2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pred kratkim sem se pogovarjal z dvema prijateljicama in oba sta presenetljivo odprla temo prepovedi jokanja. Zdi se, da preproste in naravne stvari niso lahke za vsakogar: pritoževati se, deliti težave, ko se počutite slabo ali ste zaradi nečesa zaskrbljeni.
Jokanje je znak zaupanja.
Ne površno "hvala, v redu sem", čeprav v resnici ni. In ko lahko iskreno delite svoje težave, se zgodijo vsem. Toda takoj, ko začnete podrobneje govoriti o sebi, se pojavi strah:
- Samo ne mislite, da jaz cvilim!
Ker če nenadoma zajokam, me lahko zaprejo, me pokličejo ali celo zavrnejo.
Kaj joka in zakaj se ga zdaj bojimo?
Otrok joka, ko ga mati ignorira in njegove pomembne potrebe:
- Mama, no, mama …
Ko ne sliši njegovih zahtev, ne bere signalov.
Jokanje je posredna oblika izražanja neprijetnih izkušenj.
Če je bilo prepovedano vznemirjati se, jokati, se pritoževati - ostalo je samo jokati.
In če so potlačili jezo, potem godrnjajo, godrnjajo in godrnjajo.
Otrok se začne bati jokati, če so se v otroštvu njegovi starši sramovali in grajali zaradi njegovih naravnih manifestacij. Ko je jokal, padel ali bil vznemirjen, ker je nekaj izgubil. Prepovedano je žalovati, jokati ali se pritoževati. Niso imenovali in niso delili občutkov.
Pomaga pa se spoprijeti s katero koli izkušnjo, ko je sprejeta in deljena:
- Res boli in žalostno.
- Res je zelo težko.
- Razumem, kako ste razburjeni.
- Tudi mene bi tako skrbelo, če bi se to zgodilo meni.
- Kako težko vam je.
- Moja uboga punca.
Pogosteje otrok v odgovor na svojo žalost sliši:
- Ne joči!
- Ne pritožuj se!
To je sporočilo: ignorirajte svojo bolečino, potrebe, želje.
- Nič ni slabo zate!
»In sploh niste utrujeni!
- In sploh ne boli!
- In ni se česa bati.
Sporočilo: Zanikajte vse svoje občutke in signale, ne zaupajte jim.
- Ne moti me, zaposlen sem s pomembnimi stvarmi, ne vidiš?
Sporočilo: sploh niste pomembni, moje zadeve so veliko pomembnejše od vas in vaših občutkov.
- Bodite potrpežljivi, molčite in ne glejte tako mračno ali nesrečno!
Sporočilo: ne samo prebavite svoje razočaranje na nek nerazumljiv način, ampak se tudi pretvarjajte, da ste zadovoljni, da se počutimo kot dobri starši.
Prijateljica je delila svoje spomine in občutke:
"Ko se zdi, da sam ne verjame, da res potrebuje pomoč, podporo. Kot da ne moreš prositi za pomoč, ne vem kako, nimam pravice. Pomoči si ne zaslužim."
Ker je kot otrok slišala kot odgovor na svoje žalosti in žalosti:
- Vaša bolečina ni nič v primerjavi z mojo.
- Kako ste na splošno lahko v takih razmerah slabi? Drugi ga nimajo! Te ni sram?
- Ne morete želeti najboljšega, ne morete imeti drugačnih potreb od drugih!
- Kako lahko rabiš nekaj, česar drugi ne potrebujejo, tako ali tako vsi živijo dobro.
- Čudni ste, niste kot mi, vi ste čudak.
- Ljubiti moraš tisto, kar imajo vsi radi. Kako težko je z vami, nori ste."
Sporočila, ki jih otroci preberejo iz teh besed:
- Ti si tujec, ne naš, ne tako, kot bi moralo biti.
- Ogabni ste, odidite že, gledate se bolno.
Posledično otrok izgubi sposobnost prepoznavanja signalov iz svojega telesa.
Ena deklica je v transportu večkrat omedlela, ker je prezrla simptome, da je bila zamašena, vroča, oči so se temnele, noge so popustile in slabo ji je bilo. In ko je postala bolj pozorna na svoje telo, je takoj začela skrbeti zase. Vroče - sleči plašč, zadušeno - zapustite sobo. In nič več omedlevice.
Naučijo se tudi sami ignorirati svoja čustva. Da bi jih skrili pred drugimi, ki se včasih niti ne zavedajo, kako težko jim je. In seveda se takšni osebi zelo težko zdi vreden in vreden ljubezni, skrbi, pozornosti.
Zato slovesno izjavljam:
- Stokanje je sveto!
