2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nekega dne sem med delom z izkušnjo žalosti pri osebi slišal njen stavek:
"Tvoja osebna izkušnja mi je pomagala iti v izkušnjo občutkov." To je resnica.
Konec koncev, kako se to zgodi.
Stranka prihaja z različnimi zahtevami:
- depresija, - apatija, - pomanjkanje energije, - brez zanimanja za življenje, cilje, - psihosomatika itd.
Začnemo razumeti in v anamnezi je še nepreživljena žalost: smrt ljubljene osebe (še posebej, če je bil starš v otroštvu in mladosti), vrsta smrti, ločitev in ločitev
Ko raziskujem človekovo življenje, razumem, da so simptomi posledica te zelo nepreživete izgube.
Seveda je lahko zahteva drugačna, pride malo ljudi: "Pomagajte mi skozi proces žalovanja."
Osebi razložim, da bomo morali nekoč na terapiji, če hočeš priti v udobno življenje, delati z žalostjo.
Vendar se boji …
Vsak po svoje: ne prenesem bolečine, škoda je biti srečen brez nje, to je bilo že davno, ničesar se ne spomnim itd.
Nekdo ne izrazi potrebe po takem delu. To se tudi zgodi. Oseba ima pravico, da me ne sliši …
Še posebej težko je to povedati, če je zapoznela, zamrznjena ali odsotna žalost.
Ti izrazi kažejo, da se ne zaveda povezave med nepreživljeno izgubo in simptomi.
V naslednjem prispevku bom govoril o vrstah žalosti
Vendar obstajajo ljudje, ki razumejo potrebo in so pripravljeni iti k rešitvi štirih težav žalovanja.
A tudi njim je težko. Stranske teme se pojavljajo pri terapiji. Odločitev o sodelovanju s tem je odložena.
Ali pa je težko preživeti vse občutke, zlasti jezo, usmerjeno proti pokojniku (z ločitvijo je to lažje, a tudi ne vedno).
Tako sem se z dekletom, o katerem sem pisal zgoraj, odločil spregovoriti o svoji izkušnji dela s smrtjo svojega očeta (umrl je, ko sem bil star 3, 5 let).
Kako težko sem na terapiji našel jezo do očeta zaradi njegove smrti.
V terapiji je bilo že veliko narejenega, a teh "vrat" nikoli niso odprli.
O vsem tem sem povedal: kaj v redu je biti jezen na nekoga, ki je umrl.
Da ga imajo vsi, a je skoraj vedno blokiran, je navsezadnje družbeno nesprejemljivo.
Kakorkoli, kako se lahko jezite nanj, pokojnika ???
Pomagala mi je normalizacija in lastne izkušnje.
Vsekakor ji je uspelo premagati del svoje jeze.
To se je takoj odrazilo na telesu - našel se je prostor za novega. Prišlo je do odklepanja.
Bil sem utrujen in tega se tudi sam spomnim.
Občutki se zdijo samo strašljivi. Pravzaprav daje ogromno olajšanje in pot v prihodnost.
V energično prihodnost z novimi izkušnjami, cilji in samorazvojem.
Priporočena:
KAKO VZDRŽEVATI S SVOJOČETNOSTJO? Prvi Del
KAKO VZDRŽEVATI S SVOJOČETNOSTJO? Prvi del. Med posvetovanji redno slišim izraz: "Vse mi je zelo pri srcu." Včasih je navdušenje občutljivih ljudi tako veliko, da lahko še en teden slabo spijo in v glavi preigravajo situacije, ki jih bolijo.
Smrt Blogerja (streamerja) - Kako Se Spopasti Z žalostjo Za Najstnika?
Sodobna realnost je takšna, da najstniki veliko časa preživijo na spletu. Spletna komunikacija med najstniki dopolnjuje komunikacijo v resničnem življenju, pogosto se najstniki ne le aktivno spoznavajo, igrajo na spletu, ampak tudi gledajo videoposnetke ljudi, ki jih zanimajo, sodelujejo v igralniških publikah.
Kako Obvladati Stres? Kako Se Spopasti S Stresom?
V zadnjem času se mnogi pritožujejo, da nimajo časa za nič, vse jih moti - mož je slab, šef je jezen, otroci so jezni (ne počnejo, kar hočejo), veliko je stresa, naloge pri delu, imeti morate čas, da vse dokončate pravočasno in nadzirate, včasih morate delo končati doma.
Kako Se Spopasti Z Anksioznostjo (2. Del)
Ta članek je nadaljevanje prvega dela o tem, kako se spopasti s tesnobo. Še naprej raziskujemo osnovne pojme, povezane z intenzivnim navdušenjem. Na prvi pogled se lahko zdi, da so ti pojmi neločljivi s tesnobo, kot da z njimi ni mogoče storiti ničesar, zato se je bolje preprosto izogniti sklepanju, da se neprijetne izkušnje ne bi okrepile.
Kako Se Spopasti Z Anksioznostjo (1. Del)
Pogosto ljudje pridejo na terapijo z občutki, s katerimi se je težko spoprijeti. Obvladovanje tesnobe je ena najtežjih nalog. Kaj je tesnoba? To je zbirka fizičnih občutkov in stanj, kot so strah, živčnost in tesnoba. V nekaterih situacijah sta vznemirjenje in tesnoba povsem upravičeni - na primer, če bo oseba kmalu opravila izpit, opravila pomemben razgovor za službo, sklenila razmerje, spremenila kraj bivanja itd.
