»Kakšna Umazanija Mi Preprečuje življenje? Nekaj o Introjektih. 2. Del: Prednosti, Viri In Kaj Storiti Glede Tega? "

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

In še enkrat pozdravljam vse) Upam, da ste čakali na nadaljevanje mojega članka o introjektih. Tukaj je pravzaprav tako.

Prvi del članka lahko preberete tukaj:

Torej, ali imajo introjekti koristi? Seveda so imeli. Sekundarno bi rekel in po mojem mnenju zelo dvomljivo. A vseeno nekaj besed o njej

Seveda najprej, introjekt - To psihološko zaščito … Druga stvar je, da vse zaščite tako rekoč dolgoročno niso dobre in ugodne za človeško psiho. In introjekt je eden takih. In to na primer, ko človek prevzame vlogo in funkcije osebe, ki mu je neprijetna, zaradi dejstva, da ga te lastnosti drugih ljudi precej motijo ali travmatizirajo. Odličen primer introjekcije kot obrambe je rek, ki ga pogosto slišim od ljudi - "Najboljša obramba je napad." Tisti. pri napadu se vnesejo lastnosti napadalca in v odgovor sledi isto vedenje. In mož in žena prisegata ter agresija drug proti drugemu, namesto da bi razumeli situacijo in ne pripeljali odnosa do vroče ravni. In kako psi "lajajo" drug na drugega srednji menedžerji na sestankih - kolikokrat sem to videl in ne morem prešteti. Čeprav so v običajnem življenju na splošno vsi normalni in popolnoma neagresivni ljudje.

Drugič, imeti introjekt je odličen način, da se izognete prevzemanju odgovornosti. In resnica je, zakaj to vzeti, saj je bilo o tebi že vse odločeno. Vsa pravila in metode so že dolgo določena, določena, le slediti jim je treba. Slepo ubogajte.

Končno, introjekt zagotavlja odnos osebe, da deluje na določen način, kar pogosto prihrani telesno in duševno moč … Vse to je seveda zelo super v zvezi s "uporabnim" introjektom. Toda v zvezi s patološkim po mojem mnenju takšne koristi izgubijo v primerjavi s tem, kaj lahko introjekt človeku v življenju naredi.

Preden nadaljujem s tem, kaj storiti s tako "odvratnimi stvarmi, ki motijo življenje", kako pomagati človeku, da je v stiku s svetom, da je sam, bi rad povedal nekaj besed o kje in kako nastanejo introjekti … Zase izpostavljam naslednje vire njihovega nastanka.

