2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
»Vendar pa je kot človeški pojav svoboda
- nekaj preveč človeškega"
Victor E. Frankl.
Običajno se to vprašanje šteje za filozofsko in ljudje nanj raje ne odgovarjajo. Toda tako pogosto je svoboda tista, ki se obrne na psihologa. In rezultat uspešne psihoterapije se primerja z osvoboditvijo osebe. Irwin Yalom je psihoterapijo označil za ponovno rojstvo. O svobodi so bile napisane knjige nič manj kot o ljubezni. Želim deliti svoje misli o svobodi in psihoterapiji.
V pogojih intrauterinega razvoja in zgodnjega otroštva je otrok v zlitju z materino postavo in svetom kot celoto. Otrok ne čuti, kje se njegov jaz konča. Takrat se je oblikoval pojem svobode kot zadovoljevanje vseh naših želja "hočem", "nočem".
Otroška svoboda se počuti kot popolno pomanjkanje notranjih meja in odgovornosti. V prihodnosti prav to razumevanje svobode vodi vedenje otrok. Soočeni s svetom poskušamo to svobodo braniti z:
- Ohranjanje zasebnosti;
- Osvajanje s silo;
- Združitev z drugimi ljudmi.
Otroška svoboda to je nekaj negativnega in je izraženo z besedami "če ne bi bilo …, potem bi bil prost", "ko bom imel …, bom svoboden" itd.
V življenju se pogosto srečuje prav z infantilnim razumevanjem svobode. To je enostavno preveriti z vprašanjem "Ali mislite, da lahko človek kaj naredi?" Mnogi menijo, da je izjava "Človek zmore vse ali skoraj vse!" aksiom in le včasih upravičen "Oseba lahko vse, jaz pa ne." Takšno mnenje, ne glede na to, ali je zavestno ali ne, močno vpliva na vedenje in ni tako neškodljivo, kot se zdi. Infantilni koncept svobode je del nevrotične osebnosti.
Kako lahko to razumete in postanete resnično svobodni in ne ostanete ujetniki nevrotičnih iluzij?
Poglejmo tri področja uresničevanja svobode:
- Svoboden sem v odnosu do sebe.
- V odnosu do sveta sem svoboden.
- Svoboden sem glede svojega življenja na splošno.
Običajno se nevrotično razmišljanje spotakne na prvih dveh področjih. In potem zahteva psihologu zveni takole - "To ni moje telo, v njem sem zaklenjen!", "Želim pobegniti na puščavski otok!", "Ne počutim se svobodno!"
In dejstvo je, da nismo svobodni v odnosu do sebe in nismo svobodni v odnosu do drugih ljudi in sveta kot celote. Nisem svoboden v infantilnem razumevanju svobode, ko so izpolnjene vse naše "hočejo" in "nočejo". Imamo omejitve: fiziološke značilnosti, duševne in duševne sposobnosti, socialno-ekonomski okvir. Vse to so človeške omejitve in zdi se, da bi morale posegati v svobodo.
Tu se pojavi paradoks. V iskanju otroške svobode se odmikamo od življenja in postajamo osamljeni, nesrečni in odvisni.
Kako najti drugačen občutek svobode in predstavo o njej za odrasle?
Človek lahko postane svoboden le s sprejetjem teh meja. "Ja, samo človek sem!" "To je moj svet in ljudje okoli so živi ljudje!"
Zdi se preprosto, a zakaj je to težko doseči?
Nismo čutili in ne poznamo nič drugega kot svobodo otrok. Naši starši redko poznajo svoje meje in nas pogosto izobražujejo na napačen način. In samo strah nas je: strašljivo je umreti in strašno živeti, strašno se navezati na bližnjega, strašljivo je biti zavrnjen itd. Za svobodo življenja je potrebno veliko poguma.
Zdaj večina psiholoških težav pri ljudeh izhaja iz pomanjkanja razumevanja njihovih meja in soodvisnih odnosov. Če v procesu svetovanja in psihoterapije gradite meje zunaj osebnosti, uredite le sfero »v odnosu do sveta sem svoboden« in se ne dotaknem vprašanja samoprejemanje … Zaradi takšne terapije se bo psihološka obramba le povečala, razumevanje svobode pa bo ostalo nespremenjeno.
Če razumemo in sprejmemo svoje omejitve in meje sveta okoli nas, prevzemamo odgovornost zase in za svoje življenje. Moja najljubša psihoterapevtska vaja za samoprejemanje - zloženka na hladilniku, na kateri vsak dan piše "jaz sem navaden človek".
S sprejemanjem odgovornosti pridobimo svobodo in ljubezen do svojega življenja nasploh. Svoboda izgubi svoj negativen pomen in preneha biti nadomestilo za otrokove želje in slabosti. Naša svoboda dozori in reče "zmorem!"
Obstaja veliko načinov za doživljanje svobode: ljubezen, vera, lepota, ustvarjalnost, trpljenje in seveda psihoterapija. Odločil sem se za poklic svetovalnega psihologa in prepričan sem, da je psihoterapija edinstvena metoda samoizpopolnjevanja. Ni edini, vendar cenovno ugoden. Ni zajamčeno, vendar učinkovito.
Zame ni meje med filozofijo in psihologijo in moja izbira je eksistencialna smer. Reševanje številnih filozofskih vprašanj učinkovito razbremeni ljudi psiholoških težav in obratno.
Priporočena:
Za Kaj So Občutki, Zakaj Jih Izražati In Zakaj Govoriti O Njih?
Relativno pogosto odgovarjam na ta vprašanja: Zakaj so potrebni občutki? Zakaj jih živeti? Zakaj jih izražati? Zakaj govoriti o njih? Odločil sem se za strukturiranje. Tu se ne bom osredotočal na razlike med občutki, čustvi, izkušnjami itd.
Zakaj Je Tako Usrano Zame, čeprav Se Zdi, Da Je Vse V Redu
Ena izmed ne tako redkih prošenj stranke med sejo s psihologom se lahko sliši tako: "Zdi se, da je vse v redu, a nekaj mi je res zanič." Ta formulacija je videti popolnoma Dostojevski, vendar skrivnostna ruska duša s tem nima prav nič.
Zakaj Vas Je Izbral, čeprav Ste Se Kasneje Razšli?
Ločitev je vedno neprijetna, čeprav obema partnerjema prinaša olajšanje. Moški in ženske ob ločitvi s partnerjem pogosto pomislijo: kaj je bil pravi razlog za ločitev, ne glede na to, kdo je bil pobudnik. Težave nastanejo, če ne najdemo logične razlage za razloge in motive za ločitev.
Viri: Kje Jih Najti In Kako Jih Dopolniti
Koncept "vira" se uporablja na številnih področjih, vendar v kontekstu psihološkega počutja pomen te besede za mnoge ostaja skrivnost, predvsem zato, ker je postal žargonski izraz. V širšem smislu vir v psihologiji pomeni določeno količino vitalne energije in duševne moči oziroma bolje rečeno razmerje te energije, pri katerem količina energije, prejete iz notranjih in zunanjih virov energije, presega količino, porabljeno za reševanje vsakodnevnih nalog in težave.
Zakaj Potrebujemo Svobodo?
"Nismo sužnji, nismo sužnji …" - prisilili so naše prednike, da pišejo v novi državi, ki je nastala na ruševinah Ruskega cesarstva, ko je bil ves svet razdeljen na belo in rdeče, na prijatelje in sovražnike … Kdo si, Človek? Kaj za vraga je narobe s tabo, Človek ?
