2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Želim vam povedati resnico o tem pojavu, ki se popularno imenuje lenoba ali pomanjkanje volje. Ne obstajajo!
Na primer: kaj si bo večina mislila, ko vidi debelo osebo? Najverjetneje nekaj takega - moral bi si umiriti apetite in začeti hoditi v telovadnico. Razume se, da ta oseba nima volje ustaviti požrešnosti in je preveč len, da bi skrbel zase. In tanki naj bi imeli prav to voljo.
Enako se zgodi, če vidimo osebo, ki malo zasluži, moškega, ki leži na kavču, ali najstnika, ki sedi za računalnikom. Najverjetneje mi bodo v mislih utripali ti pojmi - lenoba in pomanjkanje volje. Resnica?
In potem se pojavi še en portret - človeka z voljo. Kdo bi morda tudi rad ležal na kavču in jedel piškote - a premagal je lenobo, vzel pest in zdaj dela na treh delovnih mestih ali se znoji v telovadnici. Izgleda in se počuti kot junak.
Toda v resnici, če kopate - kot vemo psihologi - bo kaj takega postalo jasno.
Prva vrsta - imenujmo ga "lenuh" - nima iskrene želje po tem.
In drugi - imenujmo ga "poslovni človek" - ima.
In zgodi se tako - oba junaka imata željo. Če pa kopate globlje, se izkaže, da želja lenobe ostaja na stopnji takšnega špekulativnega razumevanja - nekaj je treba storiti. In kot bi naletel na nekakšno oviro.
In v primeru poslovneža se želja hitro spremeni v odločnost za ukrepanje.
In gre na pot. Zakaj?
Vsi smo bili v čevljih lenobe. In vsi so bili izredno produktivni - kot poslovni človek. Kljub temu smo mnogi v stalnih vlogah. Nekateri najverjetneje ne želijo ničesar. Drugi se bodo bolj verjetno lotili posla.
In na splošno je čudna stvar - zdi se, da niste lenivec. In res želite doseči neki cilj, samo čutite, da v notranjosti gori želja.
In motivacije je dovolj - vse dobrote so očitne!
In zdi se, da celo veliko naredite, a zelo počasi se premaknete proti cilju - nič se ne zgodi. In uresničitev cilja, na primer - zaslužiti več - ostaja sanje.
… In tudi občutek je, da trčiš v nevidno steno in ne moreš stopiti čez neko črto. Zdi se, da so vse uvodne enake kot za druge - obstaja želja, obstaja priložnost, obstaja možnost, da to naredimo. Ampak nič pametnega ne pride ven. In pojavi se strašen občutek - nemoč, brezup, neuspeh.
In sklepi temu nakazujejo sami - jaz sem zguba, ničesar ne morem narediti, nimam sreče. Očaran sem.
Tu lahko nekdo začne teči po vedeževalcih in odpraviti škodo. Drugače si ne moreš razložiti!
Kaj se dogaja? Mislim, da je veliko opisanih težav mogoče razumeti, če v svoj psihološki problem vnesemo takšen pojem, kot je UPOR.
To je tako nevidna sila, ki nastane kot odziv na vsak pritisk. Tu pritisnete na balon - in v odgovor z isto silo skoči v vašo roko. In če bo tlak previsok, bo počil.
Enako se dogaja v naši psihi.
To je najlažje razumeti, ko se spomnite sebe kot najstnika. Ali pa vaš najstniški otrok. Bolj ko starši pritiskajo na izbiro poklica, študija ali čiščenja, bolj se najstnik v zvezi s tem upira. Seveda tega ne razume - in zdi se, da nekaj počne, a obraz postane kisel. Poglej odsoten. In tako počasi pravi - ja. In brez navdušenja ga vtakne v tablico.
To je zato, ker ga v tej zadevi nezavedno pritiskate - skrbite in nadzirate to temo. Ta pritisk je zelo neprijeten za čutiti - želite se mu izogniti.
To je tako, kot če rečemo: ne stoji nad glavo - ko nekaj počnemo.
Skratka, nihče ne mara pritiska.
Pritisk je zunanji - to so mama, sorodniki, šef itd.
In včasih je to notranje - takrat sami pritisnemo na sebe v nekaterih zadevah. Na primer, zjutraj morate začeti teči ali postati uspešen. Ja.
Odpor je tam. In zavzdihnemo. In pomislimo - no, bolje, da začnem v ponedeljek, še bolje pa od novega leta.
Lahko se prisilimo - toda po nekaj dneh ali tednih odpor zmaga in opustimo začeto.
Kaj pa poslovneži - vprašate? Če kopate, se izkaže, da jih nihče ni pritiskal - sami so želeli teči zjutraj, narisati sliko na dan ali si vzeti tretjo zaposlitev s krajšim delovnim časom. To je njihova izbira! Brez pritiska, brez upora.
Ali pa imajo zelo razvit občutek dolžnosti in odgovornosti, pa tudi željo, da bi bili dobri, najboljši - in ta želja je ključnega pomena - zato so pripravljeni na podvige. Kot profesionalni športniki - na primer. To je drugačna pristranskost.
Odpornost se najpogosteje pojavi:
- kot odziv na zunanji pritisk - potem se z upiranjem nezavedno želite osvoboditi nekoga nadzora in biti neodvisni.
- kot odgovor na naš pritisk nase - nočem! (Hočem biti svoboden)
- če ste si zamislili nekaj razvijajočega se in koristnega (kaj bom sam naredil z mojim novim najboljšim v boljšem življenju? - tam mi vse ni znano. Ampak tukaj je vse znano in zdi se mi, da tukaj vse obvladujem)
- na splošno se nezavedno upiramo velikim spremembam (nikoli ne veš, kaj bo tam - in tukaj vsaj vem vse in živim!)
