2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V našem življenju je veliko težav. Seveda jih imajo tudi naši sorodniki in prijatelji in pogosto moramo prisluhniti pritožbam glede nečesa ali nekoga. Po eni strani je to naravno, ljudje želijo nekako sprostiti napetost, spregovoriti. Po drugi strani pa nam nenehno poslušanje pritožb nekoga vzame energijo.
Dobro je pokazati empatijo in sočutje do svojih bližnjih in znancev, ko se imajo slabo, a nenehno poslušanje pritožb je za nas preprosto škodljivo.
In zavrniti to je zelo težko. Navsezadnje ne želimo biti neobčutljivi ljudje ali egoisti v očeh »pritožnikov«.
Zato je pomembno, da smo sposobni prepoznati takšne situacije, vedeti, kako lahko vplivajo na naše življenje, in se nanje pravilno odzvati.
Zakaj ne bi poslušali pritožb?
Takšni ljudje preklinjajo svoje življenje, se predstavljajo kot žrtve, se pritožujejo nad vsem in vsem, vendar ne storijo ničesar, da bi spremenili situacijo, spremenili svoje življenje.
Nekaj časa običajno zaznavamo te pritožbe (kaj storiti, če je oseba v težkem položaju in ima ves čas nesrečo …), potem pa začnemo razumeti, da ne gre za situacijo, ampak za osebo samo, da nagnjenost k pritoževanju nad vsem in vsi so postali del njegovega življenjskega sloga.
Te zamere uporablja (zavestno ali nezavedno) kot sredstvo manipulacije, katere namen je v nas vzbuditi občutek krivde, sočutja, usmiljenja in se hkrati razrešiti odgovornosti za to, kar se mu zgodi.
Pogosto podležemo tej manipulaciji in se počutimo dolžni rešiti njegove težave ali pa vsaj sočutno prisluhniti njegovim »izlivom« in ga potolažiti.
Kaj se zgodi z nami, ko nenehno poslušamo pritožbe nekoga drugega
Takšni »pritožniki« običajno znajo usmiliti sogovornike, mi pa pogosto »prodremo« v njihove nesreče (resnične ali izmišljene) in njihove težave začnemo dojemati kot svoje.
To nam vzame pomemben del energije.
Naše čustveno stanje se spreminja, naša čustva so zdaj v veliki meri odvisna od situacije, v kateri je druga oseba.
Občutki, kot so frustracija, krivda in žalost, sprožijo hormonske spremembe v možganih, kar ima za posledico:
Kaj lahko storimo, da ne bi vodili pritožnikov?
Življenje pogosto moti in zmede naše načrte, občasno pa se moramo soočiti z neprijetnimi presenečenji in težavami.
Ko nam spodleti, pogosto doživimo frustracije in občutek grenkobe, vendar se ni pametno "zadrževati" na teh negativnih čustvih.
Za te občutke in pritožbe porabimo energijo, ki bi jih lahko uporabili za premagovanje nastalih ovir, za reševanje težav.
Tako se obnašajo pritožniki in z njimi se ne bi smeli igrati. Ni nam treba prisluhniti neskončnim pritožbam in si prizadevati za težave drugih ljudi.
Težav drugih ljudi ne moremo rešiti, dovolj nam je lastnih.
Potem … kaj storiti?
1. Držite se na razdalji
Kadar je le mogoče, se držite narazen od takih ljudi, ker poskušajo manipulirati z vami.
Manj boste poslušali njihovih pritožb, prej bodo razumeli, da ne boste "prežeti" z njihovimi negativnimi izkušnjami, ne boste zapravljali energije za to.
2. "Pritožniku" jasno povejte, da je njegov problem njegov problem
Če ste našli čas za poslušanje pritožb, naj »pritožnik« razume, da je glavna težava v njegovem odnosu do situacije in do življenja na splošno.
Poskusite, da ne boste preveč "prežeti" s svojo situacijo in mu svetujte, naj problem reši sam.
3. Ne pokažite šibkosti
Ker imate opravka z manipulatorjem, mu ne smete pokazati pripravljenosti, da rešuje njegove težave.
Seveda lahko čutite empatijo, vendar poskusite nadzorovati situacijo in ne hitite na pomoč, če vas težava nikakor ne zadeva.
4. Postavite meje
Od take osebe imate pravico zahtevati, da svojih tragedij ne deli z vami in vas ne muči s pritožbami.
Če ste že utrujeni poslušati vso to negativnost, mu povejte, da vam ni všeč in ne želite, da na vas izlije tok svojih pritožb.
Imate prijatelja ali sorodnika, ki se vam ves čas pritožuje? Čas je za ukrepanje!
Ne igrajte se njihove igre, sicer se vam bo zdelo, da ste iz nekega razloga v svoje življenje spustili veliko negativnosti.
Priporočena:
VES ČAS NI DOVOLJEN DENARJA
Stranka je ženska, stara 42 let. Ločena. Obstaja sin star 20 let. Deluje kot vodja logistike. CL: »Prišel sem ugotoviti, zakaj ne deluje z denarjem. Za 21 let dela - zrasla je na položajih, ji je že zagotovljeno stanovanje, a ves čas ni dovolj denarja.
Zakaj Si Ves čas Napakaš?
Možgani večine ljudi so razporejeni tako, da vedno najdejo način, kako najti človeka napake, zlasti v trenutkih, ko se nekaj ne izide. Tu je primer: iščete službo, trdo delate na razgovorih in ne razumete, zakaj ne morete dobiti službe. Zagotovo začnete iskati napake pri sebi, samopodoba pade.
Poškodovana Oseba Ali Oseba S Posodo
V tem članku bomo obravnavali osebnost osebe, ki je doživela akutni stres in nesposobni psihološko pravilno obvladati, tj. tako da ne bo negativno vplival na njegovo prihodnje življenje . Psihološko neobvladovanje pomeni nezmožnost obvladovanja močnih negativnih čustev, kot so strah, jeza, krivda, sram.
Čustvena Zasvojenost. Zakaj Je Med Vami Ves čas Nekdo Ali Nekaj?
Čustvena odvisnost se imenuje tudi ljubezenska odvisnost, vendar je ljubezen zdravo stanje, ko je človek v harmoniji s partnerjem in samim seboj. V primeru čustvene odvisnosti je odvisnik odvisen ravno od destruktivnih izkušenj, saj iz njegovih izkušenj le ti dajejo občutek, da so napolnjene z življenjem.
Hereofobija. Skrita Bolezen, Ki Ljudem Jemlje Srečo
»Mislim, da sem se tega bal že od otroštva. Še posebej težko je bilo, ko sem se moral udeležiti razvedrilnih dogodkov. Vsi so se smejali in veselili, a meni je bilo nerodno. Zdelo se je, da se bo zgodilo nekaj groznega. " Če se človeku to, kar se dogaja, pogosto zdi predobro, da bi bilo res, in trenutki sreče so bolj strašljivi kot prijetni, saj bo nesreča neizogibno prišla za njimi ali pa bodo morali plačati z bolečino, ima herofobijo.
