2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pred kratkim me je kontaktirala 29-letna stranka s prošnjo za menjavo službe. Do svojih let je že odlično obvladal angleščino, poklicne dosežke, bil v dobrem stanju s svojimi nadrejenimi. A pred kratkim ga je začel preganjati občutek, da se premika nekam v napačno smer. Močan občutek neizpolnjenosti, razdražljivost, depresivno razpoloženje so privedli do želje po menjavi poklica. Vendar je ta pripravljenost sobivala s popolnim nepoznavanjem, kaj točno želi, s strahom pred napačno odločitvijo. Po samostojnih poskusih, da bi se našel, opravil kup kariernih usmeritev in se z različnimi ljudmi pogovarjal o novi zaposlitvi, jasnost ni prišla. Tako je končal v moji pisarni.
Rezultati raziskav kažejo, da med 25. in 30. letom vsak drugi moški doživi eno od prvih kriz, povezanih s starostjo. Zgodba, ki sem jo dal, je klasičen primer tega, s čimer se človek sooča v tem obdobju. Ta incident me je spodbudil k pisanju tega članka.
30 let je nekakšen mejnik, prehod iz mladosti v zrelost. Kot otroci smo vsi natančno vedeli, kdo smo, kam gremo, kdo želimo postati in kaj moramo biti srečni. Z leti se pod pritiskom okoliščin mnogi izgubijo, ne razumejo več, kdo so in zakaj potrebujejo to, kar se jim dogaja v življenju. To je čas, ko človek postane še posebej ranljiv.
V tej starosti človek doživi ponovno oceno vrednot ali bolje rečeno popoln propad nekaterih s poznejšo zamenjavo z drugimi. V glavi se mi nabirajo oblaki misli: zakaj živim? čemu vse to? Kaj sem dosegel? Ali sem v celoti izkoristil svoj potencial ali ne? Ta vprašanja, vredna starodavne tragedije, so moteča, strašijo in jim primanjkuje spanca.
Človek je po naravi hranitelj in družba od njega zahteva visoke zahteve. Zato pri 30 letih fant hoče ali nevede razmišljati o tem, kakšne trofeje ima, katere vrhove je osvojil, kakšne zmage je osvojil, kaj je pravzaprav dosegel, kako lahko poroča družbi in sebi ? In ti razmisleki niso vedno prijetni.
Takrat se lahko pojavijo prve misli o zamujenih priložnostih, slabih odločitvah in slabih odločitvah. Pogosto so bili do 30. leta najpomembnejši koraki že storjeni in ni vedno mogoče kaj spremeniti: pridobiti drugo izobrazbo, zamenjati službo, se poročiti z nekom drugim. To lahko povzroči strah in paniko: kaj pa, če je bilo to, kar sem storil prej, v osnovi napačno in grem v napačno smer ter zapravljam čas? Te občutke je precej težko doživeti, zato raje pobegnite pred njimi, da se zmotite, kot da sprejmete in analizirate.
To je prva napaka. Če človek svojo krizo preživi pasivno, gre v računalniške igre, se na kakšen drug način odvrne, vendar ne reši najpomembnejšega problema, naloga prehodnega 30-letnika ostaja nerešena. Zaželene in nujne spremembe se ne zgodijo. Pravzaprav je na to obdobje vredno biti pozoren, saj so posledice včasih lahko zelo žalostne.
Na splošno so simptomi 30-letne krize pri moškem lahko slabo razpoloženje brez očitnega razloga, izolacija nad samim seboj, zavrnitev komunikacije, splošna telesna šibkost, težave z ženo, če sploh, prepiri in resni konflikti.
Posledica krize je lahko sprememba življenjskega sloga. Na primer, zapustitev ljubljene ženske, odpuščanje z enega dela in selitev na drugo, kardinalna sprememba dejavnosti, selitev.
Pravzaprav moškega trenutno ne moti nič drugega kot želja po razumevanju samega sebe, na novo opredelitvi življenjskih prioritet, iskanju odgovorov na vprašanje: "Kako živeti naprej?"
Druga pomembna lastnost: moški na pragu tridesetih se začne primerjati s svojimi moškimi vrstniki, s sošolci, vrstniki. Na srečo družabna omrežja za to ponujajo vse možnosti. Primerjalna merila: kako izgleda v njihovem ozadju? Kaj so dosegli in kaj sem dosegel jaz?