1. Starševska sporočila. Dejansko do določene starosti otrok "pogoltne, ne da bi žvečil" vse informacije, ki mu jih dajo pomembni in vitalni odrasli - mama in oče. Težava je v tem, da starši poleg koristnih stvari na otroka pogosto prenašajo tudi določene obveznosti in presoje o tem, kako svet deluje in kako bi moral sam živeti na tem svetu - po njihovem mnenju so za otroka zelo pravilne in potrebne. To zagotovo ni iz zlonamernosti, ampak samo zato, da zaščitite svojega ljubljenega otroka. Pravzaprav se izkaže, da starši v obliki introjektov otroku zelo pogosto posredujejo ne karkoli, ampak svoj notranji konflikt, svoj introjekt. In otrok to sprejme. In potem živi s tem notranjim konfliktom, niti svojim. Praviloma gre za neposredna ustna sporočila otroku: Vedno bi moral / nikoli ne bi smel.
2. Družinske tradicije, miti, skripte, sporočila so lahko tudi introjekti. Po mojem mnenju so celo globlja od neposrednih sporočil staršev otrokom. Ker so ravno ti introjekti fiksirani leta, stoletja, generacije ljudi. Pogosto jih niti ne povedo verbalno, ampak jih otrok preprosto absorbira iz vedenja, tradicij, družinskega vzdušja, če želite. Vrnimo se k primeru družine dednih učiteljev. Otroku tega morda nikoli ne bodo povedali, a vrednost kontinuitete v poklicu v družini je lahko tako velika, da se lahko v družini tako močno predvaja, da otrok "pogoltne" ta introjekt tudi brez običajnih besednih sporočil, se zdi kot bi moral ali ne bi smel. Ve samo, da je njegova usoda biti učitelj.
3. Introjekt lahko nastane kot posledica travme. V tem primeru gre za nekakšno prepričanje, ki se oblikuje na podlagi lastnih travmatičnih izkušenj. Takšen introjekt se lahko oblikuje skoraj v kateri koli starosti in je po mojem mnenju zelo močno povezan s strahom in nemočjo osebe, ki je doživela med travmatizacijo. Odlikuje ga tudi globalizacija. Na primer, ženska je morda doživela fizično nasilje svojega moža (ali moškega). In potem se lahko oblikuje introjekt, da bi morala ostati čim dlje od VSIH moških. Ker je biti v njihovi bližini nevarno. Seveda bo v tem primeru ženska na vse načine poskušala omejiti komunikacijo z moškimi. In tako ali drugače, tk. konec koncev je svet urejen tako, da so v njem tako moški kot ženske, kar bo močno vplivalo na njen družabni krog, delo, prosti čas, morda celo na spolno usmerjenost - kot možnost.
4. Mediji so lahko tudi vir introjektov. Konec koncev je oglaševanje včasih vsiljivo. Kako novičarski kanali dobesedno potisnejo v nas svoje stališče. In močno introjektirani ljudje so še posebej dovzetni za absorpcijo introjektov iz medijev (zame so to ljudje, ki so bili v otroštvu preveč "nahranjeni" z introjekti. Njihov navaden način vedenja in življenja na vse možne načine zbirajo take introjekte in dalje). In potem bo človek kupil vse zaporedoma, vse, kar mu pokaže škatla. Ali pa je sveto verjeti v nekatere druge stvari, ki jih mediji prenašajo. Čeprav je v resnici vse mogoče narediti drugače.
5. Introjekt je lahko posledica združitve. Tukaj mislim, da je oseba, ki oddaja introjekt, za osebo tako dragocena, toliko je nanjo navezana ali se želi navezati, toliko želi čutiti svojo vpletenost v to osebo, da včasih tudi sam najde neko lastnost tega dragocen zase in jo introjektira (nezavedno, naravno). Na primer, dekle resnično želi shujšati, vendar tega ne zmore. In ko se poglobim v zgodovino, se izkaže, da je bila njena ljubljena prababica, ki ji je neverjetno dragocena in draga, pravzaprav zelo velika ženska, debela - kot so takrat rekli v vasi. In ob ohranjanju polnosti se to dekle počuti bližje, dražje svoji dragi prababici, ki je ni več med živimi. Tako ohranja ljubezen in spomin na osebo, ki ji je draga. Njen introjekt se lahko sliši nekako takole: "Če želiš biti bližje svoji ljubljeni prababici, moraš biti popoln." Seveda so takšni introjekti zelo globoki in jih je težko uresničiti.
6. Kultura dane družbe lahko oblikuje tudi introjekte. In tu mislim na vse mogoče različne ljudske znake in izreke, pa tudi na tiste znake, ki si jih človek lahko izmisli sam. Morda je to z določenega vidika smešno, vendar se spomnim, kako si je kot študentka moja prijateljica prislužila hudo želodčno motnjo, saj je pojedla neverjetno veliko srečnih vstopnic. Ali pa se na primer spet spomnimo na rek "Najboljša obramba je napad." No, ja, še posebej takrat, ko se moraš na primer braniti pred agresivnim moškim ali razbojnikom in celo z orožjem v rokah. Seveda bi ga krhko dekle moralo napasti zaradi zaščite)

In govoriti o delu z introjekti, najprej jih je treba identificirati. Konec koncev je redko, ko človek spozna introjekt. In včasih sploh nima izrecne besedne oblike izražanja. V psihodrami je zelo v pomoč njeno glavno načelo - materializacija. In potem lahko strankino sliko, kaj zadržuje ali potiska, strahove, bolečino, žalost itd., Preprosto da na oder in jim da glas. V tem primeru je mnogo lažje prepoznati introjekt. Tudi verbalno introjekti zvenijo popolnoma drugače - v kategoričnem tonu, ostro, brez alternative.

Nato je zelo pomembno določiti vir introjekta, saj to v veliki meri določa nadaljnjo strategijo dela. Pozdravljena še enkrat psihodrama). Navsezadnje je tisto, kar je že materialno, ki ima glas in določeno vlogo, veliko lažje opredeliti kot resnično osebo ali dogodek.

Ko je vir ugotovljen, se delo začne neposredno z introjektom. In res je odvisno od vira. In potem lahko delamo s travmo, z osnovnimi prizori iz otroštva, z družinskimi sporočili, združevanjem itd. In to le, če na kratko.

In na koncu mi je prišla na misel metafora introjekt - je kot oblačila z rame nekoga drugega ali čevlji z nog nekoga drugega. In če je po velikosti, prijeten in ustreza potrebam in željam osebe - potem načeloma nič, ni problema. Če pa se velikost ne ujema, potem oblačila in čevlji pritiskajo, bolijo, motijo. Introjekti, ki posegajo v življenje, po mojem mnenju uničujejo najpomembnejšo človeško vrednost - biti sam. Bodite v "svojih oblačilih". No, ali v "svoji koži".

Je postalo zanimivo? Rad bi vedel, kaj vam zoprno preprečuje, da bi živeli? In želite narediti nekaj s to blato? Tudi sam sem bil navdihnjen pri pisanju tega gradiva. In ta navdih je prerasel v idejo o terapevtski skupini, namenjeni introjektom.

Vabim vas v dvodnevno skupino "Kaj je to odvratno, kar mi preprečuje življenje?" … Koristno, toplo in varno - metoda psihodrame vam bo pri tem pomagala)

Podrobnosti o skupini so tukaj: