Osnovni Strahovi Ljudi Glede Skupinske Terapije

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Skupinska terapija je danes eno najpogostejših področij na področju psiholoških storitev. Če je bilo pred 10-15 leti delo v skupini pogostejše pri delu z mono-težavami, na primer pri delu z alkoholizmom ali težavami s prekomerno telesno težo, je zdaj skupina sestavljena iz popolnoma različnih ljudi, ki imajo težave na različnih področjih življenja. Nesporna prednost skupinske terapije je stroškovna učinkovitost. Toda to še zdaleč ni edini "+". Žal pa mnogi zaradi strahu in strahu zavračajo možnost dela v skupini. Moj članek se osredotoča na tri glavne strahove ljudi glede skupinske terapije.

1. Nekaterim ljudem je zelo težko deliti svoje osebne težave z drugimi.

Pravzaprav oblika skupinske terapije pomeni možnost reševanja vaše težave, ne da bi o tem povedali nikomur, niti psihologu. Lahko prevzamete vlogo aktivnega udeleženca v razpravi o težavah drugega člana skupine ali vlogo zunanjega opazovalca. Ne glede na vlogo, ki jo določite sami, bo potekal psihoterapevtski proces. Videli boste različne načine izhoda iz težke situacije, druge načine reševanja težav, ki so za vas nenavadne. Težave boste videli iz »drugih oči«. Svoje izkušnje boste obogatili z izkušnjami članov skupine. Hkrati pa moje izkušnje kažejo, da so se udeleženci, ki so bili na prvih sestankih tihi in brez pobude, bali govoriti pred občinstvom, čez nekaj časa so se preoblikovali, postali bolj samozavestni, mirno in odločno izrazili svoje položaj. Lahko bi, vi pa tudi.

2. Veliko ljudi skrbi zasebnost in varnost.

V dobi interneta in družbenih omrežij je strah, da bo vaša zgodba objavljena na stotinah strani Odnoklassniki in Facebook, dejavnik proti obiskovanju skupinske terapije za toliko ljudi. Pravzaprav obstaja več stopenj varnosti in odgovornosti.

- Osebna odgovornost. Oblika dela skupine predvideva možnost anonimnega sodelovanja. Lahko se predstavite z drugim imenom, izberete psevdonim ali družabno vlogo, na primer "jaz sem žena svojega moža."

- Odgovornost vodje skupine. V mojih skupinah je prepovedana uporaba kakršnih koli avdio in video snemalnih naprav, pa tudi fotografiranje procesa dela in članov skupine.

- Skupinska odgovornost … Pred začetkom dela skupine začrtamo meje in pravila oziroma »sklenemo pogodbo«, v okviru katere vsak od udeležencev prevzame prostovoljno odgovornost, da ne bo širil informacij o dogajanju znotraj skupine zunaj skupine.

Po mojih izkušnjah ne. V izkušnjah mojih sodelavcev nikoli ni bilo nobenega primera "uhajanja informacij".

3. Skupinska terapija ne more biti učinkovita, ker ni dovolj časa za delo skozi vsakega udeleženca.

Pravzaprav skupinska terapija ni tako učinkovita kot individualna. Ima pa tudi številne prednosti, od katerih je glavna povečanje novih izkušenj. Priložnost, da na svojo težavo pogledate z različnih zornih kotov, omogoča razširitev zavesti, popolnejše razumevanje vašega položaja, rast in spremembe na bolje. Poleg tega boste pridobili nove metode obnašanja in reševanja problemov.