Najhujša stvar pri odpornosti je, da zahteva veliko energije.
Nekaj energije porabite za boj proti pritisku. In potem ne morete več 100% energije usmeriti k svojemu cilju - 50% boste porabili za premagovanje upora.
Odpor se običajno ne zavedamo sami. Redko vemo o tem, ker se to dogaja nezavedno. Toda on nadzoruje nas, skupaj z našo zavestjo - kot režiser. In se odloči - biti ali ne biti.
Kako se odpor kaže v praksi?
Recimo, da se želite naučiti nekaj novega, kar vam bo pomagalo pri učinkovitejšem napredovanju v vašem podjetju. Odpor bi lahko izgledal tako:
1. Nimam časa (je pa čas za ogled serije).
2. Ne bo delovalo (neke vrste smeti).
3. To mi ne bo uspelo (poseben sem, očaran itd.)
4. Za to nimam denarja (imam ga za vse, a ga nimam).
5. Ali pa začnemo - in odnehamo.
6. Pozabili smo, kar smo hoteli.
7. Postavite ga na zadnji gorilnik.
Upor do novega in neznanega je glavni razlog, zakaj se mnoge naše želje ne uresničijo in cilji niso doseženi. Zavestno si želimo - novega življenja, velikega denarja, novih odnosov - in v tej zadevi celo pritiskamo nase, naši bližnji pa na nas.
In naše nezavedno kot odziv na to se upira - in proti cilju se premikamo kot avto na ročni zavori. Poleg tega izgubljamo polovico vira.
KAJ STORITI?
Zmanjšajte pritisk. Prosite svojo družino, naj vas ne pritiska. Nehajte pritiskati nase v tej zadevi. Težko je - ne morete si samo povedati - ampak vseeno, od sebe ne bom zahteval več zaslužka! Ampak obstaja pot.
Obstajajo prakse, ki vam omogočajo, da se seznanite s svojim nezavednim uporom, poiščete skupen jezik in se dogovorite - da se začnete premikati proti cilju.
Te tehnike je najbolje narediti v prvih parih s specialistom. In potem že sami delajte s svojimi čepi, osvobodite se upora in strahov, dokler popolnoma ne odstranite parkirne zavore in se z lahkoto in s pravo hitrostjo pomaknete naprej.
Mimogrede, o tako imenovanem učinku vedeževalke. Vas zanima, kako deluje?
Ljudem pravijo - vse, odstranil sem vam škodo, zdaj boste imeli srečo. In če bosta oba dela vaše psihe (zavestna in nezavedna) verjela v to, bo odpor odpravljen.
Vera je velika stvar. Zahvaljujoč njej bo človek sam odstranil svoje nezavedne zavore za samodejno zadrževanje.
Takšen placebo učinek.
Če pa vsaj del vas ne verjame vedeževalki, ne bo šlo nič. In iskati boste morali novega - bolj impresivnega.
Ampak bolje je iti k dobremu psihologu.
Vaša Elena Seminskaya je psihologinja in psihoterapevtka.
Priporočena:
"Učinek Povratnega Ognja" Ali "No, Zdravo, Zabloda"
V vsakem zgodovinskem obdobju se določeno znanje šteje za resnično ali napačno. S teh stališč se logika približuje ocenjevanju znanja pri preverjanju, potrjevanju in zavračanju znanstvenih hipotez, zakonov in teorij. Ko se znanje obravnava v procesu razvoja, se takšna ocena izkaže za nezadostno, ker ne upošteva sprememb v njihovi objektivni vsebini.
"Učinek Platoja" Ali Ko Psihoterapija "ne Deluje" Več
Dolgo ste se odločali za vstop v psihoterapijo, preučevali najprimernejše vrste in smeri, skrbno izbrali izkušenega in usposobljenega psihoterapevta? Dolgo pričakovano srečanje je potekalo, vse je potekalo dobro in prva srečanja so celo prinesla občutek zadovoljstva, učinkovitosti, možnosti in pravilnosti izbrane izbire?
"Schellenbergov Učinek". Ko Se Druge Sanje Uresničijo
Zelo težko je biti blizu osebi, ki se želi nenehno identificirati z vami, prevzema številne sestavine vaše identitete. Predstavljajte si situacijo, ko ste na primer izbrali poklic zobozdravnika, prijatelj pa vam je sledil v istem poklicu, odločili ste se odpreti zasebno kliniko, prijatelj poleg vas pa odpre isto kliniko, pravite, da imate radi pilaf in začne ljubiti pilaf.
Zakaj Se Sanje Ne Uresničijo
1. Ne veste, kaj v resnici želite. In to se dogaja že od otroštva, ko sprva letiš v sanjah, nato izbereš eno izmed množice želja in jo okrepiš z že zavestnim zanimanjem za svojo izbiro . Oh, kako sem si želel biti zdravnik! In potem kot voznik v regionalni kmetijski mehanizaciji - res nadaljevati dinastijo mojega dedka, očeta, tete, strica … In po detektivih Conana Doylea in Agathe Christie - vsekakor preiskovalec
6 Razlogov, Zakaj Se Sanje Ne Uresničijo
Obstaja veliko razlogov, zakaj se želje morda ne uresničijo. Oblikoval sem šest glavnih, po mojem mnenju ovir: 1. Ne vem, kaj hočeš .Nekaj si želim, ne vem kaj - take želje seveda ni mogoče uresničiti. Najprej se morate ukvarjati sami s seboj in jasno opredeliti:
