Psihološki Vzroki Napadov Panike

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Napisanih je bilo veliko del in odpetih veliko pesmi o napadih panike (vegetativno-vaskularna distonija, diencefalni (hipotalamični) sindrom itd.), Zato se ne bom zadrževal na klinični sliki tega trpljenja in opisoval srhljive izkušnje bolnikov.

Namen tega članka je analizirati psihološke vzroke, ki so privedli do tega stanja. Absolutno namerno ne imenujem napadov panike "bolezen", ker gre za nekaj drugega.

Ljudem, ki doživljajo napade panike, praviloma ni treba zavidati. Res se slabo počutijo, a po laboratorijskih in instrumentalnih pregledih je zanje vse normalno, no ali skoraj vse normalno.

Gledajo jih kot pretvarjalce, sramotijo in pozivajo, naj se "zberejo skupaj", vendar brez uspeha. Kot prej, srce bije, kot da je pripravljeno skočiti iz prsnega koša, roke se ohladijo, kot pri umirajočem, zadihanosti ni dovolj, smrt z očesnimi vtičnicami gleda v samo dušo; skozi hladen znoj na bledi koži že čutiš njen ledeni dih na sebi …

In ti ne verjamejo! Verjamejo, da se pretvarjate! Ko je v analizah vse v redu, pomeni "norčuješ se!"

Seveda lahko zdravnik predpiše antidepresive, pomirjevala ali vegetativne stabilizatorje, vendar to ne rešuje problema. Vsaka psihofarmakoterapija bo le za nekaj časa olajšala. Simptomi bodo dolgočasni, strah se bo skril, prišlo bo do stanja tipa "kaj bo, kakšno ropstvo - vseeno …"

Torej, če je klasična "medicina nemočna", poskusimo pogledati v področje psihe, ki ga nihče ni videl, vendar vsi vedo, da obstaja. V podzavest.

Po mojem opažanju obstaja več psiholoških razlogov, ki lahko povzročijo napade panike.

STRAH, DA NE OPRAVLJAJTE DRUGIH PRIČAKOVANJ

NE DAJTE SAMI PRAVICE NAPAKI

ODLIČEN SINDROM

PERFEKCIONIZEM

Običajno tu prevladujejo življenjski odnosi iz otroštva, na primer: »Delati moraš tako, da si ponosen. Vse bi morali narediti na "5", po možnosti s plusom, bolje pa na "6". Če dobite "4" ali celo "3", boste razočarali svoje starše (stare starše), sram bi vas moralo biti! Morate ustrezati temu, kar drugi pričakujejo od vas (starši, zakonec, šefi, sodelavci, poslovni partnerji itd.), Vse upanje je v vas, nihče drug tega ne more storiti, poročiti se morate in roditi vnuke starši itd."

Praviloma se človek začne voziti sam, poskuša vsem ugoditi, biti "dober / dober". Toda v tem neenakem boju s samim seboj izgubi. Kot rezultat, kot nekakšen odgovor na vprašanje, zakaj človek ni izpolnil pričakovanj, ki se mu postavljajo, se pojavi "odgovor" - napadi panike.

Nič nenavadnega ni, da človek, ki ga ta stališča vodijo skozi življenje, doseže veliko, doseže neverjetne višine, potem pa zaradi opisanih okoliščin pride do neuspeha in nastane situacija, ki pravi: »Najprej smo porabiti zdravje za zaslužek, potem zapravimo denar, da obnovimo svoje zdravje."

Drug psihološki mehanizem, na katerem temeljijo napadi panike, je tu zelo blizu. - OBRAZLOŽITEV, zakaj nisem junak. Običajno v tem primeru napadi panike nastanejo kot nekakšen izgovor za osebo zase ali za druge v situaciji, ko postavljeni cilji, morda celo pred mnogimi leti, niso bili doseženi.

Nisem postal generalni direktor holdinga, še vedno se nisem poročil in nisem imel otrok, NISEM DOSEGAL CILJA, vendar ne zato, ker sem odnehal, ampak ker sem BOLEN! In celo tako neprijetna stvar, kot so napadi panike! Seveda se bom tudi sam uresničil in dosegel načrtovano, a najprej moram izboljšati svoje zdravje.

PARTIJSKE ILUZIJE! V tem primeru se vaše zdravje nikoli ne bo izboljšalo! Ali pa bo malo bolje - malo slabše.

Ker PA zaščitijo človeka pred sramu. Kajti če je zdrav in mu nič ne prepreči, da bi šel k načrtovanemu, kako bo potem razložil vsem, najprej pa sebi, zakaj nikoli ni dosegel tistega, kar je želel?

