želim opozoriti, da bomo 11. različico ICD uradno začeli uporabljati s 1. januarjem 2022, razen če se seveda roki spet ne premaknejo.
Tipični vzorci razmišljanja CPTSD se običajno oblikujejo v šolski dobi in so sestavljeni iz spominov, čustev in telesnih občutkov. za stik z drugimi ljudmi … Zaradi nenehnih kritik in zavračanja se že v otroštvu oblikujeta negativna samopodoba in stereotipi o negativnem razmišljanju. Z nadaljnjim (čustvenim, fizičnim itd.) Nasiljem s strani staršev (enega od staršev) je žrtev v pasivni vlogi, ne najde pogojev za oblikovanje lastne osebnosti. Staršev ni mogoče dojemati kot močne (lahko pa pride do zamenjave "moč = agresija" za agresivnega starša) in zaščitniške, kar je nujen pogoj za čustveno ločitev od njih v odrasli dobi. Ti vzorci vodijo k vedenju, ki se v vsakem primeru izogne zavrnitvi drugih, tako da se njihove lastne slabosti ne razkrijejo, torej zadržijo, ne pritegnejo pozornosti in ne izrazijo svojih potreb.
Glavne skrbi odraslih, ki iščejo pomoč, lahko razdelimo na tri področja:
(1) negativna samopodoba
(2) strah pred kritiko in
(3) enako močan strah pred zavrnitvijo.
Stranka ima negativno samopodobo in se ima za »družbeno nerodnega«, neprivlačnega, morda celo »neumnega« in ranljivega. V življenju se lahko obnaša zadržano, saj ni prepričan, kaj je drugim res všeč, ni prepričan, ali dela, ali dela prav. Druge se dojemajo kot kritične, ponižujoče, tolerantne do napak in kompetentne.
Pri kognitivno vedenjski terapiji se cilji terapije določijo s stranko po analizi. Na primer: zmanjšajte strah pred socialnimi situacijami, povečajte toleranco do negativnih čustev ali povečajte samopodobo. Nadalje je poudarjeno, da je učenje novih vedenj in soočanje s prej izognjenimi situacijami koristno za dosego ciljev. Kognitivni vedenjski posegi lahko vključujejo tudi postopke sproščanja, sistematično desenzibilizacijo, izpostavljenost in vivo in igranje vlog za razvoj socialnih veščin in povečanje samopodobe. Postopen razvoj družbeno pismenega vedenja se doseže predvsem z pozitivne povratne informacije in konstruktivna kritika … Ti posegi prav tako trenirajo sposobnost ravnanja s pohvalami in kritikami, pri čemer so pomembne pogoste ponovitve in počasen pristop. Uporaba video posnetkov se je izkazala za učinkovito pri oblikovanju vedenja in samopodobe, še posebej, če je navodilo, da bodite pozorni na pozitivne stvari, ki so vidne v videu. Terapevtski odnos lahko stranki služi kot model za preizkušanje predpostavk o odnosih z drugimi (tako imenovani empatično soočenje ali empatično preverjanje resničnostiV procesu dela je za psihologa zelo pomembno, da spodbuja samozavest in razvoj tesnih odnosov. Pomembni dejavniki za napoved uspeha so visoka inteligenca, podporni odnosi, na primer v zakonu, dober samokontrola, zdrav način življenja, razvita empatija in družbena blaginja stranke.
Priporočena:
8 Notranjih Moških Travm
»Ne pozabite, da ste prišli na ta svet, ko ste že spoznali potrebo po boju s samim sabo - in samo s sabo. Zato se zahvalite vsem, ki vam bodo dali to priložnost "G.I. Gurdjieff "Spoznavanje čudovitih ljudi" Pred kratkim sem, ko sem imel v svoji psihoterapevtski praksi večino moških strank, vse bolj začel razmišljati o tem, kako težko je biti sodoben človek v naši družbi.
Vrste Duševnih Travm In Metode Dela Z Njimi
Obstajajo naslednje vrste poškodb: Egzistencialna travma (situacija usodne grožnje), ki jo spremlja strah pred smrtjo in postavlja človeka pred izbiro: umakniti se vase ali pokazati duševno trdnost, postati močnejši. Travma izgube (smrt ljubljenih) izzove strah pred osamljenostjo in človeka sooči z izbiro:
Spolnost Pomaga Pri Obvladovanju Težkih življenjskih Situacij
Spolna energija je povezana z življenjsko energijo. Manifestacija in doživljanje spolnega vzburjenja, užitka, intimnosti daje moč in pomaga pri premagovanju na videz nepremostljivih težav. Toda v naši kulturi je prepoved doživljanja užitka, veselja v trenutku težkih življenjskih okoliščin.
Sedem Travm Hčerke čustveno Ločene Matere
Vir: Avtor: Peg Streep Prevod: Olga Likhacheva Deklica se kot otrok najprej nauči, kdo je v ogledalu, kar je zanjo materin obraz. Razume, da je ljubljena, in ta občutek - da je vredna ljubezni in pozornosti, da jo vidijo in slišijo - ji daje moč, da raste in postane neodvisna oseba.
Vloga Empatije Pri Obvladovanju Konfliktov Pri Delu
Trenutno menedžerji praktično niso zavarovani pred pojavom konfliktnih situacij v svoji ekipi. Čustvena napetost, ki nastane v procesu delovne interakcije med ljudmi, se lahko razvije v medosebne konflikte, ki lahko celo vodijo v spopad med skupinami ali v konflikt med podrejenimi in vodstvom.