V naši družbi je uspeh običajno povezan s poklicno ali družabno dejavnostjo. Zato se človek začne ostro ocenjevati z uporabo splošno sprejetih simbolov: avto, lastno stanovanje, prestižna kariera, dobra plača. To pomeni, da gre predvsem za finančna in poklicna merila. V takem trenutku se le redko upoštevajo dejstva, da ste lahko uspešni v zasebnem življenju. Na primer, biti dober oče ali početi nekaj, kar imaš rad, čeprav ni visoko plačan. Družba tega ne hvali tako.
Po drugi strani pa poklicni uspeh na žalost tudi ne zagotavlja zagotovljene zaščite pred krizo, saj so lahko načrti osebe zelo, zelo ambiciozni. Spomnimo se klasičnih izkušenj Julija Cezarja, ki je objokoval, da pri 30 letih ni dosegel ničesar, medtem ko je Aleksander Veliki osvojil ves svet. Se pravi, bistvo je v tem, s kom se primerjati.
Pomembno je tudi omeniti, da moški v tridesetletni krizi ne želi okrepiti svojega uspešnega družbenega statusa tako pri ženskah kot pri zrelih moških, ki jih spoštuje. Tovrstna podpora je potrebna, da se počutimo kot takšni, tudi uspešni in tudi zreli. Tudi najsvetlejši uspeh pri ženskah v tem življenjskem obdobju ne bo mogel nadomestiti zavrnitve med pomembnimi osebnostmi moškega, najprej očetovskega.
Naslednja pomembna točka - to je, da moški pri 30 letih doživi tako imenovani prvi udarec po moški identiteti, ko začuti, da v nečem, nekje ne ustreza pričakovanjem družbe in staršev. In želja po tem, da bi v tem obdobju ustrezali tradicionalnim stereotipom, je velika.
V istem trenutku se oceni njegov uspeh v osebnem življenju: ali je poročen ali je še vedno samski? Sorodniki lahko tudi "dolijejo olje na ogenj": "Imate že 28 let in še vedno niste poročeni." Dvomi o njihovi moški solventnosti se začnejo prikrasti v dušo, pojavi se misel, da se bo morda treba nujno poročiti.
Še ena pomembna točka. Tako kot pri ženskah te starosti so moški dodatno zaskrbljeni zaradi svoje telesne oblike. Do 30. leta ima nekdo že pivski trebuh ali prve zdravstvene težave. Njegov videz primerjajo z vrstniki ali sošolci: koliko njegova fizična oblika ustreza idealom moškosti, moči in privlačnosti? Morda se vam nenadoma pojavi želja po fitnesu, prijavite se v telovadnico.
Včasih človek nikoli ne najde izhoda iz krize tridesetih let. Občutek, da "nekaj v življenju sploh ne gre tako, kot smo sanjali in želeli", ostane v notranjosti. V tem primeru nekateri moški začnejo navzven posnemati vedenje tako imenovanih "alfa samcev" in se poskušajo obnašati kot "pravi moški".
To je v bistvu zamenjava: namesto da bi podobo moškega okrepili z resnično vsebino (poklicni uspeh, finančni dosežki, občutek podpore otrokom in ženi), začnejo moškega upodabljati skozi t.i. negativna identiteta. Začnejo se uveljavljati, rešujejo svojo samopodobo, despotsko se kažejo do žensk. Konec koncev je ženska drugi vir potrditve moške identitete po priznanju drugih moških.
In tretji problemkar lahko mladenič čuti v tem obdobju je nemoč zaradi dejstva, da se svet noče igrati po vaših pravilih. Do 30. leta se človek zaveda, da to ni tako, da je treba pogosto sklepati kompromise, celo se umakniti pri nekaterih vprašanjih. Na primer zaradi poklicnega uspeha ali blaginje vaše družine.
Vse te okoliščine vodijo človeka do težke izbire: čemu se je res vredno posvetiti svoje življenje? Pride do razumevanja, da vsem svojim interesom ne bo mogel nameniti ustrezne pozornosti, za vse ne bo dovolj časa in energije, zato se morate odločiti, kaj bo v resnici počel in kako želi živeti.
