2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Tema odpuščanja se slej ko prej pojavi v življenju vsakega odraslega. Živimo: delujemo, vstopamo v odnos, uresničimo svoje načrte - in v tem gibanju se znajdemo na eni ali na drugi strani situacij, kjer je potrebno odpuščanje.
Lahko smo za nekaj krivi in pričakujemo, da nam bo odpuščeno, lahko pa smo tudi žrtve, ki krivijo ali želijo odpustiti storilcu. In na kateri koli strani se znajdemo, tema odpuščanja pogosto postane boleča in zapletena, saj povzroča številne močne izkušnje: bolečino, zamere, jezo, bridkost, sram, jezo, nemoč.
Prositi za odpuščanje in odpuščanje sta resna osebna izziva. Če jih rešimo, moramo priznati nepopolnost tega sveta in lastno nepopolnost. Priznati, da preteklosti ni mogoče spremeniti, nihče ni imun pred bolečino, pravičnost ne prevlada vedno in biti dober ni zagotovilo, da se nam ne bo nič zgodilo.
Toda če ne izpolnite teh nalog, zanikate svojo krivdo, ne odpustite in živite z večnim občutkom zamere, to pomeni, da se obsojate, da vzamete veliko energije in moči iz sedanjosti in jo porabite za preteklost. Neprepoznana krivda, nepopolno kesanje, neoproščena zamera, želja po maščevanju, neskončni poskusi ugotoviti, zakaj se nam je to zgodilo - vse to razjeda dušo, jo zmrzne in utrudi.
VPRAŠAJO ODPOVED - KAJ POMENI?
Najprej razumejte svojo krivdo in jo priznajte. Ne abstraktno (»oprosti mi za vse«), nejasno in slabo razumljeno (»če sem za kaj kriv, mi oprosti«), ampak povsem resnično in oprijemljivo - »jaz sem kriv za to«, »vem, da sem povzročil bolečina, ko sem to počel ….
Razumevanje, kaj smo točno naredili, koliko škode smo povzročili, kako hudo je drugemu zaradi naših dejanj in obžalovanje zaradi tega je resno dejanje samozavedanja.
In čeprav ni poštenega priznanja svoje krivde, so vse besede o odpuščanju le poskus, da se z sebe odstrani breme neprijetnih izkušenj, in ne globoko obžalovanje zaradi bolečine drugega. Občutite razliko med "Žal mi je, da se počutite slabo" in "Težko nosim breme krivde."
Prositi za odpuščanje je pripravljenost prenašati krivdo, prevzeti odgovornost za svoja dejanja in bridko razumevanje, da ste lahko vi vir nečije bolečine. To je priznanje lastne nepopolnosti in senčnih plati, odločnost popravljanja napak.
KAJ POMENI ODPROSTITI?
Resnično odpuščati ne pomeni, da se strinjate s tem, kar se je zgodilo, zaupate nasilniku, obnavljate odnose, iščete pravico ali prejemate zadovoljstvo. To ne pomeni, da se izdate ali pozabite na to, kar se je zgodilo. To niti ne pomeni odgovoriti na prošnjo za odpuščanje (tisti, ki je povzročil škodo, morda nikoli ne bo prosil odpuščanja).
Odpuščanje, kot je opredeljeno v slovarjih, je odveza krivde in oprostitev kazni. In v tej definiciji ni besede o privolitvi, obnovljeni pravičnosti, o "pretvarjanju, da se ni nič zgodilo". In šele, ko sem popustil in izpustil, torej dejansko prenehal sodelovati v tem, kar se je zgodilo.
Odpuščanje je, ko si rečemo: »Ja, zgodilo se je in tega ne moreš spremeniti. To mi je povzročilo veliko škode in bolečine, vendar se odločim, da preteklost prepustim preteklosti. Prevzemam odgovornost za to, kar se je zgodilo tistemu, ki je to storil, in prevzemam odgovornost za to, kako bom s tem živel."
Odpuščanje je po Heidi Pribe, avtorici Prvega novega vesolja, odločitev, da živimo z našimi brazgotinami. In pripravljenost, da poskrbim za celjenje mojih ran, dodajam. Ne da bi zanikali njihov obstoj in ne pričakovali, da bo to storil kdo drug.
Odpuščanje je sprostitev
Resnično prositi za odpuščanje in odpustiti pomeni prevzeti odgovornost: biti krivec za dejanje in storjeno škodo, biti žrtev za svoje okrevanje in odločitev, da gledaš naprej in ne nazaj.
Ta pot, od krivde do priznanja ali od trpljenja do pripravljenosti za življenje, ni lahka, pogosto boleča in boleča. Lahko je dolgo. Toda ta pot je vredna. Navsezadnje samo krivda ali trpljenje ne opredeljuje našega življenja. To je odvisno od tega, kaj počnemo z njimi, kako ravnamo. In to je naša svoboda.
Priporočena:
(ne) čas Za Odpuščanje
jaz Z veseljem sprejmem moralni imperativ »odpustiti«, saj je odpuščanje lahko močna sila, ki zdravi in pomirja. In kljub temu menim, da se je treba pogovoriti s številnimi skoraj duhovnimi opusi (ki so polni blogov, revij, knjig), kjer se na odpuščanje gleda kot na zdravilo za bolečino in zamere ter na "
Odpuščanje Ali Maščevanje, Kako Ozdraviti Travmo
Nekateri preživeli travme, ki jih fantazija maščevanja odvrne, poskušajo popolnoma prepustiti svoje zamere skozi fantazijo odpuščanja. Ta fantazija je poskus občutiti moč in nadzor. Preživeli si predstavlja, da je lahko nad besom in da lahko z voljnim in po naravi nasprotujočim si dejanjem ljubezni izbriše posledice travme.
Nevrednost Kot Samouničenje, Pravica Do Ocene Kot Pot Do Zdravja
V zadnjih letih nam je psihologija prinesla modo za brezvrednost. To ni "naredil si slabo stvar", ampak "tako sem sprejel tvoje dejanje"; ni "Prekršil si dogovor", ampak "Bil sem tako jezen"; ni "
Ko Odpuščanje Ne Ozdravi
Avtor: Eletskaya Irina Ste že slišali, da je pot do ozdravljenja, svobode, ljubezni in nasploh vsega najlepšega v življenju v odpuščanju? Stavim da lahko. Če odpustite vsem kršiteljem - in boste srečni. Za srečo ji ni bilo mar. To je storila, ker je upala, da se bo znebila bolečine.
Odpuščanje Je Nemogoče, Dokler Se Počutite Kot žrtev
Zdi se, da me je zanimala tema "odpuščanje" z njenimi pododdelki "odpuščanje samemu sebi" in "odpuščanje drugim". Toda vsakič, ko sem izvedel nekaj novih informacij o tej temi, nisem pustil občutka, da je s tem nekaj narobe
