Bi Morali Iti S Svojim Bivšim?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zakaj želite obnoviti odnos s svojim bivšim? Na katere vidike morate biti pozorni, da se sami odločite - zbližati se ali ne?

Torej, prvi razlog je pogled v sebe v preteklosti, še posebej, če ste zdaj sami, se vam zdi, da je bilo takrat v zvezi vse lepo in romantično (objeli ste se, poljubili, hodili itd.), Zato pozabite na vse negativnost. Ta pojav je precej pogost. V skladu s tem ste zdaj prepričani, da je bil vaš partner čudovit in morate obnoviti odnos.

Naslednji razlog je, da imate upanje, da popravite, kar je bilo narobe, in kar je najpomembneje, da se v tem odnosu spremenite, se boste lahko pokazali iz boljše perspektive. To je zelo globok nevrotičen občutek, pogosto nezavesten in temelji na nekakšni krivdi ali sramu zaradi svojega vedenja v prejšnjih odnosih. Poleg tega je veliko ljudi nagnjenih k samoagresiji in avtoobtožbam (»Razšla sva se, ker sem rekel narobe, naredil narobe, pogledal narobe in na splošno to ni bilo vredno reči! Lahko bi molčali kot odgovor! ) … Običajno, če vas življenje povabi, da »ponovite« znova, se boste trudili, da boste celotno zgodbo odigrali na drugačen način, da bo vaš partner ostal (na ta način si lahko dokažete, da ste nekaj vredni). To vedenje ima zelo globoke korenine, je nevrotična želja od zgodnjega otroštva (od 3 do 5 let in še prej!).

Že od malega verjamemo, da se svet okoli nas vrti okoli nas. Otroci pogosto rečejo: "Babica, jaz sem naju naredila zjutraj!" Kako? Odprla sem oči in prišlo je jutro! Dejansko smo že od otroštva verjeli, da če se oče in mama ne razumeta dobro, se mama jezi in je slabe volje, smo v celoti krivi za nas. S starostjo se morate zavedati, da nismo krivi za vse, nimamo sposobnosti vsega v življenju nadzorovati. Če pa to zavedanje ni vključeno v človeško psiho, se bo nagnil k vrnitvi na kraj, kjer je naredil napako ali se je zmotil ("Tako lahko vse spremenim in se dokažem, da sem dober človek!"). To vedenje je značilno za posebej zaskrbljene ljudi, ki poskušajo nadzorovati svoje življenje. Priznati, da je vse v življenju lahko nestabilno in se svet lahko vsak trenutek zruši, je zanje preveč strašljivo. Občutek strahu je tako močan, da se morate dokazati - »Vse obvladujem! Vse je v mojih rokah!"

Kakšne strahove imamo, ko poskušamo obnoviti odnos z bivšim? Razočaranje in bolečina. Pogosteje se ne naučimo doživljati prav teh občutkov. Če doživljate frustracije in bolečine na robu smrti, razmislite o psihoterapevtskih sejah.

Na splošno je življenje v takšni ali drugačni meri sestavljeno iz bolečih trenutkov. Edina razlika je v tem, da se je nekdo naučil doživljati bolečino v odnosu s partnerjem, ne pa se vanjo popolnoma potopiti s telesom in dušo, s celotno psiho in srcem, tako da boleči občutki postanejo solzni in neznosni; za druge je ta korak precej težak. V zadnjem primeru se bo oseba raje izognila razmerju ali ga prekinila "vnaprej", na robu ("Bolečina se bo kmalu začela, zato raje pobegnem zdaj in nadziram, kdaj točno pride ta bolečina!"). Podobno je s tesnobo in nadzorom. Zakaj se to dogaja? Kot otrok nas niso učili živeti skozi bolečino in razočaranje, matere, očetje, stari starši sami niso vedeli, kaj bi z jokajočim otrokom, zaprli so ga v sobo (pomiri se - prišel boš) ali ga grajali solze ("Fuuu, fantje ne jokajte!", "Fuuu, dekle si! Zakaj se tako obnašaš v javnosti?"). V skladu s tem še vedno ne veste, kako se spopasti s temi globokimi občutki. Kaj storiti? Naučite se doživljati bolečino, v sebi razviti nekakšen vir, ki vam bo omogočil obvladovanje bolečih občutkov. Pogosto je to duševni mir - tako je urejeno življenje, ni razloga za skrb; Boli me, kar pomeni, da živim, rastem itd. Seveda to ne bo nehalo boleti, vendar boste lažje preboleli neprijetne boleče trenutke.

Kako se odločite za končno odločitev - ali je vredno hoditi s svojim bivšim fantom / punco?

1. Analizirajte, kaj je bilo pri vašem bivšem še posebej dragoceno. Pomislite, če res ne morete najti takšnih lastnosti pri drugi osebi? Je to le njegova lastnost ali lastnost vašega neposrednega stika?
2. Medtem ko doživljate žalost zaradi izgube ljubljene osebe, poskusite odstraniti iluzijo ("Ja! Takšnih lastnosti ne bom našel pri nikomur drugem!"). Na tej točki se lahko vrne "teče v krogu". Če ste prestali to stopnjo, potem razumete, da lahko želene lastnosti najdemo v drugi osebi, vendar pri nekdanjem partnerju še vedno želite preveriti stik, poskusite znova (še posebej, če ste imeli precej globoko komunikacijo).
3. Vprašajte se - ali greste v zvezo z iluzijo, da bo zagotovo vse v redu? In iskreno odgovorite na to vprašanje! Če obstaja takšna iluzija, govorimo o nevrotizmu.

4. Pomislite, ali še vedno zaupate in spoštujete svojega bivšega? Pogosto ljudje obnavljajo odnose, vendar v paru ni več zaupanja in spoštovanja, temveč gre za dvomljiv poskus, da človek "izbije" zaupanje ("No, dokaži mi, da si vreden!"), Toda to zgodba je bolj o maščevanju ("Ti sem bil poškodovan / prizadet, zdaj to dokaži, potolaži me, pomiri me, naredi vse, da se počutim bolje! Zdaj si mi dolžan!"). Na nezavednih občutkih besa in sovraštva, ko na eni strani "sem slab" in moram zdaj narediti vse prav, na drugi strani pa "ne počneš ničesar, kot si želim!", Je malo verjetno da se bo izkazalo nekaj vrednega.

Če imate še vedno občutke, se o njih pogovorite s partnerjem in terapevtom, nato pa se poskusite zavedati. Tudi če gre za občutke agresije in jeze, jih je mogoče uresničiti tudi v neki lepi besedni obliki ("Ja, potem si me prizadel. Kako si lahko to naredil? Bilo mi je res težko!"). Izražajte svojih čustev ne z obtožbami in napadi ("Kako ste lahko to storili?!"), Ampak z iskreno željo, da razumete svojega partnerja, da ugotovite, kaj ga je motiviralo v boleči situaciji za vas. Če ne poskušate izvesti nekaj iz svoje zgodnje zgodovine, lahko tak odnos obstaja.