ODPOSTAVLJANJE V PSIHOTERAPIJI

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Članek navdihuje več primerov strank, ki so nevrotične, ker staršem ne morejo odpustiti.

Razumem tiste svoje stranke, ki niso pripravljene odpustiti žalitev, ponižanja, fizičnega nasilja, psihičnega ustrahovanja, spolnega izkoriščanja in drugih grozot, ki so jih morali preživeti v otroštvu. Pogosto, ker se tisti, ki je poškodoval, poškodoval, niti najmanj ne pokesa, nočejo razbremeniti svojih obtožb. Branijo se, da na primer ne priznajo težkega otroštva osebe, ki jih je ohromila tako, da jih je opravičila in razrešila odgovornosti.

Odpuščanje ne vodi mimo jeze, temveč skozi njo. Ko se človek lahko zgraža nad krivico, ki se mu je zgodila, lahko prepozna travmo kot takšno, lahko sovraži svojega mučitelja in takrat se bo morda odprla pot do odpuščanja.

Po jezi in žalovanju za svojo preteklostjo človek odpre pot do dejstva, da lahko kot odrasel vidi življenje svojih staršev in omejitve, ki so bile v njem, zato bo sposoben pristnega sočutja in razumevanja.

Ta proces je odvisen od zavestne odločitve, da preteklost prepustimo preteklosti, da se od nje oddaljimo. Žrtve starševske zlorabe se ne morejo več odločiti, da ne dovolijo, da bi jim bolečina v otroštvu vladala v življenju, ko se počutijo dovolj močne, da vplivajo na njihovo življenje, ko v njihovem življenju niso glavni starši, ampak sami.

To postane mogoče, ko ljudje dosežejo takšno stopnjo svojega notranjega razvoja, ko imajo temeljno možnost izbire. Ko se človek odloči, ali bo do konca življenja ostal v obupu, žalosti in samouničevalni jezi, ali bo prevzel odgovornost za svoje življenje, potem obstaja priložnost, da se "prepusti".

V moji praksi je odpuščanje strankam prišlo, ko so opustili vsa pričakovanja v zvezi s staršem, opustili svoje iluzorne upanje, da bo nekega dne prišel, se pokesal, končno pošteno prosil za spravo. Dokler stranke vztrajajo, da jim starš (ali drug sorodnik) nekaj dolguje, so še vedno povezane z njim. Iz teh zatiralskih držav ni izhoda.

Nekatere od mojih strank, ki so imele pogum, da so si odsekale vse terjatve, so čez nekaj časa postale svobodne in uspešne osebe. Nekateri, ki niso imeli poguma, da bi se ločili od iluzij ali koristi (na primer stanovanje, delo), so šli žal po "krivi" cesti tega življenja.

Vedno sem verjel, da je pomembno sporočiti strankam, da je to njihova osebna odločitev, kako in kdaj se želijo "pomiriti" in "odpustiti". Mislim, da ni pravilno gledati na "odpuščanje" kot na terapevtski cilj.

Ljudje, ki ne storijo tega koraka, se bodo počutili krive in slabe, ker svojo nezmožnost odpuščanja doživljajo kot neuspeh.

Terapevtske naloge, ki silijo v odpuščanje, krepijo klientov občutek, da dolguje in dolguje nekaj, na kar notranje ni pripravljen.

Stanja, ki dopušča "odpuščanje", ni mogoče vsiliti od zunaj, tako kot vero, upanje in ljubezen.

Pomembno je tudi vprašanje starosti. Seveda je vse individualno, toda "zahteve" mladih, da odpustijo svojim mučiteljem, so videti kot ustrahovanje brez duše. Odpuščanje je eksistencialni koncept, ki je značilen za odraslo dobo. Vse ima svoj čas.

Nekoč sem prebral presenetljivo lep članek kolega, ki je predlagal vajo odpuščanja ljubljenim, tako da je izdelal papirnate čolne in jih spustil na vodo. Lepi, ganljivi, a papirnati čolni niso dovolj za odpuščanje. Tako lepo vajo je mogoče izvesti, ko so zamere že »odplavale«, kot ritual slovesa od preteklosti, v katerem še ni bilo odpuščanja.

Odpuščanje morda ni cilj terapije, ampak kar eden od njenih rezultatov. Odpuščanje je dokaz moči, odraslosti, kakovosti osebe, ki si zakonodajo prilagaja.

Rezultat odpuščanja je osvoboditev pred negativnostjo, ki odpira prostor za pozitivna čustva in občutke ter za vesele dogodke v življenju.