Kaj storiti v takem obdobju? V kriznem času 30 -letne krize je najbolje, da človek za nekaj časa spremeni vrsto dejavnosti, da se preizkusi v nečem, o čemer je dolgo sanjal. Bolje pa je, da tega ne storite radikalno, kot je odpuščanje z dela, ampak da nekaj storite v prostem času. Tudi če je delo povsem neznosno, je vseeno bolje, da si mesec namenite zase. In v tem času jasno odločite o vsem, poskusite nekako spremeniti delovne pogoje, pretehtati prednosti in slabosti.
Preživeti to obdobje pomaga tudi aktivni počitek na nekaterih neznanih krajih, kjer lahko pridobite nove vtise, spremenite običajno ozadje, pa tudi tehtate svoje vrednote, analizirate svoje zmage in dosežke, razmišljate o napakah.
Na splošno, ne glede na to, kako abstraktno se sliši, bi morali poskusiti nekaj spremeniti v sebi, začeti o nečem sanjati, si postaviti cilj, najti vrednost v preprostih, znanih stvareh. In če se po vseh poskusih, da bi se sami spopadli, ne izide, je bolje, da se seveda obrnete na specialista.
In tukaj bi se rad vrnil na sam začetek članka. Moški pri 30 -ih letih prihajajo na svetovanje predvsem s prošnjo za nekakšno spremembo poklica. To je pravzaprav zelo pomembno vprašanje, kajti če se ženska lahko nekako uveljavi, se samouresniči v vlogi žene in matere, potem je za moškega zelo pomembno družbeno okolje, torej izvajanje v stroki. Zato se pogosto v tem obdobju odločajo o menjavi poklica. Običajno se sliši nekako takole: »Postalo mi je jasno, da se moram poglobiti v eno stvar. Spoznal sem, da v življenju ne morem uresničiti vseh svojih interesov. Nočem hiteti. Pomembno mi je dati prednost, razumeti, kam naprej. Po drugi strani pa se bojim, da bi se spet odločil napačno, da bi izgubil čas."
Kje je optimalen izhod iz težkih časov krize tridesetletnikov?
Iz izkušenj strank lahko rečem, da leži na križišču dveh ravnin.
1) Pri 30 letih je res vredno premisliti o svojih vrednotah, ciljih, prioritetah in življenjskih željah. Čas je, da razumemo, da je tisto, kar so družbi, staršem, pomembnemu okolju naložili, res vredno nadaljevati. Resno bi bilo treba ponovno ovrednotiti vrednote, zaradi česar človek bodisi pusti vse tako, kot je, vendar prostovoljno, ali pa najde nove ideale.
2) Pomembno je, da ste zelo jasni glede svojega poklica in načina življenja, ki ga nameravate voditi naprej. To iskanje mora biti aktivno, ne pasivno.
V takem obdobju je zelo kul delati in ustvarjati vizijo prihodnjega življenja, utirati nekakšno jasno pot do svojih prihodnjih ciljev. To je obdobje, ko je koristno razmišljati strateško. Dobra, podrobna vizija, ki temelji na vrednosti, je samomotivirajoča, vam pomaga razumeti vaše prihodnje možnosti, določa smer in vam pomaga pri spopadanju z negotovostjo in tesnobo. Prav tako je super, če na podlagi svojih moči in izkušenj ustvarite osebni razvojni načrt za 3-5 let.
Za samooskrbo v tem obdobju so zelo uporabne tudi tehnike zavedanja, ki vam omogočajo, da bolje občutite sebe, svoje telo in dogajanje v življenju. Popolnoma uravnotežijo živčni sistem. V pomoč je tudi delo z jezo, tehniko obvladovanja jeze, ki se lahko pogosto pojavi kot odziv na občutke nemoči.
Če povzamem, bi rad povedal naslednje. 30 let je obdobje sprememb. To je prvi resen pregled, revizija mojega življenja, poskus ocene tega, kar sem dosegel v preteklih letih. To je čas, ko se po ponovni oceni vrednot izberejo novi, navdihujoči mejniki. Zato je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da je bil v tem obdobju nekdo zraven, podpiral, se postavil na vašo stran, delil nove hobije, pomagal pri spremembah!
