2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj torej potrebujemo skupino za razumne, duševno zdrave in zdrave ljudi?
No, plus ali minus psihoterapevta, je jasno: kako in zakaj ga uporabiti. Potrpežljivo bo poslušal, obžaloval bo. Omogočil vam bo jezo na mamo ali moža. Razvedriti. Morda vam celo postane bližnja oseba in opora v tistih krajih vaše izkušnje, kjer ste bili ponavadi vedno sami. Lahko je celo dolgoročno, produktivno in izpolnjujoče delovno zavezništvo, ki bo močno izboljšalo nekatera področja vašega življenja.
Tu je bolj ali manj jasno.
No, kaj pa skupina?
Zakaj bi moral človek iti v psihoterapevtsko skupino istega življenja, ki ni ravno popolna, morda ni uspela v vsem, ali je zaradi česa (nekoga) poškodovana, ali utrujena in želi razumeti sebe in svoje življenje?
Seveda se skoraj vsaka zahteva lahko reši s psihoterapevtom na osebni terapiji. Vendar ima skupinska psihoterapija eno zelo presenetljivo posebno vrednost, ki jo razlikuje od "osebne". To je tako rekoč njen "stereo učinek".
Ko se je stranka nekoliko prilagodila novemu timu skupine in je pripravljena predstaviti sebe in svojo prošnjo za terapijo, poleg prisotnosti in vključenosti terapevta prejme povratne informacije od več nezainteresiranih RAZLIČNIH ljudi, ki niso povezani z njim po družini, službi, prijateljstvu in drugih »vezicah«.
To pomeni, da naročnik skupine prejme večdimenzionalen in precej objektiven odsev svojega problema in svojih izkušenj. Seveda lahko sam izbere - kateri od odgovorov odmeva bolj, kateri manj in kateri se sploh ne odziva.
Na primer, ko oseba močno potrebuje podporo, lahko skupina nenadoma postane zelo dragocen vir topline in podpore, ki jo zavije kot odejo in vam da toliko, kot si niste mislili, da bi lahko nosili. In v primeru, ko nekdo dolgo časa poskuša ugotoviti nesrečo na osebnem področju, vendar brez uspeha, včasih nekaj v skupini ali iskren odziv enega od članov skupine nazadnje služi kot manjkajoča uganka, ali dolgo pričakovani čarobni pendel. Pogosto se zgodi tako - kdo kaj potrebuje, pot od Pandorine škatle, vprašanja skupine.
In tudi "stereo učinek" skupine se lahko uporablja za usposabljanje na terenu.
Nekako neprijetno ti je vedno v družbi tašče. Nemogoče pa jo je poslati neposredno domov - to je strašljivo - sramotno - oprostite itd., Vendar ne razume namigov. Kje lahko najdete in izdelate optimalno strategijo in taktiko vedenja? Seveda v skupini! Zagotovo imajo nekateri udeleženci že podobno izkušnjo in jo želi deliti z vami. Ali pa želite najti svoj edinstven rokopis, skupina pa vam bo poslala odgovore na vaše drzne ali plašne poskuse. S taščo se nista prepirala, ampak kremplje naostrila; sproščena je para; ste začrtali strategijo, prejeli več notranje svobode ali podpore - kar je za vas bolj potrebno. Lepota!
In kar je najpomembneje, naučili se boste zgodb drugih ljudi, nekdo bo prepoznal vaše, kar pomeni: vaša življenjska izkušnja postane polnejša - ker jo delite z drugimi ljudmi. Skupina razpolaga s tem, da živi in se v njej manifestira prosteje od konvencij, ki obstajajo v vseh odnosih, ki so nam pomembni. Navsezadnje tudi prijatelj, ki dobro pozna vašega moža, ne more vedno povedati vsega. In skupina lahko.
