2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Cona udobja - območje bivalnega prostora, v katerem se oseba počuti samozavestno in varno. Z drugimi besedami, območje udobja je stanje psihološke varnosti, ki izhaja iz ohranjanja zaporedja običajnih dejanj in doseganja predvidenega rezultata.
Koncept izstopa iz cone udobja je postal zelo moden. Danes to ponavljajo vsi, tako kot papige - psihologi, trenerji, poslovni trenerji in ljudje, ki s psihologijo, psihoterapijo ali coachingom sploh nimajo nič.
Na primer, ni mi jasno, zakaj ga pustiti, če je tam redko kdo ves čas. Sodobna, mobilna oseba in tako občasno zapušča to območje. Zapustitev cone udobja lahko opišemo s preprostimi besedami - "radovedno", "zanimivo", "težko", "nepredvidljivo", vendar - "potrebno je!"
Prav tako različni dogodki, krize, ki se pojavljajo v svetu in državi, neposredno ali posredno vplivajo na ljudi, jim ne dovolijo, da bi dolgo časa ostali v stanju zaupanja in pričakovanega rezultata, tudi na njihovem običajnem območju.
Kako in v kakšnih situacijah se pogosto znajdemo zunaj območja udobja:
1. Vstopiti na študij, se naučiti nekaj dodatnega (na primer tečaje vožnje), zamenjati službo, iti na službena potovanja, spremeniti kraj bivanja, se preseliti v druga mesta ali države, vstopiti v nova razmerja, pa tudi poročiti se ali začeti ločitveni postopek … - vse to je izhod iz cone udobja.
2. Sodobna, mobilna oseba, pa naj bo to šolar, študent ali odrasla oseba, živi in dela v večopravilnem okolju. To večopravilnost se kaže v šoli in službi, v družini in v poslu. Ta večopravilnost nas tudi nenehno potiska iz našega območja udobja.
3. Nekaj ljudi bo, ki sploh niso bili v coni udobja ali pa so bili zelo dolgo, na primer v otroštvu. In zdaj se zanje nekaj nenehno spreminja in to območje, kjer se človek počuti samozavestno in zaščiteno, kjer se domneva rezultat dejanj, preprosto nima časa za oblikovanje.
Zato je treba oblikovanje takšne naloge, kot je "izstop iz cone udobja", uporabiti in izraziti v redkih, posameznih situacijah. Ko se v vašem življenju že dolgo ni nič spremenilo in to potrebujete. V primerih, ko je dobro premišljeno in primerno.
Kaj je zunaj vašega območja udobja? Območje tveganja, območje stresa in najpomembneje območje negotovosti. Naravni psihološki odziv na negotovost je tesnoba. Če premislite, boste razumeli, zakaj.
Pa vendar: iti ven ali ne iti ven?
Poglejmo si nekaj primerov ljudi različnih poklicev in življenjskih situacij
Na primer pisatelj. Pisatelj, ki je zunaj svojega območja udobja, morda ne bo napisal ničesar vrednega ali pa, nasprotno, napisal uspešnico. Dokončnega odgovora ni.
Za ustvarjanje umetnika-kiparja je najverjetneje nezaželeno zapustiti cono udobja. Seveda je vsaka oseba individualna in nekdo bo morda lahko ustvaril in prišel iz nje. Vseeno bom domneval, da znano vzdušje delavnice, osebni prostor, poklicno okolje in posebna miselnost prispevajo k razvoju ustvarjalne individualnosti. Zapustitev območja udobja bo verjetno negativno vplivala na vaš ustvarjalni proces.
Če govorimo o osebi, ki je v težki življenjski situaciji (stresni), potem je zanjo zapustitev cone udobja nevarna, to bo osebo pripeljalo v še težjo situacijo.
Zato na podlagi dejstva, da so vsi ljudje različni, so tudi poklici, življenje in življenjske situacije za vse radikalno drugačni, zato je postavitev naloge - "izstop iz cone udobja" za večino danes malo pomembna in ni zelo pristojen, da ga povsod uporabi (ponovi).
Kaj je pomembno razumeti?
Da, ko zapustimo območje udobja, uničimo dragocen vir, ki nas je hranil in vzdrževal. Zato je pravilneje, da se ne osredotočimo na zapustitev cone udobja, ampak na širitev njenih meja.
psihologinja Tatiana Smirnova, Kijev
Priporočena:
KDO SI TI - ZONO UDOBJA?
Odpravimo se s tem vprašanjem enkrat za vselej in iz njega izločimo vse mite, ločimo pšenico od plev. Območje udobja - kaj je to? Po imenu sodeč je to »kraj«, kjer se počutite udobno, torej udobno. Doslej je vse precej logično in preprosto.
OBMOČJE UDOBJA - IZHODI ALI NE IZHODA?
»Pojdi iz svojega območja udobja! Razvoj je možen le izven cone udobja! 3 razlogi, zakaj morate stopiti iz svojega območja udobja! Kako izstopiti iz svojega območja udobja? 10 načinov, kako izstopiti iz svojega območja udobja! " -To je kratek seznam naslovov člankov, če vprašate Google o svojem območju udobja.
Koncept "cone Udobja" Pri Terapiji Psihosomatskih Strank
V sodobni internetni skupnosti je bilo o »coni udobja« veliko povedanega, morda celo preveč. Malo smo se pošalili, se nasmejali, grajali, razčistili, vendar je usedlina ostala, zato smo se s strankami dogovorili, da jo imenujemo "cona navad"
Osebne Meje, Cone Udobja In Konflikti
V zadnjih letih so postale modne teme ohranjanja osebnih meja in odpora do manipulacij ter nasprotovanja psihološkemu širjenju s strani prijateljev, sorodnikov, partnerjev in celo ljubljenih. Pojavile so se psihološke tehnike za oblikovanje veščin varovanja svojega "
Kam Iz Svoje Cone Udobja?
Vsako železo je poklicano, da zapusti območje udobja, toda kaj bi morali šteti za to območje? Po mojem mnenju lahko takemu izrazu rečemo situacijo, ko ima oseba v življenju zelo veliko POPA, vendar iz nekega razloga ne spremeni ničesar. Ja, tudi to se zgodi.