- Jokanje je prijetno in uporabno.
- Marsikdo to rad počne, pač tega ne priznajo, ni modno.
- Cvili - lahko!
- In celo potrebno.
Jokanje je tako koristno kot jok, pomaga sprostiti napetost, sprostiti negativnost, se umiriti in znova začeti uživati v življenju.
Tisti, ki jim je bilo pozneje prepovedano jokati in se potem ne morejo več, čeprav bi to želeli. Konec koncev, solze pomagajo izraziti bolečino in žalost, se jih znebiti. A po naročilu ne moreš jokati, je pa lažje jamrati, mrmraš si pod nos.
Pritožbe pomagajo postopoma priti do bolečine v notranjosti. Iz takšne vzgoje se v notranjosti oblikujejo številna zaprta, boleča žarišča bolečine, obdana z obrambo. Te bolečine ne pustijo v zavesti. In če začnete jokati, jih boste postopoma dosegli.
Seveda ne bi smeli iti predaleč. Obstaja neka meja med pritoževanjem nad življenjem in ves čas jokanjem.
Če samo jokate in nič ne delate - to je položaj žrtve. Vedno vzbuja določena čustva pri ljudeh okoli sebe. Tisti, na katere se Tiran odzove, bodo jezni. Tisti, pri katerih mora reševalec najprej sočustvovati, nato pa se tudi razjeziti.
Torej, če se na vas pogosto jezijo in pravijo, da ves čas samo jokate, bi morali razmisliti.
Normalno pa je, da v težkih časih poiščete podporo, nato pa se ponovno postavite na noge in svoje težave rešite sami.
Torej, če želite jokati, bi morali najti naklonjeno osebo, ki je pripravljena poslušati.
In tudi pomislite, na kaj ne morete jokati, žalovati, se pritoževati?
Ali pa biti jezen na nekoga?
Če take osebe ni pri roki, lahko sočustvujete sami s seboj.
Poslušajte sebe in si nato povejte:
Draga moja, ni ti lahko. Zelo sočustvujem s tabo, draga moja.
Pametni ste, da lahko tako dobro ravnate. Lahko pa zdaj jočete ali pa ste jezni, če želite.
S teboj sem. Blizu sem. Vedno bom s tabo."
Pomaga mi.
Ananyeva Naomi Aleksandrovna
Priporočena:
Prednosti In Slabosti Dela Na Daljavo Za Delodajalce In Zaposlene
Trenutno je pandemija koronavirusa močno spremenila naše življenje. Psihologi so veliko hodili po spletu in nekoč se je to zdelo popolnoma nemogoče. Učitelji odlično delujejo na spletu. Tudi nekateri fitnes trenerji pouk vodijo na daljavo. Masažni terapevti še vedno ne morejo narediti masaže na spletu, vendar sem prepričan, da razmišljajo v tej smeri.
Kako Svoje Slabosti Vključiti V Svoje Prednosti
To zanimivo temo želim začeti z znano. To, kar menimo kot slabosti, so naše potencialne prednosti. Spopadanje s težavami v resnici daje priložnost, da se najdemo in se rodimo kot posameznik, kot oseba. Naš živčni sistem je tako strukturiran, da stremimo k »vzponom« in se radi izogibamo ter se odvračamo od težav.
Analiza Osebnosti SWOT: Navodila Po Korakih Za Analizo Vaših Prednosti In Slabosti
SWOT analiza je metoda, ki jo podjetja in podjetja običajno uporabljajo za ocenjevanje svojih prednosti in slabosti ter zunanjih dejavnikov, ki lahko vplivajo na razvoj. Pravzaprav je okrajšava sestavljena iz teh lastnosti: prednosti (prednosti), slabosti (slabosti), priložnosti (priložnosti) in grožnje (grožnje).
»Kakšna Umazanija Mi Preprečuje življenje? Nekaj o Introjektih. 2. Del: Prednosti, Viri In Kaj Storiti Glede Tega? "
In še enkrat pozdravljam vse) Upam, da ste čakali na nadaljevanje mojega članka o introjektih. Tukaj je pravzaprav tako. Prvi del članka lahko preberete tukaj: Torej, ali imajo introjekti koristi? Seveda so imeli. Sekundarno bi rekel in po mojem mnenju zelo dvomljivo.
Posvet S Psihologom: Prednosti In Slabosti
V tem članku bi kolegij avtorjev želeli z bralcem razpravljati o številnih vprašanjih, povezanih s tako rekoč obiskom psihologa, da bi osvetlili različna vprašanja in vidike, ki so eksplicitni in skriti od povprečnega moškega. na ulici. Zakaj je komunikacija s psihologom koristna?