Skupina je zaupni dogodek. Na začetku je to izrečeno in vsi udeleženci, vključno s predstavitelji, se zavezujejo, da osebnih podatkov, ki so bili izrečeni tukaj, ne bodo pustili zunaj skupine. To je osnovna varnost skupine, ki jo običajno vsi spoštujejo. To vključuje tudi pravilo - svoje občutke izražati samo z besedami. Priporočljivo je, da niste v tesnih odnosih z nobenim od članov skupine, zlasti s predstavitelji. Izjema so včasih odnosi med terapevtom in stranko, vendar mora biti vaš terapevt sposoben pravilno ravnati s tem. Obstajajo tudi pravila, ki jih lahko skupina kot ločen organizem razvije v sebi: na primer, zgodi se, da skupina noče sprejeti nazaj udeleženca, ki je zamudil veliko sestankov zapored. Toda vsak član skupine se lahko pogaja z njo.
Voditelji spremljajo varnost, vzdržujejo delovni proces, delajo kot terapevti in usklajujejo življenje skupine tako, da ima vsak njen član enake možnosti za izražanje in pridobivanje novih izkušenj.
Prednost: neposredna in oprijemljiva! Skupinska terapija je pogosto vedno cenejša od osebne terapije. Ker oba vključujeta dolg obisk, če izbirate med skupinsko in osebno terapijo - tukaj je plus za prvo. Seveda je kombiniranje zelo učinkovito, vendar je odvisno od vas.
Od "nevarnosti", ki čakajo na začetnike skupine:
Po eni strani je prostor skupine sprva tvegan zaradi svoje neznanosti in neznanosti. Po drugi strani pa zelo hitro postane jasno, da je tukaj veliko varneje kot v resničnem življenju, saj voditelji nenehno spremljajo spoštovanje predpisov, meja in pravil. Pogosto lahko skupina prestraši člana s svojo možnostjo pridobivanja novih izkušenj. Ker vsaka nova priložnost - tudi zelo zaželena - vsebuje določeno mero tveganja, lahko novost skupine in potencial za nove in neznane izkušnje povzročijo tesnobo. Še posebej, če ste oseba, ki se ne zna dobro javno izražati. Dobra novica je, da vsi nismo nekaj dobri in če pogledate, boste v bližini zagotovo našli nekaj podobno mislečih. S tem, tako kot z drugimi težavami, lahko delate v skupini, si pridobite olajšanje, nove izkušnje in se znebite strahov.
Dovoliti si morate le malo tvegati.
Priporočena:
Viri Skupinske Terapije
Mnogi od tistih, ki jih zanima sodelovanje v projektih skupinske terapije, govorijo o želji po pridobivanju novih izkušenj, o tem, da se naučijo kaj novega o sebi, ne da bi v resnici razumeli, kako to deluje in kako te izkušnje in znanje pridobiti in uporabiti.
Notranje Neskladje In Običajno Zatiranje Samega Sebe
Oseba je od rojstva vgrajena v starševsko družino. Zahteve, pričakovanja, prepovedi, recepti so namenjeni njemu. Najprej - od staršev. Kasneje - od učiteljev v šoli. Otrok je prilagojen okolju. Ne more se upreti, ker psiha še ni dozorela. Majhen otrok:
Osnovni Strahovi Ljudi Glede Skupinske Terapije
Skupinska terapija je danes eno najpogostejših področij na področju psiholoških storitev. Če je bilo pred 10-15 leti delo v skupini pogostejše pri delu z mono-težavami, na primer pri delu z alkoholizmom ali težavami s prekomerno telesno težo, je zdaj skupina sestavljena iz popolnoma različnih ljudi, ki imajo težave na različnih področjih življenja.
Kaj Je Notranja Moč In S čim Se Uživa?
Vsak ima svojo podobo notranje moči in svojo predstavo o tem, kaj to je in kako se to kaže v življenju? Maska - močna sem in hladna - ne gre za notranjo moč, to je samo maska, ki lahko skrije solze in obup. Rad bi vam povedal o dekletu Nastya iz klinične prakse.
O ženski Energiji Ali Tistem, Kar ženske Običajno Ne Opazijo
Moški in ženska se med seboj ne razlikujeta le po fiziologiji, ampak tudi po številnih drugih, tako rekoč, parametrih. Seveda o tem že dolgo vedo vsi. Toda kljub precej velikim razlikam še naprej živijo skupaj, nekateri pa so celo srečni. Skrivnost tako uspešne interakcije je za vsakogar drugačna, vendar obstajajo stvari, na katere morate biti pozorni, da dosežete uspeh v odnosu.