Pristop k zdravljenju PA bi moral biti bistveno drugačen: najprej spremenimo odnos, vrednote, odnos do življenja, si damo pravico delati napake, se nehamo voziti sami in kar je najpomembneje, SPREJEMO SEBE KAJ / KAJ JE. Ko se tako ustavi patološki mehanizem samoponiževanja, bo potreba po bolezni preprosto izginila in napadi panike bodo prenehali. Toda to je rezultat resnega dela s psihoterapevtom.

ČUT KRIVOSTI / STRAH OD KAZNENJA. Tudi tukaj se vklopijo najstarejši, otroški mehanizmi: če je kriv, potem mora biti kazen.

Praviloma se v tem primeru PA pojavijo pri bolnikih z velikim občutkom odgovornosti, usmiljenja in pripravljenosti na samopožrtvovanje.

Morda se niti ne zavedajo občutka krivde, ker je tako boleče, da se močne duševne sile vržejo v zaščito človeka pred to bolečino. Vsi njihovi napori so usmerjeni v to, da bodo spet "dobri", tako da bodo z njimi vsi zadovoljni. V tem primeru je občutek krivde »boleč«, pretežko in neprijetno ga je doživeti, zato takšni ljudje prepogosto stopijo na grlo lastne pesmi, ves svoj čas, čustva, zadeve podredijo DRUGIM, včasih tudi najbližjim ljudem.

Takšni bolniki na moje vprašanje: "Ali se pogosto počutite krive?" Interese itd. Ponavljam pa, da so vsi ti mehanizmi usmerjeni v en cilj: ne počutiti se krivega!

To so ljudje, ki z mojim vprašanjem: "Kaj hočeš SEBI?" za dolgo časa "zamrzni". Ker zaradi dolgotrajnega občutka krivde v njih atrofira organ "želje" zase. Ko pride do PA, tukaj delujeta dva psihološka mehanizma: ker sem kriv, potem nosi kazen ali me ne premagaj, sem se že kaznovala s takšnimi trpljenji, kot je PA!

Psihoterapevtske taktike so namenjene predvsem nevtralizaciji družbene odvisnosti ("kaj si bodo drugi mislili / rekli o meni?!"), Občutku krivde, strahu pred izgubo nadzora, povrnitvi osnovnega zaupanja v svet.

Spolna vzdržljivost. To je klasika žanra, pogostejša med žensko polovico prebivalstva, čeprav moški prav tako niso izjema.

Ko človek zaradi različnih razlogov živi mesece - leta brez seksa, se zdi, da se želja »otopi« ali celo »popolnoma izgine«. Toda v resnici ne izgine nikamor, ker je biološko bistvo živega organizma. In če človek neha razmišljati o tem, to ne pomeni, da je vse mirno "v danskem kraljestvu". Spolna želja se potlači v podzavest, nato pa se povsem spontano in nepričakovano pokaže v obliki napadov panike. Zdravljenje je spet psihoterapija. Glavne smeri: zavedanje in kasnejša nevtralizacija spolnih zaviranj, oblikovanje zaupanja do nasprotnega spola, odstranjevanje telesnih blokov.

Tega članka nisem napisal, da bi jemal kruh od terapevtov in nevrologov ter drugih spoštovanih kolegov.

Vsaka bolezen, vsaka bolezen se pojavi pri človeku kot pomemben signal, da je treba nekaj spremeniti. V sebi. V mojem življenju. V svojem pogledu na svet ali okolju.

Toda priznati si to in tudi narediti, je običajno zelo težko! Lažje je misliti, da simptomi nastanejo zaradi dedne nagnjenosti, neravnovesja v delovanju avtonomnega živčnega sistema itd.

Tukaj bom prišel k zdravniku, plačal bom denar, zdravnik mi bo dal čarobno tableto in zdrava bom! Toda v svojem življenju ne bom nič spremenil.

Da, medicinska znanost ne miruje in čarobna tabletka lahko izboljša. Ker pa psihološki problem ni rešen, se lahko kasneje pokaže tudi pri drugih, morda so to že resnejši simptomi. Kot pravijo, bo voda našla luknjo!

Zato je pomembno, da se spomnimo, da je "odrešenje utopljencev delo utopljencev samih!"

Če rešite svoje psihološke težave, delate z vzrokom paničnih napadov, spremenite kakovost svojega življenja in dobite dolgo pričakovano okrevanje!